原来吃石榴可以不吐籽?
石榴中的维生素含量丰富,如维生素C和B族维生素,其中前者的含量约是苹果、梨的2倍,它有助于预防牙龈出血、抗氧化、增强免疫力等。石榴中钾的含量丰富,是“低钠高钾”的水果,每100克石榴含231毫克钾;钾有改善心血管系统的健康、预防动脉硬化等作用。石榴籽中含石榴脂肪酸,95.67%均为不饱和脂肪酸。石榴籽的营...
口干有白色粘液吃什么药好
复方维生素B族片可以治疗缺乏维生素B引起的口角炎、舌炎等。该药物能够促进黏膜上皮细胞的生长和修复。服用本品期间应定期检查血象及肝功能。2.维生素C维生素C可改善牙龈出血、肿胀等症状。其具有抗氧化的作用,有助于增强机体抵抗力。不宜长期过量服用本品,以避免引起腹泻、头痛、尿频(每日排尿次数增多)等不良反应。
口干舌燥吃什么药有效果
复方维生素B族片可用于缓解因缺乏维生素B引起的口干舌燥。该药能够促进唾液腺分泌,从而改善口干的症状。服用本品期间应定期检查血象、尿常规及肝功能。2.维生素C片维生素C片可以用于治疗坏血病等维生素C缺乏症所引起的口干舌燥。其具有抗氧化的作用,有助于维持黏膜的完整性。建议患者饭后服用以减少胃肠道不适的发生...
一类对肾好的维生素,还能补血!很多人没吃够
一类对肾好的维生素,还能补血!很多人没吃够叶酸(又称为维生素B9),是一种水溶性B族维生素,是维持正常造血和神经系统功能所必需的维生素。叶酸和维生素B12作为DNA合成的主要辅酶,参与幼红细胞分裂增殖。因此,当叶酸摄入太少,会引起贫血(大细胞性贫血)。孕妇缺乏叶酸,还可能会影响胎儿神经发育。此外,摄入富含叶酸的...
玩累了别猛吃!孩子运动后的饮食要注意什么?
维生素C能减轻肌肉炎症,促进肌肉恢复;B族维生素是能量代谢的辅酶,能维持新陈代谢,改善运动疲劳;钙、镁与肌肉收缩和神经传导有关,可以预防运动后的肌肉痉挛。新鲜蔬果所含微量营养素及一些植物化合物能减轻炎症和氧化损伤,如蓝莓富含纤维、维生素C、维生素K、锰、花青素等营养元素,运动后在酸奶里加一点蓝莓再合适不过。
能劝一个是一个!维生素真的不是智商税!
这款复合维生素,拥有超过10+种类的丰富成分,涵盖了前文涉及的儿童成长期所需的多种维生素,以及矿物质,而且搭配的量也非常考究,考虑到孩子每日饮食中的营养摄入,在额外补充的同时,不容易吃过量(www.e993.com)2024年10月18日。以维生素A为例,每粒含有200μg,按照3-13岁小朋友每日300-600μg的推荐摄入量,成人每日700-1300μg的推荐摄入量,小...
有一种像小树枝的茶是什么茶,探秘奇特茶叶:像小树枝的是什么茶?
小树枝茶作为一种茶叶,具有丰富的营养价值和功效。小树枝茶中富含茶多酚、氨基酸等营养物质,具有抗氧化、防衰老的功效。小树枝茶还含有***,具有提神醒脑的作用。它还具有降脂、降压、抗菌等健功效。小树枝茶是一种具有独到味道的茶叶,其形状酷似小树枝,并散发出麦香味。它的出来的******相对简单,主要...
如何预防乳腺癌 预防乳腺癌的食物和方法
最新研究结果表明,维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现,每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的妇女,其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议:50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女,最好每天服用400到600国际单位维生素D。
活力满满,向我们的2024出发!
维生素A对维持视觉、促进生长发育和保护机体上皮细胞和黏膜的完整性具有重要作用。摄入充足的维生素A,有助于缓解视疲劳,提高免疫力。我们每周食用一次动物肝脏,比如猪肝85克,或者鸡肝40克,即可满足一周所需维生素A的量。每天可以吃一些橙黄色的蔬菜和水果,如彩椒、胡萝卜、橙子、橘子、芒果等。
人参果的功效与作用是什么?孕妇能吃人参果吗?可以怎么吃?
一、人参果的功效与作用1.提高免疫力人参果含丰富的硒元素和维生素C,这些元素可激活人体细胞,增强活力,提高免疫力,具有防癌、抗癌、预防心脑血管的作用。另外,人参果的含糖量低,可以很好的预防高血压、心脏病、糖尿病等。2.生津止渴人参果中含有大量的汁液和水分,具有生津止渴的作用,可治疗咽喉干燥及肿痛,缓...