气血不足,推荐八道炖汤可以多喝,营养美味搭配好,气血补得快

3、然后中小火炖煮两个小时,接着加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。七、石斛无花果排骨汤准备食材:石斛、无花果、排骨、麦冬、玉竹、去核红枣、姜片、葱段。做法步骤:1、剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净石斛、无花果、...

铁皮石斛凭什么位列中华九大仙草之首

石斛可促进液体分泌,用鲜石斛6~9克或干石斛研成细粉,每日一小勺,泡茶饮用。有滋阴清热、养肝明目的作用。02.石斛洋参乌鸡汤食材:乌鸡一只,铁皮石斛15克,西洋参30克,山楂15克,要片、葱、料酒,盐,鸡精适量。做法:乌鸡宰杀洗净,斩块。药材洗净。锅内水烧开后放入乌鸡煮,5分钟后捞出洗净,放入瓦煲,再加入药...

中国10 大药膳汤|党参|黄芪|莲子|山药|白术_网易订阅

玉竹和麦冬都可以养阴、润肺、生津止渴,老鸭肉质紧实,玉竹麦冬老鸭汤特别适合阴虚口渴、大量饮水都不止渴的人。制作材料:玉竹、麦冬、鸭肉等。制作方法:鸭肉切块,和玉竹、麦冬一起炖煮到汤汁变得浓郁。10石斛麦冬鸽蛋汤石斛和麦冬是补肾养阴、润燥安神的好药材,可以提高免疫力、改善人的体质,和鸽蛋一起炖...

《江西十大金牌菜谱名录》公布

(优质食材:泰和乌鸡、安福火腿、赣南高山茶、新余蜜桔)厨师:陈鑫七宝茶冻(优质食材:修水宁红茶、余干芡实、广昌白莲、玉山香榧、金桥葡萄,新余蜜桔)厨师:张飞腐竹恋水芹(优质食材:高安腐竹、乐平水芹)厨师:廖绍权招牌板栗五花肉(优质食材:修水杭猪、龙虎山板栗)厨师:张金豹鲜石斛炖共青城板鸭瑞昌山药(...

三伏天燥热难入睡,可以多喝八道炖汤,祛除心火,排湿解毒助睡眠

3、往炖锅中加入适量的清水,然后中小火炖煮两个小时,再往里加入少许的食盐调味,即可出锅开吃。四、石斛老鸭汤准备食材:老鸭、石斛、玉竹、麦冬、莲子、姜片、葱段。做法步骤:1、老鸭剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。

处暑秋来夏未央,润燥养阴保肺良

材料:乌鸡(去皮)60g,瘦肉20g,西洋参5g,大枣2颗(www.e993.com)2024年11月3日。制法:上述材料洗净,乌鸡、瘦肉切块焯水,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加适量盐调味即可。2.鲜石斛川贝鹧鸪汤功效:养阴生津,润肺止咳。材料:鹧鸪60g,猪瘦肉20g,鲜石斛5g,川贝3g,生姜2片。

凛冬来临,建议多喝八道暖身汤,暖身滋补营养足,滋养气血过冬天

4.接着加入少许的鸡精提鲜,即可出锅开吃。三、太子参石斛猪骨汤食材准备:太子参、石斛、羊肚菌、莲子、无花果、蜜枣、猪骨头、姜片、葱段。做法流程:1.猪骨剁成小块清洗好,然后冷水下锅焯水。接着加入姜葱和料酒去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。

今日养生方 | 御秋燥,益肺补脾,试试鲜人参石斛红枣炖乌鸡汤

材料鲜人参30克,石斛15g,乌鸡600克,红枣4颗,生姜2片。制作新人参稍漂洗干净;乌鸡斩块飞水。所有材料一起放进炖盅内,加入清水1250毫升左右(约5碗水份量),加盖后隔水炖3小时,饮时方调入适量食盐调味温服。这是3-4人份量。功效益肺补脾,养血滋阴...

石斛西洋参灵芝炖乌鸡

材料:灵芝25克、石斛10克、西洋参15克、乌鸡1只、猪瘦肉50克、红枣5个、生姜3片。烹制:各物分别洗净。灵芝石斛西洋参稍浸泡;红枣去核;乌鸡宰洗净,去脏杂、尾部,一起与猪瘦肉、生姜下瓦煲,加纯水2500毫升(约10碗量),武火煮沸后改为文火煲2小时,下盐便可,约4~5人用。

推动绿色发展(5)丨贵州赤水“两山”基地调查:吃“生态饭”让她...

有了决心以后，在具体方法上，赤水市实行的是“十百千万”工程，即“种植10万亩金钗石斛，培育100万亩丰产竹林，出栏1000万羽竹乡乌骨鸡，发展10000亩稻田养鱼”，以金钗石斛、竹子、乌骨鸡、生态水产养殖、花卉苗木为赤水特色农业主导产业。除了赤水市自身的努力，贵州省的“交通优先发展”战略也给赤水帮了大忙。