处暑前后,八道精致菜可以多吃,精致美味助消化,营养滋补过秋天
2、清洗干净娃娃菜切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入娃娃菜大火翻炒,然后加入适量的食盐调味,再继续翻炒至娃娃菜断生。4、炒至炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。五、南瓜蒸排骨准备食材:排骨、南...
初秋进补,推荐八道美食可以多吃,荤素进补不伤肺,营养搭配好
2、清洗干净娃娃菜,然后铺在蒸碗底,接着把腌制好的牛肉铺在娃娃菜上。3、起锅烧水,水烧开之后,把准备好的娃娃菜蒸牛肉上蒸锅蒸煮。4、蒸煮二十五分钟左右后,再撒入一把熟芝麻和葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。七、香菇炒鸡腿肉准备食材:鸡腿、香菇、姜蒜末、熟芝麻、葱花。做法步骤:1、鸡腿去骨和鸡...
秋天燥热,八道蒸菜可以多吃,简单蒸一蒸,营养好吃,省钱又省事
2、清洗干净娃娃菜,然后铺在蒸煮底,接着把腌制好的鸡腿肉铺在娃娃菜上,再冷水上蒸锅蒸煮。3、蒸煮二十五分钟左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、鲫鱼汤,内加青菜和面条;2、娃娃菜、包心菜、虫草花焖鸡、姜丝炒腰花、丝瓜鲜尤、土豆丝炒肉丝;配汤——玉米莲藕排骨汤午餐加餐15:001、红糖糯米粥;养肝汤。2、鸡丝小米粥食谱制作无晚餐18:001、黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣;晚餐晚点21:00冬瓜排骨汤食谱制作冬瓜排骨汤)用材...
大雪过后常喝它 升阳驱寒防大病 胜吃补药!
功效:娃娃菜中的粗纤维可以起到促进肠胃蠕动的效果,吃一次刮一次油,平菇有抗癌的功效,一碗快手汤,也是满满的营养。喝汤五注意汤虽然好,但是要煲好一锅汤并不容易。不少人在煲汤的时候会进入一些小误区,下面几个错误,大家可要注意了。1熬汤时间应以1-1.5小时为宜...
明日中秋,家宴吃啥不用愁,老一辈人分享3荤4素1汤,好吃又实惠
2.锅中油烧至5成热,下入鲫鱼,两面煎至金黄后,放入葱姜煸香(www.e993.com)2024年9月15日。加入料酒、山药、开水,大火烧开、小火煮10分钟。再加入枸杞煮5分钟,最后加盐调味即可。明日中秋,家宴吃啥不用愁,老一辈人分享3荤4素1汤,好吃又实惠。大家好,我是@,每天分享美食菜谱与烹调技巧,精挑细选价廉质优的食材,节省您的选购时间。如果你...
月子餐怎么吃营养又健康? 这份食谱大全请收藏
正餐菜:娃娃菜、包心菜、莲藕肉片、土豆炖牛肉、萝卜炖牛腩、木耳百合山药正餐配汤:椰青乌鸡汤第三天早餐:薏米山药枸杞粥、鹌鹑蛋、清炒莴笋丝辅餐:红枣莲子银耳汤正餐菜:油麦菜、红薯叶、姜丝腰花、鸡蛋虾仁、小鸡炖蘑菇、荷兰豆炖牛肉正餐配汤:木瓜通草鲫鱼汤...
冬季养生多吃这5种肉、喝2种汤,饮食注重这四点,寒冬不怕冷
鲫鱼豆腐汤:冬天多喝鲫鱼豆腐汤,不仅能起到暖身的作用,还能缓解人体手脚冰凉等现象。鲫鱼汤中含有丰富的鱼油与蛋白质,经常摄入这些物质,可还能帮助人体提高免疫力,对预防冬季疾病发生也有帮助。羊肉萝卜汤:羊肉性温,冬季吃羊肉可以起到暖身排汗,去除体内寒气的作用。萝卜具有通气顺气的作用,我国自古也有冬季吃萝卜的习...
我要对“产后大妈”say no!美美的从“会吃”开始吧
以下是团妈精心准备的美颜滋补餐,包含汤、粥、菜、主食、饮品等,菜品在持续更新中,每周二都会解封一道,到时候每道菜都会包含详细的制作过程和视频,另外每道菜富含什么营养、有什么功效也会在文章中一一道来,妈妈们可以根据自己的情况进行选择。妈妈们,我们一起尝试做起来吧~...