【三甲医生说】医疗科普:糖尿病人平时可以吃水果吗?

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这个“排毒水果” 秋天遇到别错过!鲜吃、干吃都不错

糖尿病人是不是完全不能吃?其实不然。尽管无花果含有较高的糖分,但其中大部分是果糖,并且富含可溶性膳食纤维和其他营养物质。这些成分能够带来饱腹感,同时黄酮类化学物质还可以降低消化酶的活性,提高胰岛素敏感性。若实在担心吃无花果或无花果干对血糖有影响,可以试试这几个小技巧:01.搭配苹果、梨、桃子、草莓等...

无花果糖分高,糖尿病人不能吃?

无花果糖分高,糖尿病人不能吃?“上海相信爱情”,这部经典电影海报的作者来徐汇办展了!入选全国典型!这个街道出圈的“秘笈”是→综合自:科学辟谣编辑:陈海笑转载请注明来自上海徐汇官方账号

中新真探:糖尿病人不能吃无花果吗?

如果是血糖控制稳定的糖尿病人,可在两餐间吃适量的无花果;如果血糖控制不佳,则不建议食用。每天适量食用无花果不会明显升高血糖,也不会对糖尿病治疗造成明显影响。

网络谣言粉碎机|无花果糖分高,糖尿病人不能吃?

网络谣言粉碎机|无花果糖分高,糖尿病人不能吃?来源:科学辟谣原标题:《网络谣言粉碎机|无花果糖分高,糖尿病人不能吃?》

科普那些事儿 | 无花果糖分高,糖尿病人不能吃?

糖尿病患者,可以吃水果,但是要记住以下5种水果,升糖指数高孙老师健康2024-10-2410:11:390跟贴0高血压不仅要限盐,还要控糖药师华子2024-10-2222:47:055跟贴5糖尿病吃饭4个习惯,导致血糖升的很高孙老师健康2024-10-2517:36:130跟贴0父母有糖尿病,子女如何预防?李医...

这种水果富含膳食纤维和钙、钾,现在吃正好

1、含糖量高但热量不高新鲜无花果的含糖量就可以高达16%～20%,比芒果、葡萄、甜瓜等甜度很高的水果含糖量都高,只比香蕉低一点。因此,如果是想要充饥或者运动后担心自己低血糖,又不想直接吃甜食或糖果,就可以选择这种含糖量较高的水果。虽然含糖量不低,但无花果的热量倒不算太高,65千卡/100克的热量和猕猴...

不想让血糖飙升,要少吃这5种水果

4.无花果糖分和GI值都高,糖尿病患者应尽量避免。尽管这些水果口感诱人,但对糖尿病患者来说,其潜在的健康风险远大于营养价值。5.芒果芒果同样含有较高的糖分,容易引起血糖升高。总的来说,糖尿病患者在选择水果时应考虑其含糖量和对血糖的影响。虽然这些水果并非绝对禁止食用,但患者应严格控制摄入量,并在食用...

夏天最甜的水果,没几个人会不喜欢

1、含糖量高但热量不高新鲜无花果的含糖量就可以高达16%～20%,比芒果、葡萄、甜瓜等甜度很高的水果含糖量都高,只比香蕉低一点。因此,如果是想要充饥或者运动后担心自己低血糖,又不想直接吃甜食或糖果,就可以选择这种含糖量较高的水果。令人欣喜的是,虽然含糖量不低,但无花果的热量倒不算太高,65千卡...

这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”

所以健康人一天食用榴莲不要超过2瓣(可食用部分不超过100g);肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂患者尽量不吃,如果确实嘴馋,每天的量要控制在1小块以内。3、椰子,热量和糖分都超标椰子汁的热量并不高,其热量主要集中在椰子肉中。据分析,每100克椰子肉的热量高达241大卡,脂肪含量为12%,糖分高达31.3%。