空腹状态下,血糖多少才算是高?9以上严重吗?告诉你正确血糖值
不过高血糖患者和糖尿病人在吃小米的时候要注意烹饪方式,尽量不要做成小米粥,因为小米经过长时间浸泡高温烹煮后GI值也会有所上升,建议可以用小米制成煎饼、馒头之类的主食,同时搭配高蛋白质和膳食纤维的食物一起食用。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞提醒,想要把小米吃出价值最大化,建议吃法上掌握好以...
糖尿病人可以吃大枣吗
若血糖控制平稳时可适量食用红枣;但如果血糖波动较大,则不建议食用。糖尿病患者是否能食用红枣需要根据具体情况而定。若血糖控制平稳时可适量食用红枣;但如果血糖波动较大,则不建议食用。1.血糖控制平稳:如果患者的病情比较稳定,并且没有出现其他不适症状,此时可以少量地吃一些红枣,不会对身体造成影响。但是要注意...
医生发现容易得糖尿病的人,一般都有这几个习惯,看看你有吗?
由于这种茶水里面的含糖量比较高,一些血糖高的人是喝不了的。叔叔年轻的时候是当兵的,身体十分健康,还是小区中老年篮球队里面的主力前锋。可最近他这身体却出现了一些问题,特别口渴老想喝水,水一喝多长厕所跑的他都喘不过气来。而且每天吃的不少,但就是不长肉,相比之前还瘦了不少。有一次我听叔叔老朋友...
健康小站丨糖尿病患者可以喝腊八粥吗?医生这么说
“严格来说,糖尿病患者平时是不建议喝粥的。”罗琦副主任中医师介绍,传统的腊八粥一般用大米、小米、糯米、红豆等作为原料,并添加红枣、花生、莲子、桂圆、葡萄干、蔗糖等熬制而成,糖尿病患者食用后会导致血糖失控。图片来源:视觉中国医生介绍,在血糖相对稳定的情况下,患者若想在过节期间“过过嘴瘾”其实也是...
糖尿病人能吃大枣吗
糖尿病人可以适量吃大枣。大枣中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及铁元素等营养物质,适当进食有助于为机体补充所需的营养成分。虽然大枣中也含有一定的糖分,但相较于其他水果如香蕉、菠萝等,其升糖指数相对较低,因此糖尿病患者是可以适量食用的。但是需要注意的是,如果一次性摄入过多的大枣可能会引起血糖波动,所以建议...
黑米能抗癌?为什么不建议人们随便吃黑米?医生告诉你真相
特别是对于消化功能本身就不强的人而言,经常吃黑米则会容易加重胃肠道负担,并且会容易带来腹痛、恶心、腹胀、呕吐等症状(www.e993.com)2024年10月21日。血糖偏高的人虽说黑米是粗粮,但其中的碳水化合物含量也不少,所以对于糖尿病患者而言,如果想要更好的调控血糖水平,就要少吃黑米,避免使血糖升高。
维C是猕猴桃的4倍,苹果的60倍!现在吃,补气血、养脾胃!
1.胃肠功能弱的人少吃鲜枣表皮坚硬,膳食纤维含量也很高,胃肠不好的人应控制量,以免引起腹胀不适。2.糖尿病人少吃鲜枣含糖量高达20%~30%,是新鲜水果中特别高的,升糖指数也较高,糖尿病人吃几颗就最好停嘴。3.肥胖的人少吃每100克冬枣(大概六七颗),热量有105千卡,相当于二两米饭的热量。所以,...
糖尿病人可以吃大枣吗?看完你就懂了
糖尿病人可以吃大枣吗?客观的说,可以吃,但不建议吃。可以吃的原因在于糖友们只要控制好每天及每餐的热量、碳水化合物等营养素的量,那么几乎什么食物都是可以适量吃一些的,包括这个糖分较高的大枣。而不建议吃的原因也很简单,相对于那些含糖量低,升糖指数也降低的水果,大枣显然不是最佳的选择,在1~2个大枣和...
这5种水果是“升糖高手”,一吃血糖就升高,糖尿病人别多吃!
枣含有丰富的蛋白质,脂肪,氨基酸,维生素A,维生素C,b族维生素等营养元素,可以说是营养价值很高的一种水果,但同时,鲜枣的热量也较高,每100克大枣中含有270大卡以上的热量,而且枣子的含糖量很高,大约是50%-70%左右,所以不建议糖尿病人吃枣,如果实在想要吃枣,吃1-2粒还是可以的,千万不要食用过多,以免引起血糖的波...
糖尿病人6种常见的食物要少吃,一吃血糖立即升高,这样吃主食血糖更...
当然不是的,只要记住以下小技巧,糖尿病人也可以适量喝粥。熬粥时含糖多的大枣、葡萄干、桂圆要少放或不放;淀粉含量高的大米和糯米也尽量不放,代之以荞麦米、燕麦米、薏米或大麦米,再从红豆、绿豆、黑豆、小米、紫米、莲子、核仁、山药、杏仁中选择几样。荞麦米中的铬元素能调节胰岛素活性,有降血糖作用;燕麦...