石榴是“中华神果”,能美容、抗癌?紧急提醒:这类人真不建议多吃!

紧急提醒:这类人真不建议多吃!秋冬的应季水果简直太多了,石榴就是其中好吃有营养的一种,酸甜可口、纯甜爆汁,特别是软籽石榴,十分美味。成熟的石榴外表红彤彤的,因其色彩鲜艳、籽多饱满,常被用作喜庆水果。现在正是吃石榴的季节,每天1个大石榴真是既解渴又美味。吃石榴究竟有啥好处?血糖高的小伙伴要怎么吃...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

因此,高血糖和糖尿病人群最好少吃石榴,如果特别喜欢,可以选择在上下午加餐时各吃100克左右(大约一个或一个半中等大小的石榴),同时搭配少许坚果,这样更有助于平稳血糖。需要注意的是,一口气喝下一大杯鲜榨石榴汁的做法,其实是不太“安全”的。有数据显示,石榴汁的血糖负荷(GL)值为21,而GL>10就说明对血糖影...

最低不到10元/斤!不少萧山人爱吃,如何挑选有学问

吃石榴有啥好处？又有哪些饮食建议？软籽石榴正大量上市价格最低不到10元一斤普通石榴大多是在九、十月份成熟，而软籽石榴成熟较早，八九月就来了。眼下，杭州市场上售卖的大多是软籽石榴。走进拱墅区潮王路的一家水果店，一眼就看到摆在水果货架上的石榴。“石榴是应季水果，来买的人很多。”老板介绍，石榴是...

石榴能美容、抗癌?紧急提醒:这类人真不建议多吃!

虽然果糖的代谢对血糖的影响相对较小,但葡萄糖的代谢对血糖有显著影响。因此,对于高血糖和糖尿病患者而言,建议适量食用石榴,如果非常喜欢,可以在上下午加餐时各食用约100克,并搭配几个坚果,以助于平稳血糖。1石榴的含糖量相对较高,达到13.7%,这一水平甚至略高于香蕉的总糖含量。某些石榴品种的含糖量可能更高。

软籽石榴一斤最低不到10元!杭州最近热卖!买回家后要注意……

虽然果糖的代谢对血糖影响不大,但葡萄糖的代谢对血糖的影响还是比较大的。高血糖和糖尿病人群最好少吃,如果喜欢可以在上下午加餐的时候各吃100克,同时搭配几颗坚果,有助于平稳血糖。需要注意的是:别一下子猛喝石榴汁,避免血糖飙升。记得漱口石榴含有生物碱和有机酸,食用过多会腐蚀牙齿的牙釉质,所以吃完后...

石榴是“中华神果” 紧急提醒:这类人真不建议多吃!

虽然果糖的代谢对血糖影响不大,但葡萄糖的代谢对血糖的影响还是比较大的(www.e993.com)2024年11月9日。高血糖和糖尿病人群最好少吃,如果喜欢可以在上下午加餐的时候各吃100克,同时搭配几颗坚果,有助于平稳血糖。满满1小碗软籽石榴约200克。需要注意的是:别呼呼喝石榴汁,避免血糖飙升。有数据显示石榴汁的血糖负荷GL为21,[9]GL>...

石榴、莲藕、南瓜……这些秋季应季美食别错过

石榴榨汁是最好的吃法,一方面是因为这样对于一些人来说可以省去剥石榴和吐籽的麻烦,洗净后直接放到榨汁机里即可。另一方面则是因为这样就可以把石榴的皮也捎带吃掉,而且石榴汁口感也很不错。《美国临床营养》上曾刊登的一项研究表明:每天饮用57~85克石榴汁(国外研究中的石榴汁多是将籽、皮及中隔部分一起榨汁),...

科学素质提升|膳食纤维是苹果的近 3 倍,这种水果能控血压、防便秘...

虽然果糖的代谢对血糖影响不大,但葡萄糖的代谢对血糖的影响还是比较大的。高血糖和糖尿病人群最好少吃,如果喜欢可以在上下午加餐的时候各吃100克,同时搭配几颗坚果,有助于平稳血糖。满满1小碗软籽石榴约200克。图片来源:作者拍摄需要注意的是:别呼呼喝石榴汁,避免血糖飙升。有数据显示石榴汁的血糖负荷...

吃石榴到底要不要吐籽

因此,高血糖和糖尿病人群最好少吃石榴,如果特别喜欢,可以选择在上下午加餐时各吃100克左右(大约一个或一个半中等大小的石榴),同时搭配少许坚果,这样更有助于平稳血糖。需要注意的是,一口气喝下一大杯鲜榨石榴汁的做法,其实是不太“安全”的。有数据显示,石榴汁的血糖负荷(GL)值为21,而GL>10就说明对血糖影...

食品安全消费提示|吃石榴:乐享“红玉珠”,能否不吐籽?

据报道,有人因为迷信石榴的美容功效,连籽带肉嚼食了10个石榴,被嚼碎的石榴籽形成锋利的小颗粒,导致直肠黏膜划破,最终就医治疗。当然,这只是比较极端的个案,石榴籽本身是可以吃的,但不要过度食用,尤其是老人、孩子以及肠胃不适者等特殊群体。两类人应少吃石榴...