年纪大了,秋天可以吃这八道菜,口味清淡易消化,补充营养强体质

2、鲜香菇放入水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净切成薄片。3、把鲜香菇铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的鸡中翅,冷水上锅蒸半个小时。4、香菇鸡翅蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。二、白玉菇蒜苔炒肉准备食材:瘦肉,白玉菇,蒜苔,红椒,蒜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入料酒...

秋天防秋燥,常吃八样应季食材,清热润燥降火气,安稳过秋天

5、茭白和肉丝炒熟后,放入青红椒翻炒几下,炒至断生即可出锅装盘开吃。四、西芹炒香菇准备食材:西芹,鲜香菇,胡萝卜,蒜末。做法步骤:1、西芹清洗干净,斜切成片。鲜香菇清洗干净,然后切成薄片。胡萝卜削掉外皮,洗净后切成薄片。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入胡萝卜和鲜香菇翻炒一会儿,炒至断...

秋天,男人养肝强壮,女人漂亮,建议多吃5样,排出毒素,乐过秋

4炒熟即可,起锅前,加入味极鲜,葱花美味提成。第二种:菠菜菠菜是“护肝小能手”,秋季也是吃它的时候。不仅味道清新,口感鲜美,更因其丰富的营养成分备受青睐。对于肝脏的爱护,它是最好的助手。菠菜里面丰富的营养,可以清肠去火,还能有效护肝,提升身体健康水平。推荐吃法,菠菜猪肝枸杞汤。一道经典美味的吃法,对...

饭店“最干净”的5道菜,厨师经常吃,可以放心大胆点,建议了解

1.准备鸡肉300克,香菇适量,土豆1个,生姜,盐,生抽、老抽、料酒和食用油。将鸡肉切块,用盐和料酒腌制15分钟。2.热锅放油,加入姜片煸香,接着放入鸡块翻炒至变色,加入生抽和老抽,翻炒上色,加入适量的清水,大火煮开转小火炖30分钟,放入切好的香菇和土豆块,加盐调味后加盖炖煮20分钟。炖至鸡肉和土豆熟透,汤...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

将炒甜杏仁放入锅中,加水适量,煮1个小时,再加入核桃仁,煮至收汁,再加入蜂蜜,拌匀至沸即可。海米炝竹笋此时的重庆已有鲜竹笋上市,快吃起来。天生鲜美的食材,只需用上简单的搭档和调味,才能无损它的美。竹笋、海米、料酒、盐、高汤、植物油,即可。

秋吃碱,火气减!爱上火的人,建议多吃6种碱性菜,降火又好吃

2、再加油放藕片翻炒两分钟,加少许调味料翻炒,倒入猪肉翻炒几下关火,然后继续翻炒均匀就可以盛出锅了(www.e993.com)2024年11月5日。香气四溢的藕片炒肉就可以出锅啦,真的太好吃了啊!二、香菇推荐食谱:蚝油香菇扣生菜食材:香菇、生菜、蚝油、蒜末干香菇洗干净泡软备用(水留着),生菜洗净、蒜末。

上了年纪的人,夏天的饮食要清淡,可以多吃八道菜,养出健康体质

4、时间到,再放入海参继续煮十分钟。煮好后,加入食盐调味,撒上枸杞子即可出锅开吃。二、香菇炒西兰花准备食材:香菇,西兰花,蒜末,料汁。做法步骤:1、料汁:碗中放入生抽、蚝油、食盐、淀粉和小半碗清水,搅拌均匀即可。2、西兰花剪成小朵,和香菇一起放入水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净沥干水...

【范志红】补钙健骨这么吃!内附家常菜食谱!

2.不粘锅中放入2汤匙油,油略热时放入洋葱,小火慢慢炒到洋葱颜色略加深并产生浓郁香气,关火,把一半油舀入另一只小碗中。3.锅中剩的油中加入香菇炒干,再加入豆腐翻炒至豆腐表面变干。4.撒入花椒盐、葱花翻匀,最后淋上舀出来的那勺洋葱油即可食用。

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

(2)香菇泡发好之后,捞出来放在盘中,备用,泡香菇的水别倒掉,来处理萝卜,清洗干净的萝卜刨去外皮,对半切开之后再切成萝卜片,萝卜片的厚度大约比一元硬币的厚度稍微厚一点,再切点姜丝和葱白段。(3)锅烧热,加入适量的食用油,油温5成热,下入姜丝和葱白,翻炒出香味,出香味之后,下入萝卜片和香菇,继续大火翻炒...

在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!

5、关火,盖上锅盖约浸十五分钟至熟,用筷子插入鸡腿间无血色溢出,即可捞起。6、将全鸡放于冰水中浸20至30分钟。7、取出晾干表皮,擦上香油(或熟花生油),斩成小块,盛入碟中。8、食用时可配以葱油、生抽等佐料,口味重的可以用豆瓣辣酱、辣豆豉、麻油等自制酱料。