华旉瘕方科普:患有子宫肌瘤,含有雌激素的食物还能吃吗?
上述食物中虽含有类似植物类雌激素功效,但是每种食物所含的量不同,并且被人也很难吸收,所以患有子宫肌瘤是可以吃的。没有相关报道确切证明这些食物就和子宫肌瘤有直接关系。人体每天要维持正常的新陈代谢,维生素和微量元素是需要补充的,五谷杂粮和水果只要每天适量,正常的范围内食用是安全的。少吃不等于不吃,子宫...
血脂异常、子宫肌瘤、血尿酸升高……11个常见异常指标,专家为您开...
烹调油则最好选择菜籽油、玉米油、葵花籽油、橄榄油等植物油,并调换使用。生活方式干预,推荐坚持规律的中等强度代谢运动,建议每周5至7天、每次30分钟;严格戒烟,限制饮酒;改善睡眠,不熬夜。雷区扫描:血压增高本次统计结果显示,总体人群(男+女)、男性及女性血压增高检出率分别为14.20%、17.37%和10.66%,且高血压在...
怀孕吃什么补充维生素e?
谷类、坚果类和绿叶蔬菜中,都含有一定量的维生素e。玉米、小麦胚油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油中的含维生素e量也是非常丰富。含维生素e比较多的蔬菜有莴苣、卷心菜等,其中,芹菜、辣椒、西红柿等都维生素e最好的食物来源。另外,大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中,都含...
超重、脂肪肝…这些年度健康“雷区”你踩了吗?
烹调油则最好选择菜籽油、玉米油、葵花籽油、橄榄油等植物油,并调换使用。生活方式干预,推荐坚持规律的中等强度代谢运动,建议每周5至7天、每次30分钟;严格戒烟,限制饮酒;改善睡眠,不熬夜。雷区扫描:血压增高本次统计结果显示,总体人群(男+女)、男性及女性血压增高检出率分别为14.20%、17.37%和10.66%,且高血压在...
血脂异常、脂肪肝是“通病” 挖出 年度10大健康“雷区”
烹调油则最好选择菜籽油、玉米油、葵花籽油、橄榄油等植物油,并调换使用。生活方式干预,推荐坚持规律的中等强度代谢运动,建议每周5至7天、每次30分钟;严格戒烟,限制饮酒;改善睡眠,不熬夜。雷区扫描:血压增高本次统计结果显示,总体人群(男+女)、男性及女性血压增高检出率分别为14.20%、17.37%和10.66%,且高血压在...
体检大数据挖出年度10大健康“雷区”,你中招了没?|脂肪肝|血脂...
烹调油则最好选择菜籽油、玉米油、葵花籽油、橄榄油等植物油,并调换使用(www.e993.com)2024年9月10日。生活方式干预,推荐坚持规律的中等强度代谢运动,建议每周5至7天、每次30分钟;严格戒烟,限制饮酒;改善睡眠,不熬夜。雷区扫描:血压增高本次统计结果显示,总体人群(男+女)、男性及女性血压增高检出率分别为14.20%、17.37%和10.66%,且高血压在...
宫寒到底是“贪凉”,还是“营养不良”?
富含亚麻油酸和维生素E的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。富含B族维生素的食物有肝、胚芽、粮谷等。钙质必须在维生素D存在的情况下才能被吸收利用,所以,还必须吃一些富含维生素D的食物,如奶油、鱼肝油等。同时还应吃一些富含维生素C和泛酸的食物,如新鲜水果等。还要经常做做户外活动,晒晒太阳。