天凉了,少吃5种夏季菜,多吃5种秋天菜,应季而食,更适合秋天
建议:少吃5种夏季菜,多吃5种秋天菜,懂得应季而食才是拥有大智慧。少吃五种夏季菜:天气转凉,要记得少吃苦瓜、茄子、豆角、生姜、韭菜。苦瓜和茄子是夏季的热门菜,夏天吃清热消暑,但入秋之后,阵阵秋雨使得人体本就处于凉气中,再吃苦瓜、茄子就“凉上加凉”,对身体会有一定的不良影响。而夏天上市的豆角,到...
夏天吃的“长命菜”,一周吃两次,赶走全身湿热
夏天吃的“长命菜”,一周吃两次,赶走全身湿热在炎热的夏季,湿热对身体的影响尤为明显,而马齿苋则是一种极佳的食材,可以帮助排出体内湿气,舒缓身体的不适。它不仅有助于清凉解毒,还能提供丰富的营养,让你在夏天保持健康与活力。凉拌马齿苋凉拌马齿苋是一道清爽可口、营养丰富的开胃菜。马齿苋,又称马齿苋菜,是...
夏天这3种隔夜菜太危险,吃不完最好倒掉!
如果能保证良好的储存条件,减少外来细菌的二次污染,有些隔夜菜依旧可以上桌食用;但若是储存不当,一些食物可能只放了短短数小时,也可能变质或产生有害物质,吃了后对健康很不利。总得来说,饭菜最好是吃多少、做多少,实在做多了、吃不完,有剩下的,可以照着下面这4点进行处理:1.宁剩荤菜,不剩素菜在一餐中...
吃了这道菜,两位阿姨都中毒!医生:严重可致死!夏天高发,不少人是它...
隔夜蔬菜里亚硝酸盐的含量也很高建议吃前把菜在沸水中先焯一下与王阿姨来院时间仅相隔一天,急诊又收治了一位58岁的张阿姨(化名),同样是吃了霉苋菜梗,导致亚硝酸盐中毒,同样是嘴唇和手指都是青紫色。亚硝酸盐中毒是夏季常见的饮食中毒病症。除了腌制食品可能导致中毒外,因夏天高温过剩食品因贮藏不当也容易产生...
小时候夏天最不愿意吃的菜,其实可以很好吃
在酷热的三伏天,农贸市场里有一样很多人小时候夏天最不愿意吃的蔬菜,那就是最近很走俏的苦瓜。俗话说“春食野,夏吃苦”,苦瓜是夏季菜里很不错的解暑菜,虽然它的苦味劝退了不少吃货,但是在炎热的季节,依然不影响它成为香饽饽。杭州长板巷农副产品综合市场记者来到杭州长板巷农副产品综合市场,这里的苦瓜...
夏天,这菜使劲吃,一清热解毒、二祛湿热、三消炎,包饺子真香呀
夏天,这菜使劲吃,一清热解毒、二祛湿热、三消炎,包饺子真香呀(www.e993.com)2024年9月25日。下周三就开始立秋了,但现在依然还处在炎热的三伏天,炎炎夏季,高温多雨,这个时候就适合吃一些清热解暑祛湿的食物,有一种野菜就不可错过,那就是:马齿苋。降雨增多后的马齿苋也是最鲜嫩的时候,遇到可以挖一些回家凉拌或做饺子馅都是非常美味的哦。
夏吃豆,胜吃肉,夏季这5种豆要多吃,补充钾元素,开胃祛湿消暑
丰富的蛋白质、钙、钾、铁以及各种维生素,夏季经常吃点毛豆能缓解因为天气炎热造成的疲乏无力和食欲不振,毛豆的做法有很多,去壳的经典做法是毛豆排骨汤,不去壳的经典做法是凉拌毛豆,一个是下饭菜,一个是下酒菜,不管是哪种,味道都很好;夏季更喜欢凉拌毛豆,这是一道大排档或者夜市摊常见的下饭菜,也是夏季必备的...
夏天,5菜使劲吃,一健脾消食;二清热排毒;三有劲,鲜嫩正当吃
以前,生活条件不允许,大家可能天天就只吃一种菜,或者是两三种菜,尤其是老一辈人,但如今生活条件好了,我们的饮食也应该多样性,吃好喝好,身体才能更好。特别是在夏天的,我们的饮食要根据气候来进行改变,少吃反季节的蔬菜,多吃一些时令的佳蔬,应季而食的话,身体也更加的舒坦。
上了年纪的人,夏天的饮食要清淡,可以多吃八道菜,养出健康体质
因为年纪大了,脾胃功能减弱,消化和吸收食物的能力自然就会减弱,夏天气温高,如果吃很油腻的食物,会加重脾胃负担,所以中老年人不适合吃重口味的食物,要清淡饮食,更有利于身体补充营养。夏天饮食,中老年人可以多吃这八道菜,营养丰富口味清爽,易吸收好消化,养出健康好体质,安稳过夏天。
一祛湿、二润肺、三健脾胃,这菜全身是宝,鲜嫩营养,夏天使劲吃
这道紫苏叶炒鸡蛋色香味俱佳,紫苏叶的芳香与鸡蛋的嫩滑相结合,既美味又营养,是一道非常适合夏季的家常菜。二、紫苏叶的饮食禁忌虽然紫苏叶具有多种功效,但也有一些食用禁忌需要注意:1.体质偏热者慎食:紫苏叶性温,体质偏热者不宜多食,以免加重体内热气。