秋养肺,敛肺气,秋天常吃4种肺部最爱的食物,滋阴润肺远离秋燥

制作:1.烧热锅放入适量的油,将鲫鱼表面的水分吸干后放进锅中去煎,一面煎至金黄后翻面将另一面也煎至金黄;2.冲入适量的开水,加入少许姜片,中小火炖煮;3.汤汁微微变白时加入准备好的白萝卜进锅去煮;4.煮至萝卜丝微微透明,鲫鱼汤汁变为奶白,加入少许盐和胡椒粉调味,最后撒入少许葱花即可。

秋天孩子长高,推荐八道美食要常吃,补钙补铁高蛋白,长高又长肉

一、桂圆红枣鲫鱼汤准备食材:桂圆、红枣、鲫鱼、姜片、葱段、胡椒粉。做法步骤:1、鲫鱼杀好后清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎。2、煎至鲫鱼两面金黄后,再往里加入姜葱爆香,然后加入适量的开水大火煮开,接着加入清洗干净的红枣和桂圆肉一起炖煮。3、一起煮十分钟左右,加入适量的食盐和胡...

夏天天气热,可以多给家人准备八道汤,清爽开胃,助力消化好吸收

2.鲫鱼清洗干净,然后改花刀切好,再热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至两面金黄后,再加入姜丝和适量的开水继续煮开。3.然后加入切好的豆腐和煎好的鸡蛋一起炖煮三分钟左右,再加入适量的食盐和胡椒粉调味提鲜。4.最后撒入一把枸杞子和葱花点缀,即可出锅开吃。五、粉葛排骨蛤蜊汤食材准备:粉葛、排骨、...

春天去湿气吃什么汤好

核心提示:春天去湿气可以适量食用茯苓芡实煲瘦肉汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、陈皮白术猪骨汤、山药莲子百合鸡汤、芡实莲藕排骨汤等汤水。但需注意的是,食物并不能直接治疗疾病,若湿气症状严重或持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。春天去湿气可以适量食用茯苓芡实煲瘦肉汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、陈皮白术猪骨汤、山药莲子百合...

教你几个低成本养胃法,便宜又管用!

食用建议:正常每餐1个(糖尿病患者谨慎吃)。2.胃不好吃山药营养价值:滋补脾胃的食物淮山药,它是入肺、健脾补肾的佳品,可补脾胃亏损。食疗:山药馒头、山药小米粥、蓝莓山药、山药排骨汤、山药南瓜糊等。3.胃不好吃鲫鱼营养价值:鲫鱼含有大量的钙、磷、铁等矿物质。其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、...

明日处暑:吃好三样,喝好三样,做好三样,这个秋天不生病

秋天气温波动大,人容易感冒生病,多吃山药可以提高身体免疫力(www.e993.com)2024年11月9日。山药性平,味甘,归脾、肺、肾经。其中含有的“皂苷、黏液质”,有润滑、滋润的作用。对于咳嗽有显著效果。秋天萧瑟,人的情志容易受到影响,百合则可以起到清心安神的食疗作用。3、鲫鱼汤

春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,无湿一身轻

2、把准备好的茯苓、陈皮一起放入汤锅里。花茶壶里煮水也是可以的。3、大火煮沸小火煲煮20分钟左右,把食材的味道煮出来即可。4、倒入杯子里当饮料饮用即可。四、薏米红白鲫鱼汤食材:鲫鱼、瘦肉、蜜枣、薏米、赤小豆、陈皮。1、所有食材出来好洗净待用。陈皮泡软刮白膜洗净待用。

脾胃不好应该吃什么 五个食谱助你调理脾胃

核心提示:脾胃不好可以通过小米粥、山药薏米芡实粥、茯苓饼、白萝卜、鲫鱼豆腐汤等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用,若症状持续或加重,建议及时就医。脾胃不好可以通过小米粥、山药薏米芡实粥、茯苓饼、白萝卜、鲫鱼豆腐汤等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用,若症状持续或加重,建议及时就医。

1月6号小寒,提醒大家:多吃2肉,喝3汤,驱寒暖身暖胃,安稳过冬

时间到了,放入山药块、胡萝卜块,继续炖半个小时。最后加盐调味,出锅后放入香菜碎、葱花,就可以食用了,暖和和的,真是舒服极了。四、鱼汤——萝卜丝鲫鱼汤做法:鲫鱼收拾干净,除了内脏和鱼鳞去掉外,还要将黑膜、血水去掉,这样处理后做出来才不腥,别偷懒呀。

小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天

3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。八、黑豆鲫鱼汤准备食材:鲫鱼,黑豆,姜片,山药,陈皮。做法步骤:1、黑豆清洗干净,提前浸泡六个小时,再沥干水分备用。鲫鱼处理干净,用厨房纸吸干水分。2、锅烧热,不用放油,放入黑豆翻炒一会儿,炒干水分后盛出备用。