秋天滋补季,建议大家八道营养汤可以多喝,补血养气,滋补身体好
2、板栗去壳清洗干净,然后和沙参、玉竹、无花果、麦冬一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时。4、最后往里面加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。五、羊肚菌锁阳鸡脚汤准备食材:鸡脚、排骨、响螺肉、黄精、锁阳、羊肚菌、玉竹、瑶柱、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤:1...
秋天空气燥,八道滋润汤要多喝,补水保湿除燥气,强健身体过秋天
2、清洗干净五指毛桃和玉米,然后把玉米切小块放入炖锅中,接着往炖锅加入姜片和适量的食盐,再中小火炖煮两个小时。3、最后往里加入适量的食盐调味,接着撒入一把清洗干净的枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。二、党参黄芪鸡脚汤准备食材:党参、黄芪、当归、玉竹、麦冬、去核红枣、桂圆、鸡脚、姜片、葱段。做法...
豆腐和它一起煮,鲜过鸡汤!秋天养生喝这汤,滋补润肺,强抵抗力
因此痛风患者不能食用这道汤。2、过敏人群:这道汤里的食材包含豆腐、番茄、鸡蛋、金针菇、香菇,如果对以上食物过敏的人群就不能食用这道汤了,不然可能会出现过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿、呕吐、腹泻等。3、肠胃功能较弱人群:虽然豆腐菌菇汤相对容易消化,但对于肠胃功能特别弱、消化能力很差的人来说,过量食用可能...
进入立秋,建议少吃发物,多喝八道炖汤,润燥润肺,打好入秋基础
2、清洗干净沙参、莲子、百合、玉竹和无花果,再与姜片一起倒入炖锅,然后往里加入适量的清水。3、最后隔水炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、眉豆节瓜鸡脚汤准备食材:鸡脚、节瓜、眉豆、花生米、瑶柱、陈皮、蜜枣、姜片。做法步骤:1、鸡脚清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料...
春天来了,一起健康“吃瘦”吧
早晨起来,先热一碗牛奶(或豆浆),倒入燕麦片,同时煮个鸡蛋(如果来不及,可以前一天晚上煮好放冰箱,早晨剥壳后放热牛奶麦片里一起泡暖)。在等待燕麦泡至软糯的过程中,完成洗漱、叠床等活动。出门前,牛奶麦片鸡蛋——能比路边的鸡蛋灌饼+甜豆浆组合少摄入至少100-150大卡,且很扛饿。午餐如果点外卖或吃...
冬天每周吃两次这肉,胜过10只鸡,滋阴补肾,补脑健脑,增强免疫
4、这道炖鸽子汤,里面的配料,都是大补血的食材,最适合产妇、病后、贫血人群补血喝(www.e993.com)2024年9月15日。普通人群也可以喝,非常鲜美滋润,不过一次性不要喝太多,我怕你补过头流鼻血。03洋葱焖鸽子食材:2个鸽子,洋葱、葱段、盐焗鸡粉做法:1、鸽子处理干净,砍成小块,放入大碗内,加盐焗鸡粉、生抽、蚝油、老抽、砂糖、...
今日小雪,宜“进补”,给家人喝这6道汤,开胃暖身,增强抵抗力
4、等把浮沫撇完,盖上盖子,转小火,炖煮一个小时,具体时间根据鸡块大小和鸡的老嫩程度来决定,可以用筷子戳一下,小火慢炖,炖到鸡肉软烂;5、鸡肉炖好之后,加入红枣和香菇,继续炖煮10分钟左右,让配料的味道和鸡汤更好地融合在一起;最后加入清洗干净的枸杞和少许食盐调味,搅拌均匀,鲜香美味的鸡汤就炖好了;...
孩子经常生病?建议多吃八道荤素菜,补充蛋白强免疫,健康少生病
3.接着加入豆腐一起炖煮三分钟左右,然后加入豆苗煮一分钟,再加入腌制好的牛肉滑熟。4.最后再加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。四、芦笋口蘑炒虾仁食材准备:大虾、芦笋、口蘑、蒜米、黑胡椒碎。做法流程:1.大虾去除虾线和虾壳,然后清洗干净放入大碗,接着加入适量的料酒、黑胡椒碎和食盐抓拌均...
今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒
在各种肉类中,羊肉性温味甘、不腻不燥、驱寒暖身,很适合在寒冷的冬季多吃,既能抵御寒风又能滋补身体,特别是老年人和怕冷的女人,一周要记得多吃几次。推荐做法:羊肉胡萝卜汤准备食材:羊肉、胡萝卜、姜、小茴香。1、羊肉切块洗净,放入清水中浸泡10分钟,捞出控水后,倒入加有少量油的炒锅中,翻炒至羊肉变色出...
熬夜气血虚弱喝什么汤
黄芪党参炖鸡汤中的黄芪和党参都属于中药材,两者一起煲汤能够起到补中益气的效果。如果患者存在气血虚弱的现象,适当喝黄芪党参炖鸡汤可以辅助改善不适症状。但由于黄芪和党参均属于大补之物,因此感冒发热期间不宜服用。5.阿胶瘦肉汤阿胶瘦肉汤主要成分为阿胶和猪肉,阿胶具有补血滋阴、润燥止血的功效;猪肉性平,味甘...