金秋十月少吃生姜豆腐,多吃这4样,顺应节气健康度秋
这四道菜各具特色,豆芽炒肉丝清脆可口,富含膳食纤维和蛋白质,有助于消化;五花肉炒香干则咸香浓郁,富含优质脂肪和豆类营养,是能量的良好来源;白萝卜丝炒肉清新爽口,有助于润肺止咳;而番茄土豆肉片则酸甜可rd.lsfwjygs口,富含维生素和矿物质,能够增强食欲。通过这些美味的搭配,我们不仅能享受到丰收季节的美食,还...
好吃不贵,菜品丰富!徐汇这些社区食堂你来吃过吗?
鸭腿(桂花酱香、南京盐水)、油浸小鲳鱼、红烧带鱼、茄子(肉末蒸、红烧、鱼香)、干煸花菜肉片、番茄炒蛋、鸡汁百叶包(3个)、本帮炒素、黄豆芽炒尖椒、豆腐(麻婆、红烧)、青椒胡萝卜绿豆芽、豇豆(清炒、蒜蓉)、时令绿叶菜、虾皮大白菜、大白菜
3月20日春分,记得“吃3样,做1事”,寓意平安健康,老传统不忘
推荐食谱:瘦肉炒黄豆芽做法:1,黄豆芽冲洗两遍,捞出来控水2,瘦肉切丝,加葱姜和生抽拌匀,然后放玉米淀粉拌匀3,炒锅加植物油烧热,倒入肉丝炒变色后铲出4,锅里倒入黄豆芽,顺锅边烹点米醋,大火翻炒至豆芽熟透,倒入肉丝5,加盐调味,炒匀即可出锅二,吃萝卜很多地方都有春分吃萝卜的习俗,以祈求家里的老少...
这7种时令“春菜”必吃,疏肝气、升阳气!
我们最常吃的是绿豆芽与黄豆芽。其中,绿豆芽具有清热、利尿除湿的作用,适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘等人群食用。黄豆芽是所有豆芽中营养价值最高的。黄豆芽有升发作用,外可透发人体表邪,内可化除水湿,很适合在春天食用。要注意的是,两种豆芽均性偏凉,因此脾胃不好的人不建议一次性大量食用。食...
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!_澎湃号·媒体...
做红烧肉,加海带、香菇、冬笋、胡萝卜、木耳等,蔬菜吸收了肉汁之后,味道甚至比肉更鲜美。做鱼汤时,放一些白萝卜丝、海带丝、黄豆芽等。更多精彩内容精选文章本文来自:2023-11-17健康时报《每天吃够一斤菜》,摘编自化学工业出版社《小食材大健康:给全家人的科学饮食指南1》,作者:中国农业大学食品学院教授...
回南天又来!一个好消息,一个坏消息……
要特别提醒的是,由于笋本身含草酸较多,而草酸很容易和钙结合成为草酸钙,因此烹调前一定要焯水,患有泌尿道结石的人不建议食用(www.e993.com)2024年10月23日。另外,笋含有丰富的膳食纤维,故脾胃消化功能较差的人群也不可贪吃。食谱参考1春笋豆苗口蘑汤材料:春笋250克、豌豆苗250克、鲜口蘑100克、肉丝50克、姜片适量。
天气| 今天进“三九”!天津迎多股冷空气!这些事儿一定要注意!
比如你可以用黄豆芽、海带、胡萝卜、白萝卜、番茄、高丽菜来煮汤,把所有原料放进水中熬煮1个小时左右,等所有的蔬菜味道都释放出来之后把菜渣过滤出来,剩下的就是鲜美的素高汤。素高汤因为加入了萝卜和高丽菜,这样汤汁里面就有了自然的甜味;而海带的加入则能增鲜、增稠,让汤汁看上去更加粘腻。不过也有一些要注意...
20块吃饱!社区食堂一周菜单上新了(二)|虾仁|香干|肉末|肉丝|酸菜|...
蔬菜:绿椒炒素肠、黄豆芽炒油豆腐、鲍汁白萝卜、蒜香油麦菜汤:火腿菌菇冬瓜汤特色主食:红糖发糕今日特价:鲍汁白萝卜12月7日(星期四)大荤:酱烧萝卜烩花肉、糖醋带鱼、金陵盐水鸭、银杏毛豆炒虾仁、白斩鸡小荤:肥牛菌菇炒鸡蛋、蒜薹炒肉丝、酱爆猪肝、莴笋木耳炒肉片...
冬吃萝卜夏吃姜,推荐5种萝卜做法,清淡少油,荤素搭配,真美味
俗话说:“冬吃萝卜,夏吃姜”,萝卜具有增强免疫力、止咳化痰、促进消化的作用,而且营养价值也很丰富,含有维生素C、粗纤维、芥子油等营养成分,冬天常吃萝卜对身体好。今天就和大家分享5道萝卜的家常做法,简单又美味,有喜欢的朋友们一起学习起来吧。打开网易新闻查看精彩图片萝卜黄豆芽炒肉丝1.准备食材:准备...
“春食甘,病不沾”,春天吃这5种“甘味”食材,好吃更养人!
材料:白萝卜、羊肉各300克,红豆230克。做法:①将白萝卜洗净、去皮、切块;红豆淘净;羊肉洗净切块。②锅中放入红豆、羊肉、白萝卜及料酒、姜片、葱段,再加入2300ml的水,用大火煮沸,改用小火炖煮35分钟后自行调味即可。功效:此方可起到补肝肾、益精血、强筋健骨的作用,调理虚羸、消渴、骨质疏松...