10月23日霜降,饮食养生宜:吃3样做2事,平补润燥,愉悦身心

1:吃鸭子民间有饮食俗语这样形容鸭肉:霜降吃鸭,滋补有加!鸭肉性质平和而偏凉,最适合深秋干燥寒凉季节滋补食用,与冬瓜一起炖汤食用,不仅可以平补身体,还可以清热利湿,预防秋燥。推荐食谱:冬瓜鸭肉汤步骤一:准备食材,鸭肉、冬瓜、枸杞、葱姜、料酒、盐等。鸭肉切块焯水,冬瓜去皮切块。锅中加入清水,放入鸭肉、葱姜...

这种肉对防治糖尿病并发症有好处,秋季吃,正当时!

鸭肉性寒,煲鸭汤、烤鸭、爆炒都可以将其寒性降低,可以用来给糖尿病患者补五脏。下面推荐几种做法,供读者朋友参考。鸭肉加冬瓜:二者同食可滋阴养胃,去火,并可预防糖尿病患者贫血。鸭肉加生姜:二者同食有益血液循环,对糖尿病患者的血管健康有益。体内有热者、体质虚弱、大便干燥和水肿的人,更适合食用鸭肉。您...

少吃“三高”月饼 多吃些鸭肉木耳 秋季这样吃更健康

中秋第一肉：鸭肉。秋季的饮食更应偏向清热、润燥、生津、养阴，鸭肉的滋补性质为清补、凉补，非常适合用于初秋滋补，被誉为“秋天第一肉”。中秋第一鲜：鲤鱼。鲤鱼能除湿开胃、利水消肿。做鲤鱼时可以适当加一些能除湿的食材，比如陈皮、冬瓜、葱白等。赤豆鲤鱼汤是一道能缓解肾炎水肿的经典食疗方。中秋第一菌：木...

秋分到,吃这些食物最养生→

晚喝一碗汤：白果冬瓜老鸭汤白果冬瓜老鸭汤是传统的滋补菜，采用桂林特产白果、老鸭切块及各种配料，放入炖锅煲制而成。其特点是鸭肉鲜香、白果滑嫩、汤清味浓，具有滋补生津、润肺益气功能。白果即为银杏核，味甘苦，性平，入于肺经。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使面部肌肤红润...

“小糖人”饮食非常重要,可以用正糖名家杞药消渴+5种营养肉汤!

冬瓜薏米老鸭汤食材:鸭肉800克,冬瓜150克,薏米75克、食盐、陈皮、姜汁、味精、植物油做法:1.鸭子洗净,剁成大小均匀的块,冬瓜去皮去瓤,洗净,切成块;薏米淘洗干净,用清水浸泡;2.锅置火上,倒入清水烧沸,倒入适量料酒,放入鸭块汆至水再次沸腾,捞出,沥干水分;3.锅置火上,倒入油烧热,放入鸭块煸至出油,盛...

四岁孩子内热吃点什么

核心提示:四岁孩子内热可以适量食用鸭肉、冬瓜、绿豆、莲藕、荸荠等食物以缓解症状,但食物并不能替代医生的治疗(www.e993.com)2024年11月1日。1.鸭肉鸭肉性寒,具有滋阴清热的功效,能够缓解内热引起的症状。适当进食鸭肉可辅助改善因内热导致的心四岁孩子内热可以适量食用鸭肉、冬瓜、绿豆、莲藕、荸荠等食物以缓解症状,但食物并不能替代医生的治...

阴虚内热吃点什么好

核心提示:阴虚内热可以适量食用枸杞、银耳、鸭肉、冬瓜、绿豆等食物以缓解症状,但食物并无治疗作用,如症状持续或加重,建议及时就医。1.枸杞枸杞具有滋补肝肾、养血明目的功效,对于缓解阴虚内热有一定的作用。阴虚内阴虚内热可以适量食用枸杞、银耳、鸭肉、冬瓜、绿豆等食物以缓解症状,但食物并无治疗作用,如症状持续或...

10月23日霜降,再忙记得“吃3样1果,做1事”,安康度秋寓意好

鸭肉炖冬瓜的做法食材:鸭子半只,冬瓜适量,葱段,姜片,盐少许,料酒少许,酱油少许,花生油适量。1,鸭子剁成小块,加入料酒焯水备用,锅里放入花生油,放入葱段姜片,花椒,八角爆香,倒入焯水的鸭块煸炒均匀,加入适量的酱油上色。2,加入适量的开水,大火烧开,改成小火慢慢炖大约30分钟,倒入冬瓜块,加入适量的盐调味...

冷空气来了!广东能“分一杯羹”吗

4.烧红大锅再放大冬瓜,用力转两下压实冬瓜和锅粘住,冬瓜外面放冷水,里面倒入加有食材的汤底,盖上盖子炖40分钟,开吃前再加新鲜虾仁和调味料即可。功效:清肺热化痰,清胃热除烦止渴,甘淡渗痢,去湿解暑,能利小便,消除水肿。冬瓜薏苡仁荷叶鸭肉粥材料:冬瓜100克,生薏苡仁50克,荷叶15克,陈皮4克,鸭肉100克,...

天热我煮了的冬瓜盅火锅,搭配鸭肉鸡肉都可以,鲜香好吃也挺方便…

#冬瓜盅鸭肉火锅#天热我煮了的冬瓜盅火锅,搭配鸭肉鸡肉都可以,鲜香好吃也挺方便,就是吃的时候嘎嘎流汗#我的美食日记##我的美食日记#@鲜城@微博美食??_新浪网