这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑

但实际上,大多数人选择的“解压食物”(如蛋糕、冰激凌、咖啡、薯片和炸鸡等)本身就是焦虑的“催化剂”,吃得越多越频繁,反而越容易增加焦虑。尤其对于已经患有焦虑症(常见症状有常对极小的事感到忧心忡忡、容易紧张和心慌、入睡困难、易疲劳等)的人而言,在饮食上更要注意。怀疑自己或身边的亲友有焦虑症?点...

高血脂还能喝牛奶吗?提醒:胆固醇过高,5类食物要少吃

1.高胆固醇食物动物内脏：如猪肝、猪肾、鸡肝等，这些食物中的胆固醇含量非常高，摄入过多会直接导致血液中胆固醇水平上升。蛋黄：虽然蛋黄营养丰富，但其中的胆固醇含量也较高，胆固醇高的患者应限制食用，尤其是不要吃太多蛋黄。鱼籽、虾籽：这些海产品中的胆固醇含量同样较高，不宜多吃。2.饱和脂肪食物肥肉：...

昆明“臭肉事件”处罚力度太轻?律师:后续或进一步加罚,如果吃出事...

20日，法律界人士表示，综合考虑各种因素，这次处罚符合法律规定，不过后续学校和承包商可能会进一步承担民事赔偿责任，如果学生吃了食堂饭菜身体健康出现问题，家长可以要求学校赔偿其医药费、营养费等，但是赔偿的数额应当有依据。长丰学校食堂肉片异味引发广泛关注。视频截图通报称，长丰学校举办者云南金诺教育投资控股集团...

国外禁用的防腐剂脱氢乙酸钠,我们为何还在用?

在我国能用,在美国可以用于切块/去皮南瓜,在日本可用于乳制品,在欧盟可以用于化妆品,在韩国则禁用于食品。又比如金箔。世界卫生组织食品添加剂法典委员会正式把黄金列入了食品添加剂范畴,允许其作为色素使用。所以我们看到一些外国人喝着加了金箔的酒、吃着加了金箔的餐点,我们却很少见到,因为我国明确禁止把黄金加...

最炸裂的春节食物,全中国没人过年不吃!

江南:过年总要炸点什么才好在“一卷不成春,万卷春如醉”的杭州,春节和立春,杭州人都有吃春卷迎春的习俗。薄到几乎透光的春饼皮,卷入时令的芥菜、香菜、笋,配合香干、雪菜包好油炸,炸好的春卷外皮够脆,馅料鲜嫩,喜欢甜口的也可以卷红豆沙等食物。

节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

近些年来,发酵食品越来越流行,部分原因是它对人体健康有益(www.e993.com)2024年11月8日。例如,新加坡国立大学杨潞龄医学院的护理学家发现,食用发酵食品能改善2型糖尿病患者对血糖的控制能力;澳大利亚墨尔本大学的食品科学家发现,这类食品能降低糖尿病或肥胖症患者的血脂和血压;英国利物浦赫普大学的健康科学家发现,食用发酵食品能减轻腹泻症状。

吃完心情会变好!这些抗抑郁食物,建议收藏→

通过综合的方法,可以更好地照顾精神健康,提高生活质量。如果你有抑郁症的症状,请及时就医。如果你处在抑郁发作期,那就优先选择自己能接受、喜欢吃的那类能帮助抵抗抑郁的食物来吃。享受美食本身也可以让你的心情更加愉悦满足。编辑:李玲资料:科普中国*转载请注明来自上海杨浦官方微信...

娃吃头孢前后,这几种食物绝对不能碰

??吃了头孢能吃海鲜吗——能吃(同样只要不过敏就可以)??吃了头孢能吃辣吗——能吃(不过宝宝那么小,尽量避免重口味吧)好了,食物禁忌这一块的问题就解决了,接下来科大大必须来说说“药物搭配”禁忌了。要知道,头孢和一些药物搭配着吃,并不会让娃病好得快,相反还有可能造成用药过量、药物中毒等后果!

体内有“肺结节”的人,3种“发物”要少碰,忍住不吃就是赢

1、刺激性的食物比如辣椒、芥末、酒精等,过量摄入这些食物,可刺激肺部,使得肺部的毛细血管的血液循环速度变快,加重结节问题,造成结节难以消散,所以要少吃。2、高盐食物比如咸菜、熏肉、火腿肠等,这些都属于高盐食物,而亚硝酸盐在进入人体后,会转化为亚硝胺,这种物质是有致癌性的,会刺激到结节导致生长过快,不...

喜欢吃馒头的人注意:3种情况下吃馒头或许有损健康,应尽力避免

馒头被烤焦、炸焦,表明它被处理时温度过高、时间过长,这会破坏馒头中的氨基酸和糖类,营养价值降低。同时,它也可能会产生致癌物质,对人们的身体造成不利影响。所以我们在食用馒头的时候,不要一味地追求美味。烤、炸的馒头香脆甜软,是很多人都喜欢吃的美食,偶尔吃没有问题,但要控制量,也要控制制作的温度,尽量保...