秋后,吃绿豆吃红豆不如吃它,每天坚持吃一碗,整个秋冬都舒服!
第二步:苋菜苗这个季节非常多,到了野外随意采一把就可以和豆角一起做这道家常菜豆腐。第三步:把黄豆和花生米放到破壁机中,加入适量的清水,搅打成汁。第四步:把搅打好的黄豆和花生米汁倒入锅里,大火烧开。黄豆和花生米营养都十分丰富,比绿豆红豆好,我们在生活中要常吃,尤其是中老年人更要多吃。第五步...
夏天使劲吃,钙是黄豆的2倍,鸡肉的7倍,中老年要常吃,腿脚有劲
热油激发出的蒜香和辣味与紫苏叶的清香相互交织,再加上花生米的酥脆口感和榨菜丝的鲜美,整道菜既清爽又有层次感,非常适合夏季食用。二、红苋菜红苋菜不仅色泽鲜艳,口感柔嫩,而且营养价值极高。红苋菜富含钙、铁、维生素A等营养成分,特别是其中的钙含量比许多蔬菜都要高,尤其适合中老年人补钙。红苋菜中还含有丰...
三伏天给娃这样吃!好吃营养不上火,补水又长肉,健康过夏天
如果你喜欢汤汁浓稠一点的,可以在这个时候调点水淀粉倒进去,翻炒到汤汁变稠就好了。六、苋菜——补钙蔬菜王推荐食谱:塌菜馍食材:红苋菜、韭菜、面粉、十三香、香油、粉条做法:1、温水和面,揉成偏软的面团醒面15分钟2、苋菜(红色的苋菜颜色会好看一些)稍微切一下,不用切的太碎,放香油拌一下,韭菜切碎,...
炒菠菜少了这个步骤,带来惨痛代价!这些蔬菜吃之前要这么做!
焯好的菠菜可以凉拌花生米,也可以做成菠菜鸡蛋糕、菠菜炒豆腐等、菠菜炒粉丝等,味道好,营养也好。在食用量上,一般成人一周不超过三次,一次可吃200克左右。04这7类蔬菜也要焯水后再吃含草酸多:油菜苔、苋菜等日常生活中,像油菜苔、苋菜、马齿苋、芥菜、香椿等蔬菜中草酸含量也比较高,要注意摄入的量,并...
春天养骨正当时,建议中老年人:常吃5样,补钙壮骨,身体少生病
5菠菜,粉丝,花生米放一起6葱姜蒜切碎,放锅里用热油爆香,加入醋,生抽泼到菠菜上面,激发出香味7最后,加入一点白糖,香油,鸡精,味极鲜,拌均匀即可。上面这5种食物,春季里的时令食物,不仅钙元素含量高,营养也不错。关键是价格不贵,人人吃得起。中老年人群可以多吃一些,补钙强身,健康少生病。
7月吃它金不换,高钙高钾高叶酸,不包饺子不烙饼,换个做法特鲜
苋菜的吃法多种多样,我们小时候最喜爱的就是用苋菜通红的汤汁拌米饭吃,而喜欢吃面食的朋友通常会用苋菜包饺子、包菜馍等等,今天我们换个做法,用苋菜烧一锅面筋汤,鲜美至极(www.e993.com)2024年9月9日。苋菜面筋汤主要食材:苋菜一把、面粉200克、花生米一把、葱花、大蒜、粉丝、鸡蛋一个,盐适量,胡椒粉适量,香油适量,米醋适量,食用...
秋季干燥来袭!一周早餐干稀搭配,防秋燥又美味!
菜:爆炒苋菜胡辣汤,是买的半成品,自己加了花生米和海带丝、腐竹一起煮出来,爽口开胃更好吃,馍馍和小油条一起蒸出来,爆炒一盘苋菜,这样搭配的早餐干稀搭配,吃起来爽口又开胃耐饿,做法也简单,秋季吃真不错。周六早餐主食:粽子+玉米流食:红豆汤
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、菠菜、菜心、排骨炖豆角、虫草花焖鸡、肉末蒸水蛋、西兰花牛肉;配汤——筒骨海带汤;2、皇帝菜、小白菜、猪肚炒杏鲍菇、土豆炖牛肉、莲藕肉片、胡萝卜肉丝;配汤——龙骨肉筋益母草汤。3、白米粥(里面搀兑点小米),一个肉包子里面塞点酒娘(肉馅不吃,有开奶的功能)。
花生米与豆腐干
说的是金圣叹被杀头之前,托狱卒给他儿子传了个信,是一门秘籍:“花生米与豆腐干同嚼,有火腿味。”觉得很扯淡。花生米豆腐干都是常吃的东西,随时可以试一下,火腿什么味道?咸,鲜,香,硬。这两样放在一起吃什么味道?编这个故事的人倒是有想像力。
吃什么可以治疗神经性皮炎?
中医讲究“医食同源”,那么当患上了神经性皮炎,我们可以吃些什么来缓解或治疗呢?1、花生赤豆枣蒜汤配方:带衣花生米90克,赤小豆、红枣各60克;大蒜30克。制法:以上诸物加水共煮汤。功效:益气养血,除湿解毒。用法:早晚分服。2、金针瓜络蚌肉汤配方:蚌肉30克,金针菜15克,丝瓜络10克。制法:...