三鲜烩虾仁这样做才好吃,虾仁饱满滑嫩,色香味俱全,孩子都爱吃

4.锅中烧水,水开后把虾仁依次放进锅中焯水,水再次烧开后打掉浮沫,虾仁变色后就可以捞出来了。再用锅中的水冲洗一下虾仁表面的蛋白质,然后装入盘中备用。5.重新起锅,加入适量的水,再加少许的油,水开后下入香菇,火腿和青豆,烫30秒后捞出。6.锅烧热后加少许的油,放入葱姜炒香,再倒入烫好的配菜,稍微...

秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快

1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,放入料酒、食盐、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十五分钟。鸡蛋打入碗中,加入食盐和黑胡椒粉,用筷子搅散。2、起锅烧油,油热后放入虾仁翻炒几下,炒至变色后放入鸡蛋液中,再次搅拌均匀。3、再次起锅烧油,油热后放入虾仁鸡蛋液煎一下,煎至定型后,用锅铲炒散,再撒上胡椒粉...

虾仁豆腐羹,孩子老人的最爱

虾仁豆腐羹口感鲜美,营养丰富,适合各个年龄段的人食用。学会这道菜,为家人朋友带来美味的同时,也传递了关爱。

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

板栗有补肾强筋、益气健脾、缓解肉肌疲劳的功效,再搭配健脾开胃、化痰理气的香菇,对人大有裨益。秋日菌菇锦蔬饭秋天除了瓜果,菌菇类和根茎类的蔬菜也是很鲜美,可菌菇、南瓜、红薯、烟熏火腿、黄油、橄榄油、罗勒叶、黑胡椒和芝士粉焖一锅秋日锦蔬饭以应景,还能养生。鸡头米炒虾仁鸡头米即芡实,有益肾固精、...

锌是“聪明之根”,推荐八道高锌食物,孩子要多吃,脑子好学习好

今天推荐八道高锌食谱,锌是“聪明之根”,孩子们常吃锌含量高的食物,不仅促进身体健康发育,而且还可以促进大脑发育,学习更上一层楼,脑子好学习好,一起来学习一下这八道食谱的做法吧。一、香菇炒西兰花准备食材:香菇,西兰花,蒜末。做法步骤:1、鲜香菇放入清水中,加入食盐和淀粉,先浸泡十分钟,再清洗干净...

6~24月龄宝宝的辅食攻略

原则三:食材搭配要丰富辅食中主食、蔬菜、肉类的比例推荐为2:1:1(www.e993.com)2024年11月6日。要注意保证主食量,同时不要过分回避脂肪的摄入。另外,可以在两餐之间给宝宝吃水果作为加餐。原则四:初期食材混喂,避免宝宝挑食1岁以前,可以将米粉、菜、肉这些食材混合在一起喂宝宝。满1岁以后,可以再把食物分开提供给宝宝,让他渐渐习惯成人的...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...

上了年纪的人,夏天的饮食要清淡,可以多吃八道菜,养出健康体质

3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入香菇翻炒一会儿,炒软后放入西兰花翻炒均匀。5、接着放入提前备好的料汁,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。三、芦笋口蘑炒虾仁...

香菇虾仁酿,做给孩子吃也非常不错,特别鲜香有营养

世联赛丢冠,蔡斌发声,1人被点名,2人离队,朱婷复出时间揭晓张帅为何退赛?主办方举动过分,张帅太委屈,为省经费不舍点饮料财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜“国庆被雷军骂了7天”,AI惹怒“营销之神”!电商天下笑抽!A股现“最小气回购”,耗资443元说财猫王健林失意,王思聪进击雷达财经...

蔬菜这样做,小孩大人都爱吃,宝妈可以学着做给不爱吃蔬菜的宝宝

哈哈,其实晚上可以少一个香菇酿肉,跟包菜猪肉卷有点类似呢~不过总体超级棒,完成度也很高。????????11M29D????6月9日????午餐:馄饨(牛肉虾仁蔬菜馅儿)+苹果晚餐:米饭+西湖羊肉丸子汤+窝鸡蛋????????????菜妈点评:...