一根山药、一块红薯背后的“产业升级经济学”
每当城里的朋友说喜欢吃山药、玉米、红薯、大豆这些粗粮时,我却总是不合时宜地想起种这些农作物是多么累人的一件事,而且城里人买得贵,农民自己赚不到什么钱。总结起来,我觉得至少有这么3点,对农民来说是非常难的:一个是耕种和收获的过程非常辛苦,而且有时候眼看着要收获了,一场大风或者一场暴雨,前功尽弃...
又一年丰收节,温县山药入驻“多多丰收馆”,90后新质农商年销开封...
常凤丽,三个孩子的宝妈,今年才开始从事红薯打包工作,每天的收入已达两百多元。“我们按件计费,我每天能打包五六百箱红薯,手快的话一个月都能拿七八千,比进工厂强多了。”同常凤丽等人一样,温县农民薛喜成的收入也攀上了新台阶。靠着给小户零散地挖些山药,薛喜成养大了三个孩子。随着马为民等人的拼多多...
“秋吃根,赛过参”,这四种“根茎食物”勤上桌,滋补暖身强身骨
第四种:红薯俗话说“秋风起,红薯香”,进入秋季后红薯都长的又大又香甜,肉质也十分软糯,很适合秋季食用。关键红薯吃起来也很滋补,健脾益胃,也有助提高机体免疫力,在寒冷的天气吃一些,也能够帮助身体抵抗病毒入侵。推荐食谱:红薯百合汤食材:红薯、百合、银耳、枸杞、冰糖1、银耳加水泡发,洗净撕小朵,取...
万晓刚:糖友吃对这4种食物对身体有好处,吃错了是“升糖王”
但土豆和红薯的淀粉含量非常高,如果采用油炸和烧烤的做法,将会变成高油高脂肪食物,容易升高血糖。2、山药山药是一味药食同源的食物,不仅能用于糖尿病治疗,在生活中也是一味有益身体健康的食材,能养阴补肾、健脾养胃。但山药淀粉含量比较高,最合适的做法就是当主食吃,这样对血糖不会有太明显的负面影响。3、...
不给孩子吃月饼,真正的理由只有一个(不是难消化
结合月饼糖、油问题,3岁内宝宝,我们尽量不主动提供月饼给孩子吃。孩子实在馋,切一小点尝尝,但要注意查看里面是否有宝宝过敏成分。3岁后宝宝控量品尝;我们结合糖、油脂,参考零食的供能比不高于10%E的标准,换算出宝宝一天可食用月饼量,参考下表,尽量不要吃超哦!
刘长伟:6到7个月宝宝重点补充的营养素,附食谱
②蒸好的山药稍微放凉后放入辅食机,加适量温水搅打成泥(www.e993.com)2024年10月21日。这样吃肠胃好山药口感甜糯,含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、维生素C等,有利于增强宝宝的肠胃消化和吸收功能。4红薯米糊(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:红薯半个,强化铁婴儿米粉适量...
【刘长伟】「6~7个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱~
②蒸好的山药稍微放凉后放入辅食机,加适量温水搅打成泥。这样吃肠胃好山药口感甜糯,含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、维生素C等,有利于增强宝宝的肠胃消化和吸收功能。4红薯米糊(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:红薯半个,强化铁婴儿米粉适量...
山药与红薯可以一起吃吗
山药与红薯可以一起吃。山药和红薯在成分上无相互影响,并且从中医角度来讲,二者均属于平性食物,一同食用不会引起身体不适。如果对山药或红薯过敏,则不建议食用这两种食材,以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良症状。在食用山药和红薯时需注意适量原则,避免过量摄入导致消化不良等问题。此外,对于糖尿病患者而言,应密切关注...
这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃
先说结论:可以一起吃土豆和米饭,但不建议这样吃。这是因为土豆的碳水化合物含量、热量都很高,而且长期吃土豆+米饭的组合很可能会导致缺乏营养素。从营养素的角度来看,土豆和米饭比较接近,将土豆当作“主食”会更加合理。如果一起吃土豆和米饭,建议少吃点米饭。
健康真相NO.235丨这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃...
如果做成菜肴,比如拔丝红薯、炸红薯丸子后,热量就更高了,同时脂肪和糖分含量也都大大增加。吃这些菜肴时,一定要记得减少主食份量。芋头、山药芋头碳水化合物含量为12.7克/100克,热量为56千卡/100克;山药碳水化合物含量为12.4克/100克,热量为57千卡/100克。虽然比土豆略低,但也不可小视。