虚则补之,寒则热之!素食者应当注意气虚和体寒

进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面,并需依照各人的体质和病证来行辨证辨体进补,进补有药补和食补。不论是采用药补还是食补,均是为了补虚扶正,食补有时比药补更为重要,因为食补不仅可补虚祛邪,并可扶正,达到补虚扶正的要求,使机体的气血阴阳达到新的平衡,恢复健康,故有“药补不如食补“之说。进补是为...