孩子抗寒能力差,多吃这7道菜,增强体质好过冬!

2.热油放蒜爆香,放入猪肉煸炒至白出锅备用。3.再次热油放入红椒丝、豆芽爆炒,再放入海带丝,撒适量盐翻炒。4.待豆芽快松软时放入炒好的肉片,放少许酱油翻炒会儿即可出锅。抗寒进补食谱四小清新西兰花酿香菇西兰花和香菇是黄金组合搭档,西兰花属深绿色蔬菜钙质丰富,还富含能提高机体免疫力的类黄酮,...

霜降后,八道高蛋白美食要常吃,补充能量暖身子,增强体质免疫力

2、清洗干净蒜苔和海鲜菇,然后把蒜苔切小段,然后热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒滑熟,再盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入蒜苔和海鲜菇煸炒油煎,再加入适量的食盐调味,然后继续翻炒至蒜苔和海鲜菇断生。4、最后加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。四、蟹柳虾滑卷...

秋天,少吃花生瓜子多吃它,堪称天然健胃剂,煲汤煮粥炖肉特别香

又到吃板栗的时节了,无论是生吃还是熟吃口感都非常好;不过生吃容易增加胃肠消化负担,造成消化不良。所以可以建议将板栗煮熟后剥壳食用,也可以搭配到其他菜品中食用,今天为大家分享板栗熟吃的5种食谱搭配,每一种我都很爱,喜欢就收藏试试做吧!第一种:板栗酥饼食材:板栗、面粉、白糖、黄油、猪油1、板栗倒入蒸...

【范志红】补钙健骨这么吃!内附家常菜食谱!

要想让咸鸭蛋的美味和营养控盐互相协调,可以考虑从以下几个方面解决:第一,买咸味淡一点的咸鸭蛋;第二,早上吃了咸鸭蛋,就要在炒菜时减盐,作为弥补,让一天之内的盐摄入量不会过多;第三,如果医嘱需要控盐,那么咸鸭蛋最好不要吃整个的;第四,配粥吃一小块就好了,多吃些少盐蔬菜和水果会更健康。洋葱香菇炒豆...

在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!

5、关火,盖上锅盖约浸十五分钟至熟,用筷子插入鸡腿间无血色溢出,即可捞起。6、将全鸡放于冰水中浸20至30分钟。7、取出晾干表皮,擦上香油(或熟花生油),斩成小块,盛入碟中。8、食用时可配以葱油、生抽等佐料,口味重的可以用豆瓣辣酱、辣豆豉、麻油等自制酱料。

隔夜的食物能不能吃?隔夜肉、隔夜蛋、隔夜菜,你吃错了吗?

高温能杀死细菌,煮熟后保持外壳完整隔夜后吃影响不大,不过,如果是生鸡蛋破壳了,隔夜后就不建议吃了,因为蛋壳中的细菌会进入壳内,里面的蛋黄和蛋液会变质,还会散黄,尽量不要吃(www.e993.com)2024年11月5日。炒熟的鸡蛋和熟肉的道理差不多,放在冰箱里过夜问题不大,可以继续吃。

吃不完的包子最忌直接放冰箱,教你正确做法,放3个月也膨松暄软

吃不完的包子最忌直接放冰箱,教你正确做法,放3个月也膨松暄软大家都爱吃包子吧,尤其是早上,与其天天去外面买着吃,不如自己包,包一次够吃一个星期,起床后热一热就行了,省事又省钱。蒸包子说起来简单,但很多人都都蒸不好,蒸出来的包子很瘪,一点都不软和,和外面买的包子差别很大。主要有2个原因,一个是...

隔夜菜不能吃吗?医生解释:除了这5种,其他或可放心吃

医生建议:隔夜饭菜并不健康,为了身体考虑,请吃多少做多少,如果非要放入冰箱中储存的话,最好在饭菜表面盖上保鲜膜进行密封储存,避免细菌堆积,同时还要定期清洁冰箱,避免细菌侵入。03医生解释:除了这5种,其他或可放心吃1、海鲜食品海鲜食品是最不建议大家隔夜吃的,海鲜虽然美味可口,但隔夜储存后却会产生大量蛋白...

健康的牛蒡香菇黄瓜排骨汤,儿子吃一次馋一次,营养又美味

尝试了煎鲑鱼、红枣枸杞银耳汤,冰箱里躺着昨天在超市买的新鲜牛蒡(三根才6元),还有排骨与胡瓜,于是泡了四朵干香菇准备来试试金小万的"煲汤"功能!其实这是我第一次买牛蒡(哈哈)纯粹只是因为它好像很健康加上也算是喜欢炒牛蒡、炸牛蒡、牛蒡小菜

草菇放冰箱里,隔天一打开门我和老公伙呆了!

把新鲜革菇削根洗净后,到入热油锅中扁炒至熟即可,降温放入冰箱保存5天左右。记住了哦,草菇是高温食用菌,新鲜草菇不允许直接放入冰箱保存,否则会自溶变成水。除了知道草菇保鲜的方法,食用草菇前,最好了解以下事项:草菇和鹌鹑肉相克草菇与鹌鹑肉是两种相克的食材,是不能一起食用的,这两种食材虽然都有一定的滋...