红枣和板栗是绝配,吃了3天超管用,方法简单,谁用谁好,快试试

3.枸杞、红枣稍微冲洗一下,备用。4.把所有食材一股脑儿地放进炖盅里,加水没过食材,然后放入蒸炖锅,设定1小时。没有蒸炖锅?普通锅子也行,大火煮开转小火,慢慢炖,一样美味!5.时间一到,一锅热腾腾、香气四溢的红枣板栗银耳汤就出炉啦!喝一口,暖暖的,滋润防秋燥,简直不能更完美!说起这汤的好处,那可真...

比红枣还补血的6种食物,建议女人一周吃3次,脸色红润,更显年轻

1、买回来的猪肝切成片,放入大碗里加入面粉,白醋,用手抓搓均匀(面粉有很强的稀释作用,能把血沫和脏东西去掉)再用清水反复清洗,多换几次水,直到水变清澈为止,洗干净控干水分备用;2、再把猪肝腌一下,洗干净的猪肝加入生抽、料酒、老抽、胡椒粉、少许食用盐、干淀粉,用筷子拌均匀入个底味;3、起锅倒油,油...

立冬了!重庆的小伙伴们,是时候吃顿既补身又美味的饭菜了

鸡去内脏,焯水后用清水冲洗干净。红萝卜去皮,切厚块。加适量清水入汤煲烧开后,放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜。再烧开后改用小火继续煲3小时左右,加入调味料调味即可。功效:增强体质,延年益寿。虫草熟地老鸭汤食材:冬虫草10克,熟地黄40克,红枣6枚,老鸭1只,盐、葱、姜、料酒各适量。做法:将...

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

2、加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。功效:莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不错选择,可帮助缓解燥热型咳嗽。麦冬秋梨膏原料:雪花梨2千克、麦冬20克、冰糖50克、蜂蜜100克、盐适量。做法:1、选择汁水充足的雪花梨2千克,用盐把梨的表面搓洗干净,不...

心脏决定寿命!建议中老年人别太节俭,常吃6种食物,越吃越年轻

1、先把红枣洗得干干净净的,然后晾干水分。接着,把红枣放入蒸锅里,加水,等水烧开后开始计时,蒸30分钟左右。蒸好后,把红枣拿出来,找个有阳光的地方晒一晒。记得翻面哦,确保两面都能晒到太阳,晒到红枣表面摸起来有点干燥就好了。2、把晒过的红枣再次放入蒸锅里,这次蒸25分钟。蒸好后,再次拿出来晒。这次晒...

最养女人的4种零食,每天吃点,气血补充不虚脱,滋补全身显年轻

2、红枣一把,加入一大勺面粉给它抓洗抓洗,然后浸泡10分钟左右,10分钟后冲洗沥水,用剪刀剪碎并去枣核,准备了一些葡萄果干,3、红薯蒸熟后取出来,趁热用漏勺将它压成泥,接着加入红枣碎和坚果干,再加入糯米粉,先用筷子搅匀,最后用手直接揉,糯米粉的用量要依据红薯的含水量来决定,只要能揉成一个光滑不沾手的...

苹果加它煮一煮,健脾刮油又祛湿,春天一定要多吃

2、将苹果和生姜清洗干净切成片▼PS:切开的苹果可以放在盐水中浸泡,这样不容易氧化3、锅中加入苹果片、陈皮姜片、红枣和适量的红糖再倒入适量清水大火煮沸,转小火煲煮▼4、大约30分钟后加入鸡蛋和枸杞▼PS:加入鸡蛋后不要搅拌,否则鸡蛋会散开,待鸡蛋凝固后,可以轻轻搅动,防止糊锅...

茯苓泡茶需要清洗吗怎么洗,如何清洗茯苓以备泡茶?

首先,我们应该将茯苓取出并用清水冲洗。可以使用水,这样茯苓中的切片杂质更容易被清洗干净。可以用手指轻轻搓揉茯苓,确保洗净。这个过程需要进行数次,直到茯苓表面的小块杂质全部清除为止。接下来,我们可以选择将茯苓浸泡在清水中,可以帮助去除一些难以清洗干净的干的杂质。浸泡时间可以根据茯苓的直接用大小和杂质的物质...

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

1、喝红枣桂圆汤;俗话说:“南方桂圆北方参”,在南方,桂圆是很受欢迎的一种食材,还是一种药食两用的冬季进补食材,营养价值很高,含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2和多种氨基酸,有补益心脾、养血安神、提高免疫力的功效,经常失眠和气血亏损的朋友可以经常吃点桂圆干,因此到了冬季,很多朋友都喜欢煮点红枣...

蒸煮水果成秋日养生“良药” 总体不影响营养价值

也可以选取一两种水果清洗干净后切成小块,直接用水冲泡或者蒸煮即可。4.适合加热的水果:苹果、橘子、黄桃、梨、山楂、葡萄、杏、枇杷、樱桃、菠萝、芒果等。5.有的水果蒸着吃同样营养蒸梨:清热润肺;盐蒸橙子:止咳;蒸柚子:降火;蒸山楂:活血消食;蒸苹果:止泻;蒸红枣:养脾胃。(CCTV生活圈)...