番茄蛋汤的做法,超简单菠菜西红柿蛋花汤,营养美味一锅端!

将菠菜清洗干净,去除老根,切成约3-4厘米的小段。西红柿洗净后,在开水中烫一下,去皮,然后切成小块。鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。2.开始烹饪:在[3kz.zspcb)锅中倒入适量食用油,烧热后加入切碎的大蒜和生姜片,翻炒出香味。加入西红柿块,翻炒至西红柿出[aw6.w-infor)汁。倒入适量清...

西红柿8块一斤了

6块。“不是4块一包吗?”我问,之前这里的蔬菜会打成包,标好整数价签,直接出售。“过节涨价了,而且,你看这菠菜,多新鲜。”“那也不能一下子涨50%啊?”当然,最后这句话我没说出口,只是在心里默默念了一声,有一点儿碍于情面,没拒绝,眼看着收银员拿扫描枪对手机滴了一声。一手西红柿,一手菠菜,出了...

【健康】补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

菠菜是一年四季各地都有的常见蔬菜,但以秋冬食用为佳,其根红叶绿,鲜嫩可口。中医认为,菠菜性凉,味甘辛,无毒,入肠、胃经,有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效。03菜花菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素A达75%以上,其维生素C的含量更...

药补不如食补,对心脏特别好的8种食物,常吃气血通畅,免疫力强

西红柿富含番茄红素,具有抗氧化作用,能减少心脏病发作的风险。西红柿炒鸡蛋材料:西红柿2个、鸡蛋2个、盐、糖、葱花、食用油适量做法:1.西红柿洗净切块,鸡蛋打散备用。2.锅中倒入食用油,油热后倒入鸡蛋液,炒熟盛出。3.锅中再倒入少许油,放入葱花爆香,加入西红柿块翻炒均匀,炒出汁后加入炒好...

防疫微课堂丨补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

百合味甘微苦,性平,入心肺经,因其具有润肺止咳、清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合食用的方法很多,可与西芹、牛肉一起炒,味道清淡,回味无穷。而秋季食百合,最佳吃法是煮粥。11莴笋秋天多吃莴笋,最为适宜,可以增强食欲、促进消化、补气益血。

补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

百合味甘微苦,性平,入心肺经,因其具有润肺止咳、清心安神等功效,成为秋季食用之上品(www.e993.com)2024年11月8日。百合食用的方法很多,可与西芹、牛肉一起炒,味道清淡,回味无穷。而秋季食百合,最佳吃法是煮粥。11莴笋秋天多吃莴笋,最为适宜,可以增强食欲、促进消化、补气益血。

【健康科普】西红柿能稳血压,降低患高血压风险?

在我国,西红柿是很普遍的一种蔬菜,也可以当做水果吃,产量高、价格低、口味好,一个中等大小的就能达到110克重,这就是说每天吃一个西红柿就会对血压有一定帮助。西红柿营养好,关键在怎么吃!关于怎么吃有助血压健康,国家卫健委印发的《成人高血压食养指南(2023年版)》就给出过建议:推荐深色蔬菜占总蔬菜量一半以上...

鑫嘉源科普:经常脱发?这种碱性蔬菜要常吃,不再有掉发的烦恼

注意事项:菠菜中含有草酸,会影响钙的吸收。因此,在烹饪前最好先用开水焯一下,去除部分草酸。3.西红柿营养特点:西红柿富含维生素C和番茄红素,具有抗氧化、抗衰老、降低胆固醇的功效。同时,西红柿也是一种碱性蔬菜,有助于维持体内的酸碱平衡。食用建议:西红柿可以生吃当水果,也可以炒菜或炖汤食用。但需注意,空腹...

吃完这些蔬菜水果,一定要躲着点太阳!能避免很多夏季皮肤疾病

西红柿是一种天然的“防晒水果”,这主要得益于它所含的番茄红素。这种成分能起到清除自由基、延缓皮肤衰老的作用。一般来说,适量油脂加热能提高番茄红素的利用率,所以夏季大家不妨经常吃一些炒西红柿。02鲜枣鲜枣是水果中的“维C之王”,它的维C含量几乎是等质量柠檬的10倍、苹果的60倍。

鼻塞流涕儿童吃什么

西红柿中含有的番茄红素具有抗氧化作用,能有效抑制炎症反应,对于缓解因感冒引起的流涕有帮助。此外还能够提高身体抗病能力,预防二次感染发生。3.菠菜菠菜含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质元素,可以补充营养成分,有利于病情恢复。适当食用菠菜还能起到润肠通便的作用,避免出现便秘的情况。