冬季补肾时!多吃这5种食物,头发黑密,腿脚利索,养肾事半功倍

食材:猪尾巴1条、山药半根、黑豆50克、板栗100克、核桃30克、花生20克、姜3片、陈皮1片1、黑豆、花生洗净提前浸泡2小时至软;2、猪尾巴冷水下锅加姜片、料酒焯水3-5分钟,然后捞出洗净备用;3、所有食材放入炖盅里,加入一片刮囊陈皮加适量清水,炖煮2小时,出锅前加适量盐调味。黑豆跟核桃是最好的补脑好...

女人肾功能不好吃什么好

核心提示:女人肾功能不好可以适量食用黑豆、芝麻、枸杞、山药、莲子等食物,这些食物对于肾脏可能有一定的保健作用,但并不能替代药物治疗。1.黑豆黑豆富含植物雌激素,可以补充体内缺乏的雌激素,从而辅助改善肾脏功能女人肾功能不好可以适量食用黑豆、芝麻、枸杞、山药、莲子等食物,这些食物对于肾脏可能有一定的保健作用...

气血不足百病生!建议中老年人:少吃红枣花生,多吃这8道菜

1.黑豆提前浸泡4小时;核桃去壳取仁;猪腰洗净,去除筋膜,切成片,用料酒腌制15分钟。2.锅中加入适量清水,放入黑豆、核桃、姜片,大火烧开后转小火煮1小时。3.放入猪腰片,继续煮15-20分钟,加盐调味即可。黑豆和核桃都有补肾益精、补血乌发的作用,搭配猪腰能更好地滋补气血。七、番茄牛肉...

藏在身边的“补肾猛将”,建议男人:每周吃二次,头发黑密精力旺

黑豆是一种五谷,外形长得像肾,被称作“肾之谷”,男人适当食用,对身体爱护极好。黑色入肾经,黑豆能够直接作用于肾脏,滋补肾脏。猪蹄也叫猪脚,有丰富的胶原蛋白,可以给人体最好的滋补。黑豆搭配海带猪蹄一起炖汤喝,可以获得黑豆和猪蹄的双重营养,还能够帮助改善肾脏健康,帮助肾脏滋养,增强免疫力。食材:黑豆1把,...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

取黑豆、山药、芝麻、糯米、枸杞、黑枣适量。将黑豆提前泡好再与其他材料一起放入砂锅中加入适量的清水,大火烧开后改为小火熬制黑豆熟烂即可,根据个人口感加入适量的盐或白糖,有补气血、生津液之效。咽痛咳嗽,吃萝卜白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。所以白萝卜对...

女孩子脸色差,秋天多吃八道美食,滋润皮肤补营养,养出漂亮脸蛋

2、黑豆清洗干净,提前浸泡一个小时(www.e993.com)2024年11月18日。红枣清洗干净,去核备用。3、把黑豆、当归、红枣、姜片放入有鸽子的锅中,加入适量的清水,盖上盖子,隔水炖煮两个小时。4、出锅前十分钟,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。五、山药莲子鸽子汤...

增强精力吃什么?中医师:不妨试试山药

功效补脾止泻、益肾固精、养心安神,适合头昏沉、身体发沉、大便不成形等湿气重的人群食用。2山药黑豆汤材料山药20克,黑豆50克,胡萝卜1根,西芹100克,紫菜少许,姜2片,盐适量。做法黑豆用水浸泡过夜,山药和西芹洗净、切块,胡萝卜洗净后去皮、切块,紫菜用热水浸软后捞起,并用少量油拌匀备用;煲...

男人40岁后,建议多吃5道“强肾菜”,头发浓密,精神充沛老得慢

第二菜;黑豆核桃排骨汤黑豆是一种谷物,但是营养高,是滋补身体的最佳助手,对男人的爱护极好。搭配排骨,核桃一起做汤喝,荤素搭配,好喝美味,养人又养生。食材:排骨2斤,黑豆1把,核桃仁适量,盐,葱,姜,胡椒粉做法;1黑豆不容易煮烂,提前用温水泡软...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

桂圆山药梨羹,是一道营养丰富、口感细腻的养生甜品,融合了桂圆、山药和梨的独特风味,被视为滋补养生的佳品,这道羹不仅满足了甜食的口腹之欲,更有助于提高身体的免疫力和抗寒能力。制作方法:1.准备食材:桂圆肉、山药、梨。2.处理食材:将桂圆肉去核,山药去皮切成小块,梨去皮去核切成小丁。

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾祛湿效果更佳。白扁豆山药粥原料:白扁豆30g,新鲜铁棍山药30g,大米100g做法:1、将白扁豆洗净后,加入适量的水浸泡,时间最好4小时以上。