我们每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大

糖类是个大家族,有些糖吃多了对健康不利,有些糖却对健康有益,比如低聚果糖(FOS)。低聚果糖(FOS)又叫果寡糖或是蔗果低聚糖,属于益生元的一种,是功能性低聚糖,也是一种比较好的水溶性膳食纤维。经常摄入低聚果糖,可以帮助缓解和预防便秘、维持免疫力、平稳血糖、促进营养吸收、改善血脂代谢、防止肥胖。这些...

有了它还馋什么酸奶碗!自然发酵、奶香醇厚,满满都是益生元～

通过长时间的发酵,只依靠乳酸菌(保加利亚杆菌)的生长产生乳酸,从而导致酪蛋白凝固。没有其他花里胡哨的添加,用等待换来醇厚。同时创新添加了低聚果糖(益生元)。不仅能够促进肠道内有益微生物的生长,还提供了自然的甜味,但又不像蔗糖提供额外的热量。软质的酸奶疙瘩,口感细腻,风味同样浓厚。特别是它酸酸甜甜的,...

这种长得像红薯的水果,竟还能改善血糖血脂!你吃过吗?

低聚果糖又叫作果寡糖或是蔗果低聚糖,属于益生元的一种,是功能性低聚糖,也是一种非常好的水溶性膳食纤维。当我们摄入低聚果糖后,它会被肠道中的有益菌利用,促进双歧杆菌等有益菌的增殖,发挥调节肠道菌群的作用。有研究提到,雪莲果低聚果糖对双歧杆菌的增殖效果,比菊粉更优秀,是其1.5—2倍。并且作为水溶性膳食纤...

玫西白颗粒一旦吃了就不能停这是真的吗

玫西白颗粒属于药食同源的益生菌补充剂,吃玫西白颗粒不会有依赖性,不存在一旦吃了就不能停的说法,可以放心服用。玫西白颗粒成分药食同源成分:猴头菇粉、富硒麦芽粉、绣球菌粉、砂仁粉。四联益生菌成分:鼠李糖乳杆菌、两歧双歧杆菌、植物乳杆菌、嗜酸乳杆菌。益生元成分:抗性糊精、低聚果糖。其他成...

糖吃多了可能毁全身?!不一定,这3种“好糖”帮你忙

又叫果寡糖,属于益生元的一种,是功能性低聚糖,也是一种比较好的水溶性膳食纤维。经常摄入低聚果糖,可以帮助缓解和预防便秘、平稳血糖、促进营养吸收、改善血脂代谢。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议,低聚果糖促进成人排便的特定建议值为每天10克。

你知道益生元和益生菌的区别吗?哪些人群适合补充益生元?营养专家...

市场上所销售的益生元纯度都普遍偏低,低于90%纯度的益生元,对于缓解肠道类的问题根本达不到理想效果,所以,陈老师选择了一款低聚果糖含量高达95%以上,低聚半乳糖的含量高达4.4%以上的益生元,总纯度超过99.4%,能有效促进肠道蠕动,调节肠道菌群平衡,缓解便秘、腹泻等症状的发生(www.e993.com)2024年11月14日。

糖吃多了可能毁全身 危害可能比吸烟还大

糖类是个大家族,有些糖吃多了对健康不利,有些糖却对健康有益,比如低聚果糖(FOS)。低聚果糖(FOS)又叫果寡糖或是蔗果低聚糖,属于益生元的一种,是功能性低聚糖,也是一种比较好的水溶性膳食纤维。经常摄入低聚果糖,可以帮助缓解和预防便秘、维持免疫力、平稳血糖、促进营养吸收、改善血脂代谢、防止肥胖。

不是所有的糖都是“坏糖”!这些糖越吃越健康!

可以放心吃的糖有一类糖既不属于添加糖也不属于代糖,而是属于对肠道健康有益的“好糖”。这类糖包括低聚果糖、棉子糖、水苏糖等寡糖;果胶和纤维素等非淀粉多糖,这些糖通常都存在于水果、蔬菜中。“好糖”对我们身体有哪些益处?“好糖”低聚果糖又叫作果寡糖或是蔗果低聚糖,属于益生元的一种,是功能性低聚...

长期便秘吃益生菌还是益生元:千万别搞错了

首先,我们来认识一下益生元和益生菌的概念。益生元是一种无法被人体消化的食物成分,它能够推动肠道中有益菌的生长与繁衍,进而改善肠道健康状况。常见的益生元有菊粉、低聚果糖、乳果糖等等。益生菌则是一种对人体有益的活菌,它可以直接补充肠道中的有益菌群,调节肠道微生态平衡,从而起到改善肠道健康的作用。常见...

当心!这个每天都在吃的东西,危害可能比吸烟还大...

糖类是个大家族,有些糖吃多了对健康不利,有些糖却对健康有益,比如低聚果糖(FOS)。低聚果糖(FOS)又叫果寡糖或是蔗果低聚糖,属于益生元的一种,是功能性低聚糖,也是一种比较好的水溶性膳食纤维。经常摄入低聚果糖,可以帮助缓解和预防便秘、维持免疫力、平稳血糖、促进营养吸收、改善血脂代谢、防止肥胖。