春天,多给孩子喝这碗营养汤,低脂高蛋白,健脾养胃

时令菜是孩子饮食的首选,顺时而食,春天,可以多吃菠菜,生菜,莴笋,春萝卜,牛肉,鸡蛋等,推荐一道菠菜牛肉鸡蛋羹,口感爽滑,入口即烂,孩子吃起来不塞牙也不费劲,营养丰富还不用担心会上火,下班回家十来分钟就能搞定,特别简单,随便再炒个蔬菜就能搞定晚餐,大家记得收藏起来,做给孩子吃。菠菜牛肉鸡蛋羹用料:菠菜...

秋天,建议少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过金秋

食材:鸡蛋:3个、黄瓜:1根(切片或切条)、木耳:50克(提前泡发,撕小块)、大葱:1根(切葱花)、大蒜:2瓣(切末)、食用油:适量、盐:适量、生抽:1汤匙、胡椒粉:1/4茶匙、料酒:1汤匙(可选)、白糖:1/2茶匙(可选)做法1.准备食材:木耳用清水泡发后,撕成小块;黄瓜切片或切条备用。2.炒鸡蛋:打散鸡蛋...

红茶是否能健脾养胃?女性适用吗?

山药是常见的滋补食材,也是非常适合养胃健脾的食物。山药茶是用山药切片或磨成粉后加水冲泡而成的茶。山药含有丰富的黏液蛋白和多糖,具有滋阴润燥、健脾养胃等功效。饮用山药茶可以促进胃液分泌,增加食欲,有助于改善胃肠消化功能。此外,山药还富含多种维生素和矿物质,对于提高机体免疫力也有一定益处。结语:以上介绍的荷...

莲藕最好吃的做法,不炒不炸,荤素搭配,健脾养胃,老少适宜

1、红薯粉的多少可以根据自己的喜好来,想吃Q一点的可以多放一点;2、焯西兰花的时候放盐和食用油,能让西兰花的颜色更鲜艳;3、做好的藕丁丸子不喜欢吃清蒸的,可以油炸;

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

在寒冷的冬季,肠胃是最脆弱的,受到寒冷袭击,导致肠胃疾病高发,所以在冬季要很好地保护您的肠胃。那么您知道冬季养胃吃什么吗?今天小编推荐给大家10款冬季养生粥,滋阴健脾胃,赶紧来看看吧!1.健脑核桃粥材料:大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉不要;将所有原料倒入...

用山药粉长期泡水喝会有什么好处

核心提示:用山药粉长期泡水喝具有健脾养胃、补肺益肾、固精止带、聪耳明目等功效和作用(www.e993.com)2024年11月19日。1.健脾养胃山药粉入脾胃经,具有补中益气的功效,能够增强消化吸收功能。2.补肺益肾山药粉性平味甘,归肺经,能补肺虚,缓解咳嗽、用山药粉长期泡水喝具有健脾养胃、补肺益肾、固精止带、聪耳明目等功效和作用。

人间至此冬色尽 和暖春光缓缓归 - 恩施新闻网 - 恩施州综合门户网站

吃消寒糕。民间素有“小寒大寒,无风自寒”的说法,在一年最冷的时节,民间有吃糯米制成的“消寒糕”驱寒的习俗。糯米比大米含糖量高,且有补中益气、健脾养胃的功效,食用后全身感觉暖和,利于驱寒。补肾健脾腊肠糯米饭原料:糯米100克、腊肠50克、腊肉50克、小葱适量、蚝油一勺、干香菇5朵、玉米粒、豌豆仁、...

古怀源铁棍山药粉,健脾养胃、益肺止咳,老少皆宜哦!

古怀源铁棍山药粉,健脾养胃、益肺止咳,老少皆宜哦!而且山药是一种高营养低热量的美食,每100克可食山药中的热量仅为56千卡,此外山药还能减少皮下脂肪的堆积,所以适量吃山药可以预防肥胖哦!??古怀源铁棍山药粉,健脾养胃、益肺止咳,老少皆宜哦!而且山药是一种高营养低热量的美食,每100克可食山药中的热量仅为56千卡...

健脾养胃、降脂清热、安神助眠……各种“米”功效大不同,你吃对了...

小米:可以安神助眠上海中医药大学教授孙丽红:小米古称稷或粟,是安神助眠的健康食品。中医认为,小米味甘咸,具有清热解渴、健胃除湿、和胃健脾安神等功效。将小米熬成稍稠的粥,睡前半小时喝,有助于人发困、安然入睡。所以对于长期服用安眠药,撤药后产生睡眠紊乱或反跳现象者,晚餐和临睡前常食小米粥,可调节睡眠,...

秋天养脾胃,这糕点多做给家人吃,上锅蒸一蒸,健脾养胃身体好

健脾养胃八珍糕食材:糯米粉100g、白茯苓15克、芡实30克、白糖50克、薏米30克、白术15克、白扁豆25克、太子参10克、莲子30克、山药30克、比例可以略微调整做法:1、遵循古方,除八味食材外无添加其他食材,洗净沥干,放入炒锅然后小火炒出香味。