有痴呆倾向的人,常说5句话,常干3件事,对照一下,你中几条?

大脑中乙酰胆碱减少是老年痴呆的主要原因,其原料卵磷脂人体无法自行合成,因此补充足量的卵磷脂,可以提高大脑中乙酰胆碱的浓度预防或减缓老年痴呆。来源:卵磷脂补充剂,大豆及大豆制品、猪肝、蛋黄、山药、花生等。维生素Part.2维生素种类众多,在延缓大脑认知方面也有一定的功效。如B族维生素,可以降低同型半胱氨酸...

这个年龄,大脑可能发生“断崖式”衰老,重则影响寿命!

2.吃富含卵磷脂的食物乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。黄酮类化合物(蓝莓、柑橘、花生、欧芹、红茶中比较多)和欧米伽-3脂肪酸也有利于新的神经元的生成。3.通过触觉刺激大脑皮层随时在口袋里放...

高人气保健品——“大豆卵磷脂”到底有些什么作用?

补食大豆卵磷脂可以增强肝脏代谢,促进脂肪分解,从而保护肝脏,预防脂肪肝等病症的发生。2、延缓衰老随着年龄的增长,细胞死亡的数量将越来越多,人就会开始衰老,细胞的新陈代谢由细胞膜调控的,细胞膜的健康程度,直接关系到细胞的自我修复能力、及抵御外部侵害的能力等。细胞膜主要是由卵磷脂构成的,补充卵磷脂可以修补被...

这些人竟然不宜吃大豆,看完长知识了

大豆中富含大豆异黄酮,大豆异黄酮与雌激素结构相似,对预防乳腺癌、缓解更年期综合征有很大作用。流行病学调查结果显示,膳食摄入大豆异黄酮较多的人群中,乳腺癌、前列腺癌和结直肠癌的发病率显着降低。最新的研究表明,大豆异黄酮对乳腺癌干细胞具有明显的靶向作用,能抑制乳腺癌干细胞亚群的自我更新。专家提醒:建议每...

倩狐减肥:这位女明星却靠吃它瘦了16斤,适合想要快速减肥的人!

豆腐,和所有豆制品食物一样,含大量植物性蛋白质,吃进肚里饱腹感强,是优点多多的减肥食物。而且豆腐含有的植物性微量元素极其丰富,有助于排出多余水分,提高消化功能,特别是针对腹部的脂肪尤其有效。另外,蛋白质的能量转换率在三大营养素中较低,每克碳水化合物或蛋白质产生4个卡路里,而每克脂肪产生9个卡路里。也就...

她用毛豆煮水吃,连续7天,竟有神奇的功效,全家人都看傻了!

2、毛豆有丰富的大豆异黄酮,一种类似人体雌激素作用的物质,可以预防骨质疏松,还能延缓女性衰老,预防妇科疾病(www.e993.com)2024年11月22日。3、毛豆富含膳食纤维,能改善便秘,降低血压。4、毛豆的营养丰富均衡,含有有益的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有防治作用。5、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可或缺的营养,很多家长都给孩子...

一颗大豆,含有6种“调脂成分”,好处太多!但怎么吃、怎么选很关键

而大豆异黄酮通过发挥类雌激素作用,能帮助减少骨质流失,同时增加机体对钙的吸收,提高骨密度。3辅助防癌越来越多的研究发现,吃大豆及豆制品不仅不会增加乳腺癌风险,还可能降低某些与激素相关的癌症的风险,这可能是因为大豆异黄酮对人体有双向调节作用,能使机体雌激素处于平衡状态。

夏吃豆胜过肉,尤其是这几类人要多吃

大豆被称为“豆中之王”。黄豆的脂肪以不饱和脂肪酸为主，其中的卵磷脂还有助于体内胆固醇代谢，延缓动脉硬化，降低心脑血管疾病发生的几率，还能减缓记忆力衰退。此外，我国西北著名面食锅盔的做法就是将小麦与黄豆混合而成，其营养价值高又易于保存。中医认为，健脾利湿、润燥、解毒的作用，还能促进消化。1.黄豆海带...

营收2000万,推出“仿生胎脂”产品,咿儿润聚焦“儿童功效护肤”

“做功效，抓住三个关键词”Dana称，婴儿的肌肤非常娇嫩，角质层只有成人的三分之一厚度，通透性高，容易丢失水分，对外界刺激物，温度和干湿度变化也更加敏感，很容易出现干燥、瘙痒、泛红、湿疹等皮肤问题。功效型的护肤品，尤其是婴幼儿产品，一定要做到三点：成分更安全、研发更专业、保湿修护要求更高。在成人...

糖尿病患者吃什么好呢

大豆卵磷脂和深海鱼油效果相似，但是作用原理不同。深海鱼油可以从源头上减少胆固醇的含量，有助于保持血管通畅，降低血液粘稠度，预防血栓产生。大豆卵磷脂能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶于血液中被身体代谢，从而降低血液粘稠度。二者搭配食用，能够相辅相成，效果加倍。3、辅酶Q10辅酶Q10是一...