立冬不补,一年白忙,后日立冬,记得吃“冬五样”,做足准备入冬

最后把调好的料汁浇在韭菜和木耳的上面,接着用炒拌均匀后可以开吃了。关注我,吃饭不迷茫~内容持续更新中,感谢大家的关注支持,明天见!

肺部“救星”被发现,这5种食物,每天吃一点,清肺润肺好处多

它含有丰富的维生素B、钙、铁等营养成分,有助于滋养呼吸系统,适合干燥季节食用。推荐食谱:胡萝卜黑木耳炒马蹄材料:马蹄200克、胡萝卜1根、黑木耳适量、蒜末适量、盐、生抽适量。制作步骤:1.马蹄去皮切片,胡萝卜切片,黑木耳泡发后撕小块。2.热锅凉油,放入蒜末炒香,再加入胡萝卜丝、黑木耳和马蹄翻炒...

四大“补肾猛将”,建议:每周吃一次,头发黑密,朝气蓬勃精力旺

2.加入黑豆、核桃、黑木耳、无花果干、葱段、姜片及适量清水,大火煮沸后转小火慢炖90分钟,最后加盐调味即可。这道汤品口感温润,黑豆和核桃的组合有助于养肾补脑。喝上一碗热腾腾的炖汤,不仅能补充营养,还能滋养头发,使其更乌黑亮泽。二、羊肉羊肉性温,是补阳的优良食材,非常适合体寒及肾阳虚的人。羊肉富含...

胃病慎吃三种水果 六种食物养胃

木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。4.羊肉羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。5.松子仁松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力...

8月7号立秋,建议少吃丝瓜和羊肉,多吃这4样,滋阴敛阳不上火!

传统中医认为,立秋时节要注重滋阴敛阳,以防止体内阳气过盛导致的燥热。因此,建议在立秋时少吃丝瓜和羊肉,多吃一些能够滋阴润燥的食材,不仅清热解毒,还能滋润肺部,非常适合在立秋时食用。接下来,我将为大家介绍四样立秋后要多吃的食材及其食谱。一、秋梨

太原六大特色美食,让外地人欲罢不能的美味佳肴,看看你吃过吗?

而素菜中的葫芦条、黄花菜、木耳、炸豆腐和炸山药更是锦上添花,为这道菜增添了无尽的鲜美(www.e993.com)2024年11月7日。当木炭在铜火锅下熊熊燃烧时,一圈圈的食材在热气的熏陶下咕嘟作响,仿佛在诉说着古老的故事。那诱人的香气随着热气升腾,弥漫在整个空间,让人不禁食欲大增。品尝一口,唇齿留香,仿佛能品尝到历史的味道,感受到大同人民的智慧...

@重庆人:小暑至心烦躁,消暑美食吃起来

木耳羊肉汤食材:羊肉,黑木耳,料酒,盐。做法:1.羊肉切小块,用沸水加料酒焯水后洗净。黑木耳泡发后洗净撕碎。2.砂锅中倒入适量水,放入羊肉和黑木耳,大火煮沸后转小火慢炖40分钟,加盐即可。凉拌杏鲍菇黄瓜丝食材:杏鲍菇,黄瓜,红辣椒,葱,蒜,盐,生抽,醋,蚝油,芝麻油。

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

鸭血木耳烩豆腐饮食小窍门:制作之前可以将鸭血、北豆腐用水焯一下,挤出多余水分,这样炒出来的豆腐更具弹性。如果喜欢吃辣的,也可以加一点辣椒。原料:北豆腐150克,鸭血150克,干木耳5克,蒜薹50克,盐2克,葱、姜、蒜、植物油、料酒各适量。做法:...

冬天进补,多吃三肉三苦,滋补健胃,清热解毒

二、羊肉:羊肉具有温补的作用,适合寒冷冬季食用。富含蛋白质、维生素B群和矿物质,羊肉有助于提高体内的抗寒能力,增强免疫力。同时,羊肉还含有丰富的胶原蛋白,对于皮肤的弹性和光泽有一定的保健作用。推荐做法:羊肉汤材料:羊肉块500克;洋葱1个,切块;胡萝卜1根,切块;土豆2个,切块;姜块3片;料酒2汤匙...

节气| 冬至将至,记得吃饺子~

不同馅的饺子,有不同的寓意哦!白菜馅:百财之意;香菇馅:鼓财之意;芹菜馅:勤财之意;韭菜馅:久财之意;猪肉馅:住财之意;鱼肉馅:余财之意;羊肉馅:洋财之意;牛肉馅:牛财之意……六种好吃到哭的饺子馅虾仁鱼肉馅白菜大肉馅韭菜鸡蛋馅木耳猪肉馅...