冬天,使劲吃这菜,一补脾养胃,二排毒,三强免疫,煎一煎太香了

蒸的时候,可以顺便把牛奶热一下,这样后面搅拌的时候更方便。2.蒸熟后,把紫薯和10克牛奶一起碾成泥,然后依次分成20克大小的小团,揉圆备用。3.接着,把山药和剩下的15克牛奶、低筋面粉一起放在碗里,用筷子顺时针搅成面絮状,然后揉成团。再依次分成30克大小的小团备用。4.现在,就可以开始包饼啦!把山药...

喜欢吃芋圆的要收藏了,在家自己就能做,爽滑Q弹,吃着超过瘾

首先准备紫薯、红薯、山药、少量的西米、椰奶,一袋备用的牛奶。2.我们先把紫薯和红薯都切成块,切好了之后装盘,然后放入锅中,先把三种食材蒸熟,大概20分钟就蒸熟了。3.要趁热把三种食材都碾碎,这里以红薯为例。4.碾碎之后分多次加入木薯粉,食材和木薯粉的比例是2比1,逐渐的搅拌均匀之后,再用手揉成面团。

还在为每天早餐吃什么发愁?早餐特辑来啦～【君之优选】

今天我们给大家准备了好几款适合早餐的美食——有上锅蒸一下就能开吃的0添加甜玉米棒棒和紫薯棒棒;有一口一个的发面小笼包,蘸着醋吃一口一个很得劲;有4种口味的纸皮烧麦,每一样都是简单蒸一下就能开吃,省时又省力。如果想在早餐吃点面包喝点牛奶,我们也考虑到了!我们上新了空气嫩吐司,让同学们在家就能随...

肌酐高的可以吃哪些零食

核心提示:肌酐高的人群可以适量食用鸡胸肉条、低脂牛奶、全麦面包、紫薯泥、黑芝麻糊等零食。但需注意,食物并不能直接降低肌酐水平,若肌酐持续升高,应及时就医。肌酐高的人群可以适量食用鸡胸肉条、低脂牛奶、全麦面包、紫薯泥、黑芝麻糊等零食。但需注意,食物并不能直接降低肌酐水平,若肌酐持续升高,应及时就医。

“生命体征维持餐”走红,专家:不宜作为长期饮食方式,减重可以这样吃

建议市民可以在主食中增加粗杂粮，例如玉米、土豆、紫薯、杂粮饭等，同时以蒸、煮和少油少盐的烹调方式进行处理，避免‘吃完就想睡’的情况。”那么，市民应该如何保证合理的饮食结构呢？梁清月建议，“主食中，谷薯类食物要保证多样、合理，建议每天摄入谷类200~300g和薯类50~100g；蔬菜方面，推荐成年人每天蔬菜...

一份普普通通的早餐,常吃就可以让孩子长高10厘米,值得家长收藏

然而,当我看到一项名为”奥斯陆早餐“的计划后,我惊讶的发现,原来这个世界上真的存在一份被证实的,具有增高效果的神奇早餐食谱,而且这份食谱背后的科学依据和历史背景使其显得尤为可信(www.e993.com)2024年11月9日。1927年,挪威奥斯陆政府为确保在校学生,能吃上营养丰富的早餐,改善孩子们的健康状况和提高学习效果,特别邀请了国内著名的营养学家、...

闺蜜早餐经常吃它,一周瘦成“小蛮腰”,身材苗条穿啥都是美美的

①如果喜欢，可以在紫薯饼中添加豆沙、莲蓉或芝士等各种馅料，尤其是芝士，趁热食用时还能够拉丝。②不同的紫薯含水量不同，因此牛奶和糯米粉的用量需要根据面团情况适量调整。③尽管紫薯有很多好处，但也不宜过量食用，过多摄入紫薯容易导致肠道内过多二氧化碳气体积聚，引起腹胀、胃酸过多分泌等不适。结语通过闺蜜的...

“罐罐烤奶”成秋冬新顶流,久煮牛奶到底好不好?

老门东附近的一家小店，有3种不同口味的“罐罐烤奶”套餐，分别是开心果、紫薯香芋和草莓口味。其中，开心果风味的套餐59元，紫薯香芋和草莓风味的均为49元。套餐里包含云南滇红茶、特调奶制品、玫瑰花、枸杞、红枣、糕点等。一位店员告诉记者，“罐罐烤奶”大约推出了两周，推出后很受欢迎。“尤其是周末，顾客...

10款猎奇汤圆测评:今年元宵节我们来吃点不一样的

稳宝:馅可以,好吃,不会太粘,稍稍甜了一点,造型nice!鸽子:好看,元宵节吃图个好彩头,但过甜,最多吃两个就腻了。Z:面皮有点粘牙,馅料流沙感强。02湾仔码头紫薯味水晶汤圆湾仔码头水晶汤圆系列可称得上是网红汤圆届的老baby了。水晶汤圆的新意在于皮,是使用藕粉做成,经过沸水的洗礼后,整颗汤圆看起来晶莹剔...

天凉后,我常做这几道甜品给家人,驱寒暖身,手脚冰凉可以经常吃

8、吃不完的这时候就可以直接用保鲜袋装起来放冰箱冷冻保存,密封好了大概能放两个月左右,剩下的水开后就直接加进来煮,大火煮到全部飘起来了就熟了,煮的时候紫薯会褪色是正常的,这是天然的植物色素,非常健康;9、三种芋圆一起煮也没关系,都不会互相染色的,煮好后捞出来过一下凉水,吃起来更劲道Q弹,装碗后我...