三伏天多吃它,钾含量是冬瓜的23倍,一周吃3次,腿脚有劲精神足
紫菜的吃法也是多种多样,做汤的时候可以放一点,不仅丰富营养还提味,下面分享给大家6种紫菜的家常做法,一起来看看吧。一、紫菜黄瓜汤不仅做法简单,口味清淡中也能喝出黄瓜的鲜嫩感。关键是妈妈也很适合喝它!食材:黄瓜150克,紫菜15克,虾米,盐,豉油,麻油适量做法:1、黄瓜洗净切片,锅内加水烧开后再放黄瓜...
夏补钾,体不乏,建议中老年:多吃4种高钾食物,腿脚有劲更健康
材料:紫菜适量,鸡蛋3个,葱花适量,盐适量,食用油适量。具体做法:1.干紫菜提前用水泡发,洗净沥干,撕成小块,装入碗中,打入2个鸡蛋,加入适量盐,搅拌均匀。2.锅中倒入适量油,烧热后倒入鸡蛋液和紫菜,翻炒至鸡蛋凝固,关火,最后撒上葱花,炒匀即可出锅。紫菜富含钾、碘和蛋白质,对人体有很好的补钾作用。
?? 南方人夏天根本离不开!一口下去鲜味爆炸,怎么都喝不腻!
陛下们晚上好呀,包子又来给你们送好吃的啦~今天要分享的是一道南方朋友应该都很熟悉的——冬瓜干贝汤,它和虾米紫菜汤在我心目中并列好喝又好做的汤类第一名。冬瓜干贝汤顾名思义就是以冬瓜和干贝为主要食材,冬瓜含有大量水分和纤维,热量低且利尿消肿,还清热解毒,尤其适合夏天消暑。干贝则是含有丰富的优质蛋...
冬瓜紫菜汤减肥吗
核心提示:适量食用冬瓜紫菜汤对促进新陈代谢、改善水肿型肥胖有一定的积极作用。适量食用冬瓜紫菜汤对促进新陈代谢、改善水肿型肥胖有一定的积极作用。冬瓜紫菜汤中的冬瓜含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感并促进肠道蠕动;而紫菜则具有一定的利尿作用。这些功效共同作用下,有助于促进体内废物排出,从而达到辅助减轻体重...
甲状腺癌能吃排骨冬瓜汤吗
核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用排骨冬瓜汤。甲状腺癌患者可以适量食用排骨冬瓜汤。排骨中含有丰富的蛋白质和矿物质,有助于维持身体正常的生理功能;冬瓜具有利尿消肿的作用,可以帮助减轻甲状腺癌引起的水肿症状。但需要注意的是,对于患有甲状腺疾病的患者来说,饮食的选择应该遵循低碘的原则,因此在食用时需要控制好量...
虾皮最经典的6种吃法,做法简单,好吃又营养,老人小孩常吃补钙
2.把虾皮、紫菜、小葱段、香椿放在大碗内,再加入盐、生抽、鸡精,香油,白胡椒粉(www.e993.com)2024年8月15日。3.锅内加入水烧开,把适量的开水,淋入大碗内,搅匀,这样馄饨汤就调好了。4.把馄饨下入锅内煮熟,捞出。把馄饨放在碗内,淋入适量的馄饨汤,再撒上香菜段,喜欢吃辣的,可以加上一些辣椒油,馄饨就做好了。
胆结石能吃什么汤
核心提示:胆结石患者可以适量饮用冬瓜海带瘦肉汤、玉米须决明子汤、萝卜丝鲫鱼汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤等。需要强调的是,食物并不能直接治疗胆结石,若症状加剧或持续不改善,应及时就医。胆结石患者可以适量饮用冬瓜海带瘦肉汤、玉米须决明子汤、萝卜丝鲫鱼汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤等。需要强调的是,食物并不...
过年吃什么汤减肥
核心提示:过年期间可以适量喝一些低热量且有助于减肥的汤品,如冬瓜海带汤、番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、菠菜豆腐汤、玉米排骨汤等。需要强调的是,食物本身并不能直接起到减肥的作用,控制总热量摄入和增加身体活动是减肥的关键。过年期间可以适量喝一些低热量且有助于减肥的汤品,如冬瓜海带汤、番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤...
天冷公主请喝汤!分享7款暖宫暖胃营养汤,好喝易学零失败
二、花甲冬瓜汤:花甲冬瓜汤以花甲贝类和清爽的冬瓜为主料,清淡中带有海鲜的鲜味,冬瓜的清凉特性让这道汤既暖胃又不腻,是冷天里一道解馋的暖汤。材料:花甲:适量;冬瓜:适量;姜:适量(切片);青葱:适量(切段);食用油:适量;盐:适量步骤:(1)准备工作:花甲处理干净,冬瓜去皮切块,姜切片,...
甲状腺癌能吃冬瓜汤吗吗
甲状腺癌患者可以适量食用冬瓜汤。甲状腺癌患者通常可以摄入正常范围内的碘含量,而冬瓜是低碘食物,因此甲状腺癌患者可以食用冬瓜汤。在某些情况下,如果甲状腺癌患者存在碘代谢障碍或有特殊的饮食限制,则可能需要避免食用过多的碘含量高的食物,如海带、紫菜等。