301医院教授:少吃点肉吧!人到中老年应该吃什么肉?建议了解下
同时,肉类中还含有大量的嘌呤,如果患有痛风,或者尿酸高的人摄入过多,就会导致痛风更加严重,所以建议这部分人群最好不要吃太多肉。除了这些以外,肉类中还有亚硝酸盐等物质,如果摄入过多,也会增加患肠癌的风险,所以如果肠胃不好的中老年人,也要少吃点肉。肾脏不好的中老年人也要少吃点肉,不然蛋白质过多会导致...
全民关注痛风日,儿童痛风知多少|儿童|高尿酸|嘌呤|食物|痛风|...
肉类中,猪肉、牛羊肉等煮熟后红色的称为“红肉”,对尿酸影响比较大;鸡鸭肉煮熟后为白色,称为“白肉”,对尿酸影响比红肉少,可以作为主要的肉类食用。(2)饮料虽然是低嘌呤,但影响尿酸排泄,故禁止任何饮料。(3)鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入,多喝水,若运动、劳动后出汗较多,应增加补水量,保证尿量较多。3.需要...
这8种肉类蛋白质最多,最后一种“纯野生”,你都喜欢吃吗?
虽然没味道不太好吃,但是对减脂增肌还是最直接、最简洁的吃法。普通人吃鸡胸肉,就掌握用油不要太多,热量低的食用方法就是最适合的。不需要一滴油都不用,毕竟不是每个人都喜欢吃没有任何味道的鸡胸肉。3、兔子肉小兔兔很多人都很喜欢,但是殊不知兔肉是肉类中的“黄金”,高蛋白、低脂肪、低胆固醇的完美肉...
这些肉类的嘌呤含量,比海鲜还要高
真正需要限制的是动物性食品,除了海鲜外,很多畜禽肉和河鱼河虾嘌呤含量比海鲜还要高,一定不可过量摄入。畜禽肉类尤其需要限制的是家禽和家畜的肝、肠、心、肾等内脏。另外,动物的脑花也是富含嘌呤的食物,尽量不吃。烹饪畜禽肉前可以先用水焯一下,这样可以降低肉中的嘌呤含量。常见畜禽肉类嘌呤含量表(mg/100g...
赵丽颖孕期最爱吃火锅,网友齐喊话:孕妇不能吃火锅,这是为啥?
高嘌呤食物会对肾脏、胃、脾造成损伤,所以孕妇更是要少吃。所以孕妇真的是要少吃火锅,那么如果很想吃怎么办呢?那么我们建议可以在家里自己煮一些清汤的火锅,而且放肉的时候一定要确保肉煮的熟透了才可以食用,同时在吃完火锅后一定要多吃水果,这样才可以保证不上火哦。希望本文对孕妇妈妈们有帮助哦。
痛风能吃鸡肉吗?是不是得了痛风就要跟所有肉类说“拜拜”
兔肉兔肉当中的蛋白质含量比较高,但是脂肪和胆固醇含量比较低,属于一种中等嘌呤的食物,对于痛风合并高胆固醇的病人,还有痛风缓解期的病人,大家都是可以适当吃一些的,能够补充身体,生长发育所需可以提高抵抗力(www.e993.com)2024年9月19日。鸭肉鸭肉嘌呤的含量也比较低,还可以消肿,定惊,对于大便干燥和水肿的病人来讲,适当的吃一些,对身体有好处...
吃了鸡蛋后,最好不要吃此物,或会激活“坏细胞”?别不听劝诫
一般的豆类都是发物,发物就是指导致体内火上升的食物。例如橘子,荔枝,榴莲等,香菜,红薯,青椒,莴笋,冬笋等,海产品,牛肉,狗肉,兔肉,大闸蟹等。鸡蛋是高嘌呤食物吗?医生:鸡蛋嘌呤一般是不高的。鸡蛋属于低嘌呤食物,而且里面含有丰富的蛋白质和矿物质成分,能补充机体所需的营养,也能提高自身的免疫力和抵抗力...
最全“食物嘌呤表”来了!
最全“食物嘌呤表”来了!痛风在过去,被称为“宫廷病”,因为首发见于欧洲宫廷。当时的宫廷生活奢靡,肉奶制品吃的太多,高蛋白的食物中的高嘌呤,导致血液中尿酸异常升高,由此导致痛风。所以,痛风属于“富营养化”导致的,真正是“吃”出来的疾病。随着饮食的丰富,中国人的“痛风”也开始高发。数据表明,“高尿酸...
原创有痛风并非不能吃肉,称得上尿酸“灭火器”的肉,适量吃其实无碍
鱼肉也是非常好的选择,特别是淡水鱼肉,嘌呤较低,在食用的时候将鱼籽和鱼皮去除,只吃鱼肉,也是比较好的办法。另外鸡肉、龙虾、瘦猪肉、羊肉、兔肉等食物属于中嘌呤一类,在痛风平稳期,可以适当食用,不要一次性吃太多。医生教你三个方法,痛风患者照样可以吃肉...
痛风患者不能吃豆制品吗?
可以看出,不同食物中的嘌呤含量差别较大,在常见的食物中,动物内脏、鱼、畜禽肉等的嘌呤含量较高,蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等的嘌呤含量较低。而不同豆制品,嘌呤含量的差别也是比较大的。像黄豆、黑豆、扁豆等豆类,嘌呤含量为75-150毫克,属于中嘌呤食物;而四季豆、青豆、鲜豌豆的嘌呤含量为75毫克,属于少嘌呤食物。