咖啡因:益处背后的风险,您真的清楚吗?
心脏问题。虽然咖啡因可能有助于心脏健康,但短期内它也可能导致心率加快和血压升高。如果您有心脏问题,请和您的心脏病专家讨论咖啡因的适当使用。快速回顾那杯早晨的咖啡可能对您的健康益处比您意识到的要多。适量摄入咖啡因与多种健康益处有关,包括更好的大脑健康、降低心力衰竭的风险和抗炎作用。然而,摄入过...
提醒:三伏天到来,心脏不好的人,想安稳度夏,这几种菜不妨多吃
苦瓜中的苦味素具有降火清热的效果,对于心脏不好的人来说,夏天多吃点苦瓜,可以帮助稳定血压,预防心血管疾病。至于说到紫薯,这个可能会让你有点意外,紫薯的颜色来自于一种叫花青素的天然色素,这不仅让它看起来诱人,更重要的是,花青素是一种强效的抗氧化剂,能够帮助减少心脏病的风险。在这个炎热的夏日,来点紫薯,...
苦味茶对身体好吗,探讨苦味茶的健效益:它对身体真的有好处吗?
普洱茶经过特定的就是发酵过程,其茶多酚含量较高,这些茶多酚有一定的食品抗氧化作用,能够减少和抑制自由基的珍品产生,从而有助于保护心脏健。陈皮普洱茶中的最少普洱茶成分可能仍然保持这种抗氧化作用,而这可能对心脏冠状动脉起到一定的增强保护作用。然而,需要强调的明目是,陈皮普洱茶仍然是茶叶,而茶叶中也有***...
长期喝咖啡,能预防肝癌,保护心脏?50万人研究数据告诉你答案
另外,丙烯酰胺只在动物实验内发现大量接触会致癌,人类能通过食物摄入的量不及实验的1%。不谈动物实验结果不能直接换算至人体,单看剂量也无需过度担心。三、长期喝咖啡,做到这4点更健康喝咖啡虽然不会致癌那么夸张,但在喝的时候也有不少的注意事项,做好这几点会更健康。1、选择喝黑咖啡喝咖啡尽量选择什么都...
你吃“对”了吗?藏在月亮12星座里的饮食密码(建议收藏)
苦味有助于消化,可以饮用苹果醋,或是吃些苦味蔬菜以促进消化;喝些有益于肝脏和消化的茶,同时也能提振精神和情绪;多喝些添加生姜和香料的热饮。月亮在风象星座双子座、天秤座、水瓶座多食用有益神经系统的食物,比如鱼类,种子和坚果,牛油果和橄榄油;...
冷冻的馒头不能吃?冷冻三天就会产生“一类致癌物”?
而如果人一旦感染了单增李斯特菌,轻则出现发烧、恶心、腹泻等症状,重则还会诱发“电冰箱肠炎”,导致脑膜炎、败血症等等(www.e993.com)2024年9月8日。含有这种菌的食物只有完全加热后才能食用。所以最后,对冰箱储存食物,小编总结几点需要特别注意的:1.要定期对冰箱清洗消毒,每隔几个月擦拭一次,包括各种层板和过滤网,从而抑制病原体的存活。
血脂异常吃点啥?研究发现:3种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对
《美国临床营养杂志》上曾经发过一篇关于长期摄入坚果与肥胖联系的研究,发现在限制卡路里的饮食中,添加坚果与体重增加无关,并且体重减轻得更多。有益心脏2016年《英国医学杂志》日前刊登的一项对8.6万名女性进行的调查发现,每天吃20克坚果的人比每周吃少于5克坚果的人,患心脏病的几率要少35%。尤其是核桃、葵花籽...
我死后只留给我丈夫一捧骨灰,和一句:“我们两清了。”
胃中翻江倒海,仿佛要将所有食物都排出。我狼狈地冲进洗漱间,呕吐得如痴如醉,仿佛要将五脏六腑都倾泻而出。一夜未进食的我,其实并未吐出任何实物,只有胃酸和刚才喝下的那碗粥。呕吐过后,我全身乏力,像是一个被抽空了所有力气的人,无法动弹。此刻的我,却还有心情去想象林子诺的情境。他到了吗?见到那个...
这种蔬菜现在吃正好,好处都在这里了→
矿物质:矿物质方面,马齿苋同样不遑多让。马齿苋的钙含量丰富,每100g中含有约87mg的钙,是不错的补钙蔬菜。它富含钾(494mg/100g)和镁(68mg/100g),这些矿物质对降血压和心脏健康都有好处。除了以上营养突出外,马齿苋含有去甲肾上腺素,这种物质可以促进胰岛素的分泌,有助于降低血糖。另外,让马齿苋里黏黏糊糊...
做菜时放糖好吗?不同人群摄入量有区别
对于已经患有糖尿病的人来说,糖分的摄入需要更加严格控制。食物中的添加糖,会导致血糖大幅度波动和病情恶化。尤其是菜里这种不知不觉的糖,更加危险。3.心血管疾病和骨质疏松风险糖会减少咸味,菜肴放入糖后,为了维持正常的咸味,就需要多放一些盐。长此以往,盐的摄入量会大量增加。吃盐过多会增加高血压和脑卒中...