吃南瓜、冬瓜对胃有好处吗?专家:保护胃健康,这4种食物少吃

研究显示，南瓜含有丰富的膳食纤维，适量食用确实对人体有益。可过量摄入会增加胃部负担，刺激胃酸分泌。北京协和医院营养科2024年发表的临床观察报告指出，每周食用南瓜不宜超过三次，每次建议控制在100克左右。张医生翻开电脑，调出一份胃镜检查的图片集。图片记录了不同饮食习惯患者的胃黏膜状态。"这组数据来自广州中医...

每天蒸饭放一把,远离三高、心脏病、拒绝大病,你今天吃了吗?

煮大米时加一物,对身体好(1)红薯、南瓜小编记得小时候是餐餐有红薯,南瓜等。它们都含有丰富的膳食纤维,不仅能够增加饱腹感,同时还可以促进肠胃蠕动,帮助排便。而且很软糯特别适合小孩和老人食用。(2)糙米在煮饭的时候可以加一些糙米,比如黑米,紫米等等,糙米能帮助消化,减少糖分转化,增加饱腹感助于减肥。而...

胃病患者疑问解答:馒头能否食用,避免四种危害胃健康的食物

南瓜中的果胶可以帮助胃部排毒,进而预防胃部因受到刺激而出现问题,可煮粥或煮汤。5.滋补脾胃——山药山药含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,可以滋补脾胃,缓解胃部不适,减轻胃部负担。6.养胃好消化——小米小米是粗粮的一种,中医认为,小米粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称,小米既富含多种营养,特别容易被肠胃...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

胃不好,吃南瓜南瓜吃起来比较黏糯,是因为富含果胶,能保护胃部不受刺激。可以在煮粥时放几块南瓜,或者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。肾虚腰痛,吃板栗栗子不管是生吃,还是熟食,都是甘甜香美,耐饥。每天吃上6~10颗栗子,益脾补肾强腰作用甚好。平时有腰痛的人也可以试试。肺不好,吃银耳羹银耳的润肺效果...

胃肠不好怎么办? 这些养胃食物让你吃出健康肠胃

《本草纲目》中记载南瓜属性温和,味甘,具备补气健脾、滋养胃腑之效。其所含丰富果胶成分,能够保护胃肠道黏膜,减少外物刺激和溃疡的发生。适量食用南瓜,既能激发肠胃动力,又利于食物消化吸收,缓解便秘的问题。推荐食谱有蒸南瓜、南瓜粥、炒南瓜、南瓜汤。

南瓜是被低估最严重的食物!建议秋天常吃,养胃助消化、还强免疫

秋天到,南瓜俏(www.e993.com)2024年11月13日。秋吃南瓜,好处多多。南瓜中富含的果胶可以保护胃黏膜,帮助消化,特别适合胃部不适的人群。同时,南瓜中的多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等,能有效提高身体免疫力,帮助我们在秋冬季节抵御疾病的侵袭。而且,南瓜的叶、花、藤、种子等也都有药用价值,可谓全身是宝。这样一种价廉物美...

秋季养胃秘诀:五款养胃食物,让您的胃在凉秋也能暖洋洋

南瓜提起秋天的蔬菜,金灿灿的南瓜必不可少,那就是秋天的颜色。中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃经,补中益气。而现代医学表明,南瓜中富含的果胶成分能保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激;其含有的多种维生素和膳食纤维,能促进肠胃蠕动帮助消化。山药俗话说“白色山药胜人参”。山药被称为“秋季第一补”,有健脾、...

戒掉4类食物,脾胃能好一大半

脾胃不好多半都是“吃”出来的,首都医科大学附属北京中医医院马淑华主任医师提醒大家:当你开始不吃以下4类食物的时候,脾胃就能好一大半。1油腻食物即肥肉、炸鸡、烧烤、油条等高脂的食物。这类食物较难消化,容易加重脾胃负担、滋腻脾胃,从而化热生痰生湿。而中医说脾胃喜燥恶湿,湿气过重就会削弱脾胃功能。

常吃南瓜有6大神奇作用,但医生提醒:这5类人最好不要食用

南瓜含有丰富的维生素和果胶,果胶具有很好的吸附性,能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质。2.健脾和胃南瓜中的果胶可以保护胃黏膜,防止粗糙食物对胃黏膜的伤害,同时促进胆汁分泌,有助于胃肠道的消化吸收。3.降低血压南瓜生吃或半熟食用时,能明显降低血清胆固醇和甘油三酯,有助于预防血栓的形成,从而间接起到...

胃病七分靠养,避免3个不良习惯,多吃4种食物,或许对胃有好处

南瓜可以算是一种主食,也可以当蔬菜,对人的胃来说,南瓜当中有大量果胶,这种成分可以帮助保护胃黏膜,避免胃黏膜受到粗糙食物的刺激。而且南瓜中有一种成分可促进胆汁分泌,对于加强胃肠蠕动有很好的作用,帮助食物的消化与吸收,对于脾胃不好的人来说是一个不错的选择。