韭菜伤胃,马齿苋伤肾…蔬菜吃对才是真的好!

韭菜富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,预防便秘,韭菜富含的膳食纤维比较粗糙,还不好消化,容易磨损胃黏膜,让胃更加不舒服。所以,胃不好的人要尽量少吃。而卷心菜可以说是天然胃药了,卷心菜含有维生素U。经络之窗公众号提示这种物质能促进胃黏膜新陈代谢,预防便秘,还可以保护胃黏膜,加速溃疡面愈合。是一种非常好的养胃蔬菜。

...它是心脏的“阿司匹林”!寒露前后每天吃1次,血管通畅,还能杀菌~

对于阳虚体质人士,如经常表现为畏寒肢冷、腰膝酸软和面色淡白等,洋葱可以多吃一些;老年人也可以适量吃些洋葱、韭菜、生姜、胡荽、茴香等温性食品以增强体质。03减少心血管疾病发病率现代研究发现,洋葱蕴含丰富的黄酮类、前列腺素类等化合物。它含有多种功效,可以降血脂、降血压、抗炎、抗病毒、抗糖尿病、增强男...

得了心脏病能否吃韭菜

核心提示:若患者存在心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病时,则可以适量食用韭菜。但若是本身患有高血压或高脂血症的患者,则不建议食用。若患者存在心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病时,则可以适量食用韭菜。但若是本身患有高血压或高脂血症的患者,则不建议食用。1.可以适量食用:对于部分没有合并其他...

火龙果是心脏病的“抑制剂”?医生:想肾脏健康,这些蔬菜可多吃

更重要的是，韭菜还具备抗菌性能，能帮助预防尿路感染，从而进一步保护肾脏健康。"了支持他的观点，小王医生引用了一些研究数据："据最新的研究表明，每天摄入200克以上的绿叶蔬菜，肾脏疾病的发病率可以降低20%以上。这个数据充分说明了绿叶蔬菜对肾脏健康的重要性。"这里，台下的居民们惊呼连连，纷纷在笔记本上记录下...

糖尿病人饮食禁忌,这些东西少吃血糖更好!

在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类,蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇,预防动脉硬化及防治便秘的作用。7、严格限制蔗糖及甜食...

鸡蛋伤心脏?男子确诊冠心病,提醒:预防冠心病4种食物尽量少吃

美国心脏协会建议，健康成年人每天的胆固醇摄入量不应超过300毫克(www.e993.com)2024年11月18日。这意味着，如果像张先生那样每天食用两个鸡蛋，再加上其他食物中的胆固醇，很容易超过建议摄入量。特别是对于已经患有高血脂、糖尿病或心血管疾病的人来说，更应该限制鸡蛋的摄入。这并不意味着我们要完全禁止食用鸡蛋。适量食用鸡蛋对健康是有益的。

医聊| 怎么吃才能改善便秘?这些便秘的秘密,偷偷告诉你……

完成排便是比较好的如果吃饭不定时早晨没有规律的排便或有便意后憋回去都属于不良的生活习惯饮食方面如果不吃蔬菜或者为了减肥吃得太少都可能会引起便秘03有影响排便的疾病糖尿病、高血压、冠心病心肌梗塞、脑卒中、肺源性心脏病慢性心衰、结直肠肿瘤等...

少吃盐就是低盐饮食吗?

心脏病、肾脏病、肝硬化合并腹水、重度高血压及水肿患者是低盐饮食的主要人群。低盐饮食中食盐量真的越少越好吗低盐饮食并不是说吃盐越少越好,更不是不吃盐。若过度限盐,会出现一定的不良反应。盐摄入不足,会使机体细胞内外渗透压失去平衡,促使水分进入细胞,产生程度不等的脑水肿,轻者出现意识障碍,包括嗜睡...

2024年最佳饮食榜单发布:7年蝉联榜首的饮食方法,记住5多吃3少吃!

而“地中海饮食”不仅蝉联7年最佳饮食榜首,还在“最佳糖尿病饮食”“最佳心脏饮食”“最佳健康饮食”“最佳骨骼与关节健康饮食”等多个细分排名中也摘得第一。榜单邀请饮食、营养、肥胖、饮食心理学、糖尿病和心脏病学家等专业从业者组成评审团,对近40种饮食模式进行评比。②地中海饮食是地中海沿岸国家传统饮食习惯的...

壮阳补肾喝什么茶好-打多了飞机是肾阳虚还是肾阴虚

值得注意的是,壮阳茶虽然有一定的壮阳作用,但并不适合所有人壮阳茶多数对男性壮阳效果较好,但对于有高血压、心脏病、肝病以及一些慢性疾病的人群来说,壮阳茶的饮用可能会有一些不适。因此,在饮用壮阳茶之前应先咨询医生的建议,以确保茶饮对自身身体健无害。