宅家肚子越来越大?有类食物能帮你控制体重

可以替代部分主食吃,才能助减肥。小零食油炸蚕豆,吃多了不减肥反增肥。鹰嘴豆总膳食纤维17.4克可溶性膳食纤维5.8克脂肪含量是红豆绿豆的5～7倍,吃起来就是香。说它是超级食物太夸张,当杂豆吃就行。绿豆总膳食纤维16.3克可溶性膳食纤维9.9克别指望吃绿豆解百毒,只是一种食物而已。绿豆汤颜色变红是因为多...

多名医生呼吁:超过70岁的老人,宁愿在家喝粥吃馒头,也别吃这些

原来,前些日子她在街边摊贪嘴吃了油炸蚕豆和鸭脖。结果当晚就胃疼难忍,送医后才知是急性胰腺炎。俗话说"病从口入",饮食与健康息息相关。一直以来,多名医生呼吁:70岁以上的老年人要格外注意,有些食物宁可不吃,也不要因一时口腹之欲而伤了身体。那么,到底是哪些食物在"谋害"老年人的健康?为何要少吃或不...

易长胖的5道素菜,热量比肉类高,女性少吃,1运动或能补救

但是这道菜是需要经过油炸的,这让就会使得蔬菜中带有一层油脂,从而提升热量。5,油炸蚕豆打开网易新闻查看精彩图片蚕豆是很多人喜欢吃的一种下酒的小菜,不过这种食物也是经过高温油炸后的一道食物。经过油炸后的蚕豆,热量会超过大部分的肉类。1项运动或许能挽救上面的5道素菜虽然含热量高,但是味道却是美味,...

蚕豆:有时恐怖有时美味的胖豆子

古希腊人和古罗马认为蚕豆和冥界有关,会在葬礼上使用蚕豆,据传毕达哥拉斯认为蚕豆里住有死者的灵魂,所以不能食用。不知道这是否与蚕豆病在地中海地区的发病率偏高有关。蚕豆病是什么?如果你没有蚕豆病,即使生吃蚕豆也不会有生命危险——虽然你肚子可能会不太舒服。蚕豆中植物红细胞凝集素的含量蛮低,并不需要...

又粉又糯又香的油焖蚕豆,春天一定要多吃哦!

4月是吃蚕豆的季节,这时的蚕豆嫩嫩的,白胖胖的。油焖一下特别好吃!我超级喜欢吃!小时候在郴州老家,我们那里也种植蚕豆,鲜嫩的蚕豆可烹饪食用,干蚕豆还可以用来做豆瓣酱,还可以加工为零食,如怪味蚕豆、五香豆、油炸蚕豆、膨化蚕豆、水煮蚕豆等等。怎么做,我都喜欢吃!

有用!要想血糖不升高,饭里加点它就对了

糖尿病患者不适合吃的豆制品1、油炸豆类:炸豆腐、炸豆腐丸子、豆腐泡、油炸青豆、油炸蚕豆、怪味豆等热量高,不利于血糖控制(www.e993.com)2024年11月19日。2、豆腐乳、豆豉:配料中有盐和酒,不利于血压和血糖的控制。3、豆腐脑:油、盐含量高,不适合糖尿病患者。4、臭豆腐:经油炸,且含有害成分。

瘦人增肥,必备饮食计划!

蔬菜类高热量食物:油炸蚕豆,油炸豌豆,油炸花生米,油炸蔬菜……(油炸类)奶制品高热量食物:甜牛奶,奶酪,炼乳奶……糖类高热量食物:巧克力,蜂蜜,甘蔗,可乐,雪碧等等好多,这里就不一一举例了,以上的都是高热量食物,吃过多的这种食物都会是自己增肥,不但可以长皮下脂肪同时也会增加你的内脏脂肪,里面的4种高热量...