熬瘦肉粥,直接下肉丝不好吃?多做2步,肉丝软嫩不腥,粥好喝
进入秋季,在饮食上要适当地做出调整,不要再整天吃过凉的食物了,建议多吃养胃食物,比如粥一类,早上或者晚上吃一碗,有益身体健康。说到粥,别总吃白米粥,虽然养胃,但营养比较单一,可以做成咸味粥,放些蔬菜、肉类、菌类进去,增加营养丰富口感。瘦肉粥就很不错,香味浓口感好营养高,老少皆宜。想要瘦肉粥好吃,瘦肉的...
秋天一碗粥,郎中不开单,养胃润燥不油腻
秋天是享用粥品的最佳时节,一碗温暖的粥不仅能够养胃润燥,还能为身体提供必要的营养。在这一季节,虾皮蛋黄粥、养胃山药瘦肉粥、皮蛋青菜粥、玉米燕麦粥和牛肉时蔬粥都是绝佳选择。选择这些粥品,能让你在秋天体验到粥的温馨与健康。一、虾皮蛋黄粥准备食材:大米1杯,鸡蛋2个,虾皮30克,生姜2片,葱1根(可选),盐...
喝什么茶减肥又养胃?这里有三种选择,帮你同时达到减肥、养胃和...
这杯茶既可以解渴降脂,也可以调节肠胃功能,并且具有消除水肿的如果效果。上午间:2.绿豆薏米:将绿豆和薏米混合,加水煮沸后转小火煮30分,再加入适量的况草花茶,继续煮10分,可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖。绿豆薏米有排养颜、利尿消肿的作用,同时况草花茶有助于减肥。午餐:3.海带瘦肉粥普洱茶:将...
冬天适合喝的几款粥,香滑浓稠,喝一个月都不会腻,养胃又养人!
天冷了,推荐三款适合冬季的好粥,香滑可口,每天变着花样喝,一个月都不会腻。这几款粥都是我家餐桌上反复会出现的,每一款都有自己的风味,大家在实际操作的时候,如果不喜欢其中哪样食材,还可以替换成其它的,he一点也不死板~皮蛋瘦肉粥准备材料:猪肉、皮蛋、青菜1、猪肉丝加料酒、生抽、姜丝和淀粉腌制20分钟...
皮蛋瘦肉粥的做法!营养健康!非常的美味养胃!喜欢做给家人吧!
非常的美味养胃!喜欢做给家人吧!跟大师分享一道家常版的京彩瘦肉粥,做法十分容易,并且十分快就可以做好,既安康又甘旨,既容易又养胃。那末接上去我们就一块去看一下这道京彩瘦肉粥的制造教程吧。京彩瘦肉粥制造食材青菜,香菇,红椒,生姜,里脊肉,京彩,食用油,料酒,大米,食用盐,胡椒粉...
家有老人,冬季多吃这3种早餐,少吃稀饭面条,饱腹又养胃
第三种比较适合中老年朋友们去吃的早餐,指的就是青菜瘦肉粥(www.e993.com)2024年9月16日。说到这碗粥的话,很多壮年朋友们也是比较常见的,就是我们平常在煮大米粥的时候,往里面加入一些瘦肉和青菜一起来煮,营养价值会翻倍的,它既可以也起到滋补身体的效果,同时还能够起到饱腹的作用,因为青菜,它是富含大量的膳食纤维的,而肉制品,它又富含大...
熬皮蛋瘦肉粥,直接下锅煮就毁了!这才是正确的做法,香糯又养胃
如果你也喜欢喝这道粥,却不懂得如何去进行制作的话,就跟着我一起来了解一下具体制作方法吧,让你也能够做出一道健康又养胃的好粥。皮蛋瘦肉粥制作食材大米,皮蛋,瘦肉,青菜方法及步骤1、首先我们要准备一小碗大米,将大米用清水淘洗干净以后,把大米放入到冰箱当中,对其进行冷藏两个小时。然后把...
这7款米粥要常做给家人吃,养胃又补脾,肠道不好的人更要多吃
4、然后再加入适量的葡萄干,盖上盖子启动开关即可,煮好的粥在撒上适量的葱花即可开吃蔬菜瘦肉粥材料:蘑菇100克、卷心菜适量、胡萝卜半根、瘦肉100克、大米120克、水适量、盐适量1、将瘦肉、胡萝卜、卷心菜、蘑菇都洗干净,然后切碎放在盘子内备用...
春季养生很重要,每天吃一碗粥,养胃、延年益寿,黄金早餐首选!
加盖按下营养饭-煮粥健。滴声提示后开盖加入盐调味。滴入几滴香油搅拌均匀。撒上葱花食用。瑶柱瘦肉粥材料:瑶柱20粒,青菜适量,瘦肉60g,香米2小把,姜葱适量。香菇鸡丝粥材料:鸡脯肉150g,干香菇80g,香米150g。辅料:盐适量,生粉适量,小葱适量,高汤适量,鸡精适量,白胡椒粉适量。做法:鸡脯肉切成细丝加...
料超足的家常皮蛋瘦肉粥,好喝到舔碗底
最近外卖吃多了胃常常不舒服,开启了养胃模式,早上煮了料超足的皮蛋瘦肉粥,简单的不得了~准备食材:皮蛋2颗、瘦肉200g、小油菜一颗、大米一杯、姜丝适量做法步骤:1.瘦肉切丝,加入1勺料酒1勺生抽1勺蚝油和姜丝抓匀腌制1分钟。皮蛋切丁,大米提前泡20分钟...