听说多吃豆制品能改善“多囊”,这是真的吗?

选择合适的油可选择亚麻籽油、深海鱼油、紫苏油等。这些油富含ω-3脂肪酸、抗氧化剂和纤维素,能平衡激素水平,有助于改善多囊卵巢综合征症状。调整饮食模式采用富含抗炎食物的饮食模式,有助于康复。在制作菜肴时,建议多用清蒸、水煮、烩等方式烹煮。另外,适量摄入香辛料、天然绿茶、红茶和白茶,也能起到较好的...

这种脂肪真的有益健康,劝你应该经常吃

假设你吃一颗1克ω-3含量只有30%的鱼油,那你只能吃到300毫克ω-3,还会吃进去700毫克其他油脂。一颗好鱼油,蓝帽子、IFOS认证更是锦上添花。首先,有蓝帽子认证,属于保健食品,相当于这款鱼油的功效被认可啦～你如果经常吃鱼油,一定会在意它的检测结果,比如有没有重金属啦,核污染啦,你需要知...

女性常用的8种保健品,逐一分析,看看是不是“智商税”

这个量其实从饮食上不难满足,如果你实在不喜欢吃豆类食物,也可以通过保健品来补充,但要看准是不是正规产品。这类保健品通常用了也不会明显改善更年期症状,如果有很明显的改善,那么里面多半违规添加了雌激素。假如你的更年期症状真的很严重,还是要去正规医院找医生来解决。有研究显示,长期摄入较大量大豆异黄酮的女...

靠吃真的能改变颜值?又一个新型饮食方式火起来了

很多降雄饮食都建议吃鱼油,鱼油中富含omega-3脂肪酸,omega-3可以降低雄激素水平。2013年发表的一篇名为《Theeffectofomega-3supplementationonandrogenprofileandmenstrualstatusinwomenwithpolycysticovarysyndrome:Arandomizedclinicaltrial》的研究中,给78名患有多囊卵巢综合症的女性每天服用...

蛋白粉真的有激素吗?钙片、鱼油靠谱吗?30款保健品实测

-蛋白粉是否真的有激素?-本次比较试验通过对蛋白粉样品中的三聚氰胺、西地那非、他达拉非项目,对鱼油胶囊样品中的洛伐他汀、辛伐他汀、烟酸项目进行检测,所检保健食品均未检出非法添加物质,关于保健食品非法添加的谣言不攻自破。2鱼油胶囊标称辅助降血脂、调节血脂...

上大头娃娃、性早熟,有“毒”儿童保健品如何撑起千亿市场

但儿童保健品究竟靠谱吗？据公开消息称(www.e993.com)2024年11月28日。2016年卫生部对212种口服液进行抽检，仅有30%的合格率，并且有机构做了相关调查，根本没有任何关于“提高智商”的保健品的审批。而许多儿童保健品宣扬的许多成分也存在隐患，例如稍微过量就会刺激儿童血管的鱼油，更有引发心血管疾病的风险。曾经的“生命一号”主要成分是牛磺酸...

扒了24 种保健品以后,我们发现有 2 种真值得买

在临床上,的确可以使用雌激素来调节体内的激素水平,缓解更年期症状,但这些都应在医生指导下进行,定期监测复诊。如果出现潮热、出汗等更年期症状时,建议寻求医生的帮助,千万不要相信成分、含量不明确的保健品。葡萄籽口服抗氧化剂,效果并不确切。目前市面上葡萄籽的主要功效成分就是从中萃取的原花青素和儿茶素类多酚...

蛋白粉加了激素?广东消委会实测20个品牌告诉你真相

值得一提的是,针对在健身房一提到蛋白粉,很多人都说是激素,吃了长死肌肉还会引起肾结石等保健食品不保健的不实传言,本次比较试验通过对蛋白粉样品中的三聚氰胺、西地那非、他达拉非项目,对鱼油胶囊样品中的洛伐他汀、辛伐他汀、烟酸项目进行检测,所检保健食品均未检出非法添加物质,关于保健食品非法添加的谣言不攻...

蛋白粉是激素会伤肾 消委会说是谣言

值得一提的是，《报告》指出，针对在健身达人常用到的蛋白粉传闻为激素，“吃了长死肌肉还会引起肾结石”等保健食品不保健的传言，本次比较试验通过对蛋白粉样品中的三聚氰胺、西地那非、他达拉非项目，对鱼油胶囊样品中的洛伐他汀、辛伐他汀、烟酸项目进行检测，所检保健食品均未检出非法添加物质。有7批次样品检出...

保健品推荐好“尴尬”?高手的做法是这样

它首先是食品,无毒无害。同时在成分和加工方面,也都是来源于天然食品。从定义上讲,保健品是在食品中强化或添加某些成分,或是去除某些成分的天然食品。在功能方面,保健品通常是针对某方面功能需要调节的特定人群而研制生产,有一定的适用范围。保健食品是以调节人体生理功能为目的,不能取代药物对病人的治疗作用。