厨房里一个调料,导致中国人死亡率全球第一,专家:不能再这么吃
2、肾病风险增加《美国医学会杂志》上一项研究指出,过量盐与慢性肾病风险增加有关。因为高盐会增加尿液蛋白质水平,而持续蛋白尿是肾病的一个主要危险因素,且高盐还会增加肾结石风险。另外,高盐易促进肾脏硬化,引起的氧化应激可能导致肾衰竭或肾结构改变。打开网易新闻查看精彩图片3、血压升高摄入过量盐会打破体...
警惕这种霉菌,不小心可能致命!专家:不想血管堵,这5种食物少吃
虽然高血脂患者血脂水平高出常人,但也不是不能吃肥肉。肉类中含有优质脂肪酸和人体所需的维生素,不过由于肥肉中的脂肪含量较高,属于高胆固醇食物,因此建议高血脂患者尽量少吃肥肉。2.淀粉类蔬菜提起蔬菜,不少高血脂患者都觉得多吃点没问题,这一听就是低脂类食物。但是,仍有一部分含有较多淀粉成分的蔬菜,是高血...
寿命与体重的关系被发现:60岁后,这样的体重刚刚好,你达标了吗
老年人可以适量摄入这些食物,以满足身体对蛋白质的需求,每周吃几次瘦肉、鱼类,或者每天喝一杯豆浆,都可以为身体提供足够的蛋白质。油脂摄入过多会导致肥胖、高血脂等问题,老年人应该选择健康的油脂,如橄榄油、玉米油等,减少动物油的摄入。糖的摄入过多会导致血糖升高、肥胖等问题,老年人应该避免食用过多的含糖饮...
狼疮肾炎可以吃玉米面吗
核心提示:狼疮肾炎患者可以适量食用玉米面。狼疮肾炎患者可以适量食用玉米面。玉米面富含碳水化合物和膳食纤维,能够为身体提供能量,并促进消化。但需要注意的是,由于狼疮肾炎患者的肾功能可能受损,因此应限量摄入高磷食物,如玉米面,以减少肾脏负担。如果患者存在乳糖不耐受或对玉米过敏,则不宜食用玉米面。对于狼疮...
这种饮食坚持26周后,尿蛋白、尿素氮等全面改善了!食谱快分享给肾...
实际上,合理的低蛋白饮食不仅有助于减慢肾病恶化,同样可以维持好的营养状态。低蛋白并不等于啥好的都不吃,这项研究中禽类、鱼类、豆类、坚果这些对肾好的健康食物都适量吃,提供了肾友们所需的蛋白质。最终试验组的血白蛋白(反应营养状态的指标)比对照组还高了0.7g/L。
有高血压能吃玉米须吗
有高血压的人群可以适量食用玉米须(www.e993.com)2024年10月18日。玉米须中含有的皂苷能够促进体内水分代谢,从而达到利尿的作用,进而有助于降低血压。此外,玉米须还含有黄酮类物质,这些物质具有抗氧化和抗炎作用,对心血管系统有益。但是需要注意的是,如果过量食用可能会导致水电解质失衡,因此不宜过多食用。
健康常识丨玉米不能常吃?提醒:这2种人要少吃!
但是,玉米虽好,也不能贪吃!今天就来聊聊玉米的养生之道,以及哪些人需要少吃玉米。玉米的养生之道说到玉米,那可真是个“宝藏食材”。它不仅口感香甜,营养价值更是丰富得不得了!01黄金谷物,营养满满玉米被誉为“黄金谷物”,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。这些营养物质对于咱们...
常吃豆类等植物蛋白,肾病恶化更快还是更慢?
早有许多研究证据证实,在控制蛋白质总摄入量的情况下,植物性食物为主的饮食方案有利于延缓肾病进展。豆类食物,如豆腐、豆浆、豆干、豆腐脑等富含大豆蛋白的植物性食物,以及其他植物性食物,各种蔬菜水果、坚果和种子类,全谷物粗粮如玉米、小米、燕麦、荞麦、莜麦等,不仅不应该禁止肾病患者食用,应当鼓励患者食用。
【健康】老人最易缺的七种营养,中医教你这样“补”→
能吃而不想吃的,可能有观念习惯等多种因素,试吃不想吃的,有利于饮食多样化,便于给机体充足全面的营养。第三句话是“适宜适度,适可而止”。饮食适中,不太过,无不及,避开禁忌食物。总之,一句话“缺啥补啥,饮食多样,不可太过”。具体来说,就是要“全、专、有营养”。
玉米不能“随便吃”?吃玉米也有禁忌,5种人少吃或不吃
玉米作为一种极富营养的粗粮,一直以来都是我们日常饮食中的重要组成部分。然而,你是否知道,玉米并不是可以“随便吃”的食物。让我们先看看吃玉米的好处1、营养丰富:玉米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。它们为身体提供了所需的能量和营养,有助于保持健康的身体和大脑功能。