27款简单美味下饭菜推荐,荤素合理搭配营养又健康,都来试试吧
曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已...
春季进补,别总吃大鱼大肉,10种食物含钙高,尤其孩子要多吃
春季是万物生长的季节,也是儿童长个的黄金时期,世界卫生组织证实,春季3-5月是儿童身高增高速度最快的时段,春季想让孩子快速长高,就要好好抓住这个黄金时期,蓉儿建议多吃10种“高钙菜”,营养足易吸收,另外加上多运动,早睡早起,孩子身体一定健健康康长得好。1、排骨推荐食谱玉米山药炖排骨〖食材清单〗排...
人工合成的6样垃圾食品,商家自己都不吃,很多人却经常购买?
火锅丸子虽说味道挺不错,可它没啥营养。相反,长时间吃进去可能还会对身体和消化有影响。咱们在一些小市场里常常能看到好多商家在卖散装的丸子,这种丸子比起正规超市里的,种类要更全。价格特别低,引得好多顾客来买。但这种散装的丸子,不光保质期没啥保证,品质也特别让人怀疑。好多号称是肉丸子或者虾丸的东西,...
一周晚餐食谱分享,7道家常菜,有肉有菜有主食,最适合天冷吃
当然是越懒人越好啦,最好是一锅出,菜肉主食都有就更好了,今天蓉儿就来为大家分享7道美食,有肉有菜有主食,米饭都省了,营养均衡又管饱,一家人吃都够了。┄豆角焖面┄〖食材清单〗面条:中筋粉150克、盐1克、水70克配菜:豆角150克、芹菜1颗、黄豆芽100克、猪肉180克、食用油适量、老抽2勺、生抽...
胆结石可以吃山药粉条吗
山药粉条主要由山药制成,含有丰富的膳食纤维、维生素及微量元素,有助于促进胃肠蠕动,改善便秘症状,并且不会增加胆汁分泌负担。但因其含有的碳水化合物较多,所以不建议大量食用,尤其是患有糖尿病的患者。此外,对于胆结石患者来说,饮食应以清淡易消化为主,避免高脂、高胆固醇的食物,如肥肉、动物内脏等,以免诱发胆绞痛...
温县正宗垆土铁棍山药!皮“丑”肉“美”,健康养生!还有老浆粉条...
意思是说霜降后的山药营养价值高,宜多吃(www.e993.com)2024年9月23日。今年年初,“每满生活”平台上线了温县垆土铁棍山药,外表“锈迹斑斑”“其貌不扬”,得益于产地直发、价格实惠的优势,受到了不少读者的喜爱,许多市民都是买了又买。如今,所有山药已经换成今年新采挖的,有需要的家庭可以回购起来了~点击下方小程序即可购买河南焦作温县...
冬补三九,不管有钱没钱,记得吃5种碱性菜,滋补营养还应季好吃
导语:冬补三九,不管有钱没钱,记得吃5种碱性菜,滋补营养还应季好吃“一九二九不出手,三九四九冰上走”,1月9号进入三九天,马上就要到了,大家要注意保暖,多穿衣服、多喝水,还要在饮食上多调节,做到荤素搭配、营养均衡,让身体保持健康,安稳度过数九寒天。
冬天别总吃大鱼大肉,多吃这5道家常素菜,清淡少油,营养健康
冬天胃口好,总想吃肉,但要注意了,肉吃多了不好消化,还容易上火,建议大家每天要多搭配些素菜一起吃。冬天别总吃大鱼大肉,多吃这5道家常素菜,清淡少油,营养健康!快来看看吧,这些素菜挺好吃的,感兴趣的话照着做。一、剁椒蒸腐竹粉丝做法:腐竹提前浸泡,将腐竹泡到无硬芯的状态。粉丝冷水泡十分钟,若用粉...
减肥可以吃山药粉条吗
核心提示:减肥期间可以适量吃山药粉条。减肥期间可以适量吃山药粉条。从营养学角度来说,山药粉条是由山药制作而成,其含有的脂肪以及碳水化合物含量较低,同时还富含多种维生素及矿物质元素,如铁、锌、镁等,能够为身体补充日常所需的营养物质。而且其中所含的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,有助于改善便秘症状。需要...
“立冬不补,一年白忙”,记得多吃6样
山药,是非常营养的食材,有着“神仙之食”、“长寿之食”的美誉。究其原因,还是因其其含有丰富的膳食纤维、皂甙、黏液质维生素和矿物质,对调理脾胃、清洁肠道,润肺等都有好处,冬季适合经常吃,提升免疫力,身体更强壮。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱:山药玉米炖猪肉...