茭白炒毛豆人间至味,当年我竟缘悭一面

现在懂了，那样吃可以降三高，减肥。此情可待成追忆，只是当时已惘然。茭白炒毛豆成为我的最爱，是在八十年代离开老家后，在外求学、工作的几十年里，生活中积累、阅历沉淀后的感悟。这么多年来，茭白的无数种烧法里，我吃得最多可能是食堂和餐馆里的茭白红烧鸡块，说不上好不好吃。我的厨艺不支持太繁复的操...

水煮毛豆用高压锅要压多久才熟,高压锅煮毛豆有哪些小窍门

一、水煮毛豆用高压锅要压多久才熟2/3用高压锅煮毛豆的时间非常的短,一般6~8分钟左右就可以了,如果想吃得更加软烂一点的话,那么可以把时间延长到十分钟。十分钟之后把高压锅打开,将毛豆倒出即可食用,这时候的毛豆吃上去非常的软烂可口,既可以作为一道家常小菜,又可以作为平时的一道凉菜来吃,非常的不错。二...

建议你吃点毛豆,理由都在这里了!

不过,毛豆不能生吃,需要经过烹调后才能食用,这就会导致部分维生素C的损失,所以也别太指望吃它补充维生素C啦。需要提醒的是:毛豆热量可不低,为131千卡/100克,相当于1小碗米饭了。如果想要控制体重和减肥,可别每天吃太多。3这样保鲜,冬天也能吃秋季是毛豆采收的旺季,这时候我们可以大饱口福,大部分菜豆类的最...

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

减肥期间,最馋的部位之一,就是汁水丰盈的鸡翅……这有3个鸡翅菜谱,不放一滴油,有手就能做,少吃点鸡皮就也还是减肥菜谱!夏天了,冰箱里再备上一份糟卤。准备好底料,万物皆可糟:鸭舌鸡爪毛豆鱼虾。依旧,不用放一滴油。因为不开火又要低卡的需求实在太高了,我们还写过一版《冷泡大法》,8个菜谱,够你吃...

水煮菜,真的“绝”吗?健康“吃瘦”大揭秘!

只吃水煮菜不一定能让你减肥,却可能导致营养不良,危害身体健康。减肥的关键是控制能量的收支平衡,只有能量摄入小于能量支出,才能减肥。只吃水煮菜,但如果吃特别多,还吃很多能量比较高的菜,比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜,能量同样很高,还是会长胖。

这6 类你以为健康的素菜,其实约等于在“吃油”!

干煸豆角、干煸茶树菇、干煸花菜、干煸土豆、干煸藕丝等,都是超级下饭菜,相信有很多人喜欢(www.e993.com)2024年11月20日。然而干煸菜肴属实是“吸油大户”,不适合有减重、降脂需求的朋友常吃。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷干煸,是川菜常见的做法之一。通常要先将食材用油迅速翻炒,等食材表面水分脱去,显出干缩、稍带焦黄时,再加入各类...

水煮花生加普洱茶-水煮花生加普洱茶的功效

3.如果你有任何慢性疾病或者特殊健状况,请在食用普洱茶和花生之前咨询医生或营养师的建议。所以,用普洱茶煮花生可能有助于减肥,但并不能单凭此举就能轻松瘦身。要想减肥成功,还需要合理饮食,控制热量摄入,并结合适量的运动。记住,均的饮食和健的生活方式才是长期减肥的关键。

好处多多!三块钱就能买一斤

不过,毛豆不能生吃,需要经过烹调后才能食用,这就会导致部分维生素C的损失,所以也别太指望吃它补充维生素C啦。需要提醒的是:毛豆热量可不低,为131千卡/100克,相当于1小碗米饭了。如果想要控制体重和减肥,可别每天吃太多。03这样保鲜,冬天也能吃秋季是毛豆采收的旺季,这时候我们可以大饱口福,大部分菜豆类的...

吃水煮毛豆减肥嘛

吃水煮毛豆一般情况下不会发胖。水煮毛豆是将毛豆放入水中煮熟后食用的一种菜肴,其中不添加油、盐等调味品,因此所含热量较低。此外,毛豆富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,进而改善便秘症状,并没有使机体摄入过多热量而转化为脂肪的情况发生,所以通常不会引起肥胖。

最适合夏天吃的水煮毛豆,制作简单,营养又美味,你学会了吗?

毛豆的做法很多,具有不错的营养,含脂肪约20%,蛋白质约40%,还含有丰富的维生素,富含营养,除供直接食用外,可作酱、酱油和各种豆制食品;今天教大家一种毛豆极简的做法!水煮毛豆水煮毛豆是一道由花椒、大料、小茴香、桂皮等材料制作而成的家常菜。此菜清热除烦,养血安神,有助消化。毛豆是新鲜带荚的黄豆,毛豆含...