贴秋膘少吃羊肉和猪肉,多吃这4肉低脂高蛋白,补而不腻润而不燥
但是入秋后,天气凉爽,人们的胃口变好,不少人都爱以肉来贴膘,但是我们要注意,别盲目的“贴秋膘”,尤其是猪肉和羊肉这两种肉,很容易引起上火,这时不妨多吃些鸭肉、鸡肉、鱼肉、虾等肉食,高蛋白低脂肪,补而不腻润而不燥,滋补营养又好吃不上火,健康过秋天。一起来看看吧。一、鸭肉--推荐菜谱酱卤鸭...
大医生带你过健康年|年夜饭吃出“养生范儿”
这道菜可调补脾胃,增强免疫力。小时候最爱吃妈妈做的大蒸饺,现在试着自己还原记忆中的味道吧!打开网易新闻查看精彩图片9.虫草花党参蒸鸡党参虫草花蒸鸡是一道美味的药膳,健脾养胃,补气养血,护肝养肝。用食疗调理身体是不错的选择,又美味又健康哦。一起来试试吧!打开网易新闻查看精彩图片10.薏仁赤小豆蒸...
冬天常吃这5样,一驱寒、二养胃、三补气血、四增免疫,安稳过冬
鸡腿腌制后,盘内翻入葱姜,再放入鸡腿、虫草花和香菇、姜片。处理好后入锅蒸半个小时。最后撒点葱花点缀,就可以食用了,好香呀,而且一点不油腻,老少皆宜,赶紧试试。五、葱爆羊肉做法:羊肉冲洗干净,切成片状,再加入料酒、盐、白糖、孜然粉、淀粉抓拌均匀,腌制二十分钟。大葱清洗干净,斜刀切小段,葱白和葱绿...
1月6号小寒,记得吃“2红2黑1白”,滋补强身,安稳度过数九寒天
调到保温后,就可以盛出食用了。香甜软糯,好吃极了,快尝尝。三、乌鸡——虫草花乌鸡汤做法:干虫草花放进碗中,加水浸泡一会儿,泡发后洗净待用。姜片准备好。乌鸡剁成小块,清洗干净。乌鸡块放进锅内,加入适量清水、料酒、姜片,大火煮开,撇掉浮沫,再捞出乌鸡块洗净。接着砂锅内放入乌鸡块,倒入适量清水,...
冬天怕冷吃什么?建议常吃这5道菜,滋补气血,温暖过冬少生病
炖好后,加盐调味,再放入葱花,就可以食用了。三、虫草花蒸鸡做法:鸡剁成小块,反复清洗几遍,沥干水分。新鲜虫草花洗净,沥干水分。红枣洗净去核。姜去皮切丝。葱洗净切段。接着将鸡肉、姜丝放在一起,再放入盐、生抽、蚝油抓拌均匀,腌制二十分钟。
“冬至吃5宝,来年身体好”,12月22号冬至,吃这5样,滋补暖身
鸡肉腌制后,放入虫草花混合均匀,再放进盘内(www.e993.com)2024年9月15日。最后入锅蒸二十分钟,至鸡肉熟,就可以端上桌食用了,十分简单的做法,好吃不油腻。打开网易新闻查看精彩图片以上“冬至5宝”记得吃,滋补暖身,安稳过冬,先收藏起来。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。
今天小寒,提醒大家:别太心疼钱,多吃5种肉,养足精神迎新年
鸡剁成小块,可以只用鸡腿或者鸡翅,剁好后清洗干净,沥干水分。然后加入盐、生抽、蚝油抓拌均匀,腌制二十分钟。新鲜虫草花清洗干净,沥干水分。接着将一部分虫草花放进盘内,再放入鸡块,并将剩余的虫草花放上去。最后入锅蒸二十分钟,至鸡肉熟透。蒸好后取出来食用,不需要加料了,鲜香好吃不油腻,十分健康,老少皆...
“大雪进补,开春打虎”,大雪节气,别忘了吃这5样进补,快安排
腌制后,盘内放入适量虫草花,再放入排骨,放好后将剩余的虫草花放在排骨上面。处理好后入锅蒸半个小时,再撒上葱花就可以食用了。好吃不上火,营养丰富,别错过。以上五道美食很适合寒冬吃,赶紧动手制作吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。
江苏徐州喜宴,28道菜1500元一桌,你们觉得贵不贵?
凉拌菠菜加了虫草花,口感就是家常味儿,吃了大鱼大肉之后来一口解解腻还是不错的。第十道、白灼虾本以为上桌菜了,后来一问前面那道虾是凉菜,这道是热菜,前面是基围虾,热菜是用的大对虾。第十一道、烧杂拌烧杂拌里面有鱼丸、肉丸、蹄筋、皮肚、鹌鹑蛋、笋等等,还是比较丰富的。
熬夜气虚喝什么汤补气好
熬夜气虚可以喝党参黄芪炖鸡汤、当归生姜羊肉汤、山药红枣排骨汤、人参乌鸡汤、虫草花炖瘦肉汤等来补气。需要强调的是,虽然这些食物对补气有益,但并不能替代医生的治疗建议。1.党参黄芪炖鸡汤党参黄芪炖鸡汤中,党参具有补脾肺之气、生津养血的功效;黄芪可补气升阳、固表止汗。两者合用可增强补气效果。长期食用可...