【科普营养】中医西医都不吃水果?为什么水果有害健康?——虽不是...

大量摄入果糖会快速消耗体内的生物能量物质ATP,促进AMP降解为嘌呤,从而增加内源性尿酸的产生,同时降低血尿酸的排泄效率,长期而言会增加高尿酸血症和痛风的风险[2]。流行病学研究证实了这个效果,其中的生物化学代谢机制也已经研究清楚。遗憾啊,近年来,由于消费者青睐果糖的清甜口味,很多所谓「无蔗糖」的甜食、点心...

中医西医都不吃水果?水果有害健康?

大量摄入果糖会快速消耗体内的生物能量物质ATP,促进AMP降解为嘌呤,从而增加内源性尿酸的产生,同时降低血尿酸的排泄效率,长期而言会增加高尿酸血症和痛风的风险[2]。流行病学研究证实了这个效果,其中的生物化学代谢机制也已经研究清楚。遗憾啊,近年来,由于消费者青睐果糖的清甜口味,很多所谓「无蔗糖」的甜食、点心...

桑葚干泡水尿酸高可吃吗

适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力,对身体有一定的好处。但是桑葚干中的嘌呤含量比较高,每100克桑葚干里面可能含有75毫克左右的嘌呤,尿酸高的患者如果吃过多的桑葚干,可能会使体内的尿酸含量有所上升,甚至还会诱发痛风等方面的疾病。如果患者出现痛风的情况,可以在医生的指导下,配合...

尿酸偏高不用怕,这几个碱性食物饭后吃,尿酸降下来,痛风说再见

桑葚营养价值很高,既可食用又可入药,且汁浓似蜜,香甜可口,被誉为"民间圣果"。买二送一桑葚干无沙150g早在两千多年前,桑椹已是中国皇帝御用的补品,桑椹能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。桑葚既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果...

高血压再也不用四处求药!家家都有的食物这么吃,血压一降一个准

桑葚干是生活中常见的干果之一,具有酸酸甜甜的口感十分受人喜爱,所含的营养价值很是丰富,常吃可以补充身体的营养。长期食用桑葚干还能够有效的帮助稳定血压值,是非常好的降压食材,常吃对身体好,是天然的保健康食材。玉米须具有较强利尿的作用,痛风主要是尿酸过高,通过利尿的方法来降低血尿酸,从而达到缓解或治疗痛风...

35岁男子尿酸高达750肾衰离世,医生:常吃这4种东西,肾哪受得了

中医说：农村一种果子，对于补肾有着十分好的效果，被称作“男人果”“天然荷尔蒙”，这种果子就是“桑葚干”(www.e993.com)2024年11月11日。桑葚干性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用桑葚干效果很好，桑葚干具有补肾养肝的功效，多吃桑葚干还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年男人...

晨读丨9月20日,关注健康每一天

靠吃红枣补血效果不佳不少人认为红枣红糖可补血,其实效果并不好。广州医科大学附属第三医院主治医师何智映表示,铁的来源主要是日常食物,动物血、肝脏及红肉铁含量及吸收率均较高,其次是鸡蛋、鱼类、禽类、水产品类似蚌肉、蛏子、蛤蜊,最后还有些植物性的食物,如黑芝麻、菌类、桑葚干和红枣。植物性的铁形式吸收率...