坚持吃西红柿对人体有哪些好处?让您吃出好气色,健康每一天!
说到这里,我想再跟大家分享一个小秘密:那就是小西红柿(圣女果)的营养价值其实比大西红柿还要高哦!它的维生素C和叶酸含量更加丰富,而且果肉与皮的连接更紧密,能提供更多的膳食纤维。所以,如果你喜欢小巧玲珑的圣女果的话,不妨多吃点它来补充营养吧!好了,说了这么多关于西红柿的好处和注意事项,你是不是已经迫不...
这种水果型蔬菜好吃不贵又护肾,推荐肾友们经常吃!
对于CKD1-2期的肾友,日常如果检查血钾指标都在正常范围,均可食用。如果是CKD3期后,肾小球滤过率每100g西红柿约含钾179mg,属于中等含钾食物,圣女果(樱桃番茄)会更高一些,每100g含钾262mg,属于高钾食物。鸡蛋大小的西红柿三个就能达到219g,含钾的量可达到358mg左右。特别是吃圣女果的时候,有时候不...
县域经济特色县产业发展调研行|山西阳高:从“一抹红”到“五彩...
富含硒、锌、铁等20多种微量元素,加之地下水资源丰富,所产西红柿含糖度高达12度,番茄红素含量高达5.01%,维生素C含量达13%以上,甜度高、口感脆、营养丰富,逐步形成了全国同行业高度认可的地域品牌“阳高红”,受到全国各地大型商超市场青睐,产生了产业带动、项目促动、科技联动、市场拉动的多链条拉升效应。
越卖越贵,从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗...
用馒头取代贝果当主食的馒头减肥法,有超过7600万次浏览,干净碳水,平价报复,效果比吃贝果法棍更好。越来越多的打工人,对西式减脂餐开始祛魅。坐在wagas的店里,点一份由“混合生菜、小扁豆、圣女果、四季豆”组合的70元沙拉,并不比街边的一碗山西刀削牛肉面来得高级营养。正如美食家蔡澜所说:“健康不是吃健康餐...
这种长得像红薯的水果是“低聚果糖之王”,还能改善血脂,增强免疫...
要说雪莲果最值得吃的营养,那就是低聚果糖。雪莲果块茎含有大量的水分及糖类,水分含量高达87%以上,碳水化合物含量也较高。有数据显示雪莲果的碳水化合物含量为10.6克/100克,而阳阴山雪莲果、四川雪莲果的碳水化合物含量分别高达71.7克/100克、73.2克/100克,是土豆的近4倍。大多数块茎植...
番茄VS圣女果,生吃VS熟吃,谁更有营养?一文带你了解清楚!
熟吃番茄和圣女果可以提高番茄红素的吸收率(www.e993.com)2024年10月19日。番茄红素是一种强大的抗氧化剂,有助于预防癌症和心血管疾病。烹饪过程中,番茄红素会从原本的粉红色转变为深红色,这时候的番茄和圣女果营养价值更高。此外,熟吃番茄和圣女果还能减轻胃部刺激,对于胃酸过多的人来说是一个更好的选择。
古树昔归口感全解:品种特点、营养价值和品鉴技巧一应俱全
昔归古树茶具有丰富的营养价值和多种保健功效。不过饮用茶叶仍需适量,过量饮用有可能致使茶多酚过量摄入引发不适或不良反应。在享受昔归古树茶带来的好处的同时咱们也要关注均饮食的原则,摄入其他食物中的各类营养素,保持健的生活途径。和普洱吃圣女果和普洱茶搭配吃圣女果,这是一个颇具争议的话题。普洱茶是一种经...
这种水果是北方人的盲区,营养却相当丰富!现在吃正好
黄皮不仅味道独特,营养价值也很值得称赞。1有机酸黄皮中含有大量的有机酸,这种物质也是黄皮酸味的来源。有机酸能刺激唾液分泌、改善消化、提振食欲,如果你在炎热夏季经常没胃口、疲乏犯困,嚼几颗黄皮是很有帮助的。2植物化学物质黄皮中还含有丰富的植物化学物质,如生物碱、香豆素、挥发油类,还有...
夏季吃“轻食” 也要注意营养搭配
主食不可不吃,可以粗细搭配,除白面大米外,可更多选择一些粗粮,如红薯、玉米、荞麦面、藜麦、燕麦等,满足身体对膳食纤维的需要。另外,水果可以选择如蓝莓、圣女果、西柚、杨桃、桃子、猕猴桃等低脂水果,多吃应季水果,它们富含纤维和维生素,这样既可以满足一天的营养需求,又可以控制能量和脂肪的摄入。
种植特色果蔬 鼓起职工“钱袋子”
在三坪农场二连“原味”果蔬采摘园,草莓西红柿、特色圣女果、彩色辣椒、冰激凌萝卜、紫色大白菜等“新奇果蔬”大量上市,让游客目不暇接、大饱口福。“这里的果蔬,吃起来有小时候的味道,来这儿采摘心情特别好。”10月2日,乌鲁木齐游客陈涛说。“我有40多亩地,种了20多种特色果蔬,每到夏秋采摘季,游客络绎不绝,...