嘌呤比肉还高的4种蔬菜!痛风人群真的要少吃!

蚕豆的嘌呤含量高达307mg/100g,黄豆的嘌呤含量高达218mg/100g,还有红豆、绿豆等干豆类,都是妥妥的高嘌呤食物,嘌呤含量比很多肉类和水产都高。阿暖建议,患有痛风或者高尿酸血症的朋友还是尽量避开煮黄豆、炒黄豆、腐竹、红豆、绿豆、蚕豆等豆类。不过,并不是所有豆类都属于高嘌呤食物哦。像是内酯豆腐、豆腐渣等...

隐形“嘌呤大户”被揪出!不想尿酸升高,这3种食物少碰

虽然大部分蔬菜嘌呤含量不高,但像芦笋、豌豆苗、干香菇、蚕豆等食物,嘌呤含量可以高达500毫克/100克,比起肉类食物还要高。3、甲壳类食物比如带壳的河鲜:大闸蟹、皮皮虾、河蟹,以及牡蛎、蛤蜊、贻贝等食物平均嘌呤含量在150毫克/100克。这4种“水”是痛风炸弹1、含糖饮料和果汁这些饮品中通常含有大量的果糖...

高尿酸人群真正要忌口的食物

高尿酸人群真正要忌口的食物#7个人里就有一个高尿酸##高尿酸人群吃喝指南#一项纳入200多万人的研究显示,中国人的尿酸水平在快速升高,高尿酸人群20年间翻了一倍多。对于普通人,饮食均衡多样、控制总热量、适当运动即可,不用盯着嘌呤含量吃。对于尿酸已经超标的人,管住嘴跟病情紧密相关,避免摄入这些高嘌呤食物(嘌...

肌酐高的能吃蚕豆吗

肌酐高的患者不建议食用蚕豆,因为蚕豆是高植物蛋白饮食,摄入后可能会导致肾脏负担加重,从而影响病情恢复。对于肌酐高的患者,日常生活中应注意控制蛋白质的摄入量,同时避免进食高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等,以减少肾脏负荷,延缓肾功能恶化。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

嘌呤含量比肉还高的,五种蔬菜,你知道吗

第5种,豆类,特别是干豆类,每100g的蚕豆大约含有307mg以上的嘌呤,还有黄豆、绿豆、黑豆、红小豆,它们的嘌呤含量也是相当高的。中医认为,高尿酸、痛风是体内湿热较重所致,因此调理要从清热祛湿来入手。推荐一个食疗金方,1、菊苣:含有生物碱,具有降尿酸的作用;...

有蚕豆病可以吃非布司他片吗

有蚕豆病不可以吃非布司他片(www.e993.com)2024年11月19日。蚕豆病是由于机体缺乏G-6-PD(葡萄糖-6-磷酸脱氢酶)所致的一种遗传性溶血疾病,表现为进食蚕豆后出现急性血管内溶血的症状。而非布司他片为抗痛风药,具有抑制尿酸生成的作用,但其化学结构中含有可能引起溶血的物质,因此患有蚕豆病的人群在摄入后可能会诱发溶血反应,加剧病情的发展。

蚕豆病不能吃什么肉类

鸡肉含有较高的嘌呤成分,在食用后会导致体内的尿酸含量增高。长期如此容易诱发痛风性关节炎急性发作,出现关节红肿、热痛的症状。4.牛肉牛肉属于高嘌呤食物,进食后会导致体内尿酸水平急剧上升。若患者存在尿酸偏高的情况,则不利于身体健康,严重者甚至会引起痛风的发生。

这些蔬菜嘌呤比肉还高 痛风患者慎食

至于菌菇类,包括香菇、金针菇及凤尾菇等,它们的嘌呤含量也不容忽视。新鲜香菇每100克含嘌呤约214毫克,而干香菇的含量则攀升至405毫克。此外,干豆类如蚕豆,其嘌呤含量超过307毫克/100克,黄豆、绿豆、黑豆、红小豆以及像腐竹、豆皮这类水分较少的豆制品,嘌呤含量同样偏高,需注意适量摄取。这些蔬菜嘌呤比肉还高。

减肥可以吃豆瓣酱吗

豆瓣酱是以蚕豆、黄豆等为原料发酵制成的一种调味品,含有一定的蛋白质、维生素及微量元素等营养成分,能够为人体补充所需的营养物质,并且其含有的脂肪含量较低,在减肥期间少量或者偶尔食用并不会导致体内热量过剩而转化为脂肪堆积,所以是可以吃的。如果个人存在高尿酸血症或痛风,则应减少摄入或避免食用豆瓣酱。因为豆...

得了痛风,到底该咋吃

“如果在痛风的急性发作期,含嘌呤高、较高的食物禁吃,少吃含嘌呤较低的食物,可自由选择含嘌呤低的食物;如果处于慢性缓解期,含嘌呤高、较高的食物禁吃,可自由选择嘌呤含量较低、低的食物。”王晓灿说,在日常生活中,高尿酸血症和痛风患者应遵循“四少一多”的原则,即少嘌呤、少脂肪(热量)、少盐、少糖、多饮...