每天吃够30克这种食物,或能大大降低痴呆风险!好处不止一点点

常吃坚果能帮我们抗氧化抗炎、有助于控血压、维持血糖平稳、预防心血管疾病等。⑦从营养角度综合来看,熟腰果、亚麻籽、奇亚籽、巴旦木、松子这几样营养都不错。不过,对比每种坚果的单项营养,单项的最佳坚果有:“蛋白质含量”第一名:南瓜子仁“膳食纤维含量”第一名:奇亚籽“维生素E含量”第一名:葵花籽仁...

人参果的籽和皮都能吃吗?哪些人不要“随便吃”?望你早做了解

事实上,人参果的籽是可以食用的,籽不仅能吃,而且吃了对身体还有好处。但咱们在吃的时候,得注意嚼碎了,这样才有助于消化和吸收。至于皮,那就更没问题了,皮也是可以吃的,而且皮里头的营养成分还不低呢。不过,有些人可能不太喜欢那种口感,觉得有点粗糙,那就可以选择削皮吃。在食用人参果时,有些人需要特别注...

宅家肚子越来越大?有类食物能帮你控制体重

能量太高,每天控制在10克以内,六七个差不多。葵花籽(熟)总膳食纤维12.1克可溶性膳食纤维7.3克能量625千卡能量太高得少吃,每天10克,带壳一小把。坚果的膳食纤维含量都很高,不过能量也高,建议每天控制在10克以内。大概相当于带壳的瓜子1小把,或1个大核桃,或2个碧根果,或8颗扁桃仁,或7颗腰果……...

木瓜的籽能吃吗

核心提示:木瓜籽可以吃,但不建议食用过多。木瓜籽可以吃,但不建议食用过多。从营养学角度来说,木瓜籽富含蛋白质、脂肪以及多种微量元素等营养成分,适当食用对人体有益。此外,木瓜籽中含有一定的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,有利于预防便秘的发生。需要注意的是,由于木瓜籽质地较硬,且含有的粗纤维较多,因此不建...

春季头茬羊角蜜,咬一口香甜流蜜,连籽带瓤都能吃~

接近100%的可食用率,可以说一丁点都不浪费,小孩老人都能连皮带籽一起吃,绵中带脆,不涩嘴,不留渣!羊角蜜甜瓜,可谓是产自山东的优选品种。果肉酥脆,香甜多汁,瓜皮就像吃薯片一样脆爽。第一次尝鲜的朋友说:“以前从没吃过这么好吃的瓜,太赞了,又脆又甜,不用削皮直接啃超过瘾,一下吃了两根,爽!”...

吃西瓜不吐籽引发阑尾炎!医生急发朋友圈提醒

“吃西瓜记得要吐西瓜籽,不然会进入阑尾(www.e993.com)2024年11月23日。”郭学峰的朋友圈立刻引来了众多圈友的围观,才发现不少人吃西瓜的方式与阿山类似。“我们发现阿山的肠道和盲肠是正常解剖结构的,所以吃西瓜不吐籽的行为是有诱发阑尾炎的风险的。”郭学峰介绍,以往老人常教导,吃西瓜要吐籽,不然会肚子疼,从阿山的案例可以知道老人的经...

男子吃西瓜不吐籽引发阑尾炎 手术“冲洗”出数十颗西瓜籽

“吃西瓜记得要吐西瓜籽,不然会进入阑尾。”对于这个奇特的案例,郭学峰发布了朋友圈向圈友进行了提醒,没想到圈友纷纷留言表示,“我经常吃西瓜不吐籽的啊”,收获了一批与阿山类似吃瓜行为的点评。对此,郭学峰提醒,老一辈中就有俗话言,“吃西瓜要吐籽,不然会肚子痛的”,建议大家科学啃瓜。此外,一旦确诊是阑尾炎...

吃西瓜不吐籽 当心引发阑尾炎

对于这个奇特的案例,郭学峰发布了朋友圈提醒朋友们,没想到朋友们纷纷留言表示,“我经常吃西瓜不吐籽的啊”,一批与阿山有类似吃瓜行为的朋友纷纷点评。郭学峰提醒,大家要科学啃瓜。此外,一旦确诊是阑尾炎,不要动辄动手术切掉阑尾,如果引发阑尾炎的是粪石或西瓜籽等异物,通过内镜逆行阑尾炎治疗术(ERAT)的新手段将...

吃冬瓜能“保健”?这几类人慎吃!

冬瓜是传统的中药材,皮、肉、籽、瓤都有药用价值。《神农本草经》中说:“冬瓜性微寒,味甘淡无毒……能清肺热化痰、清胃热除烦止渴,甘淡渗利,去湿解暑,能利小便,消除水肿之功效。”既然冬瓜如此“神奇”那么多吃点儿冬瓜是不是可以起到“祛湿”“保健”等作用呢?

回顾中国每年吃掉全球70%的西瓜,而在西瓜原产地,却很少有人吃瓜?

从统计数据来看，中国每年可以吃掉全球70％的瓜，是当之无愧的吃瓜大户。可是大家知道吗？西瓜的原产地并不是中国，它是一种外来物种。但是如今却有西瓜的原产地鲜少有人吃西瓜的说法，这又是为什么呢？西瓜产于非洲虽然如今中国是世界上每年生产西瓜最多的国家，可是当我们去探寻西瓜的历史时就会发现，它其实...