33款家常小菜肴分享,经典味道,吃了还想吃

11.把香喷喷的香芧洋葱烧鸡翅根盛起,即可以食用,超好吃,很下饭青椒凉拌鱼做法1、把大鲫鱼宰杀治净,用盐、料酒和姜葱汁腌渍入味后,放入沸水锅里小火煮熟,捞出来晾凉便摆盘里,待用。2、另把生抽、辣鲜露、味精、白糖、姜米、蒜末、侧耳根粒、青椒末和小米椒末调成的鲜椒汁,浇在盘中鱼身上,撒上葱花,...

它是鸡里的“金疙瘩”,每天吃一块,补充蛋白质、强化肌肉和体质

鸡胸肉可以说是鸡肉里的“金疙瘩”它的营养非常丰富,是一种很适合全家人食用的肉类。它不仅含有丰富的蛋白质、多种氨基酸还能增强体质、增强免疫力、促进肌肉生长等。更没有多余的脂肪,为此深受大众的青睐。在寒冬之际,我会建议大家经常吃一些鸡胸肉补充营养。所以这一道菜不管你是健身还是照顾家人健康,都必须要学...

宝宝发出这5大信号后,才是添加辅食的“正确时间”,宝妈别弄错

母乳加餐一块苹果,第二顿吃奶粉或母乳,第三顿吃生菜软米饭,第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹,第五顿吃鸡胸肉软粥,第六顿喝奶粉或母乳……而且每一道辅食都有很详细的制作方法,比如准备的时间,烹饪的时间,难易指数,以及需要的食材,具体做法,能给孩子补充什么营养等。除了有文字版之外,还有视频制作教...

一个人吃饭不将就,分享5份单人餐,荤素搭配,好吃又营养,精致

1、倒入300克普遍面粉,再准备一个塑料瓶子,把瓶盖扎几个小孔,装半瓶清水后把盖子拧紧,一边往面粉中洒水,一边摇晃面盆,直到面粉全部成一个个小面疙瘩就可以了;2、做完后还可以过筛一遍,这样口感会更好,这样做的面疙瘩是不是非常简单呢,筷子都不用,一分钟就能轻松搞定1000个;3、现在来切点配菜,2个青椒切成丁...

万万没想到,鸡胸肉这样做太好吃了,孩子一开学就点名要吃

把鸡胸肉反复翻面的炸,炸上六分钟表面金黄酥脆,就可以直接捞出来控油了,把大块的残渣用密漏捞出去。再用同样的方法和时间把其他几片鸡胸肉都下锅炸制。油炸食品口感很香,不管大人小孩都爱吃,学会自己在家做,不管用的油还是食材都是干净卫生,而且还挺实惠省钱的,很好吃,但是一次也不能吃太多哦。这一片面包糠裹...

中国癌症高发,都是鸡肉惹的祸?医生提醒:这3个部位,真的要少吃

吃鸡肉时最好不要吃鸡皮,虽然鸡皮的味道鲜美,但鸡皮中的脂肪含量非常高,经常吃鸡皮,会使血液中的胆固醇和甘油三酯浓度升高,诱发高脂血症(www.e993.com)2024年11月7日。鸡皮疙瘩中存在着较多的淋巴系统,淋巴系统的主要功能是吸收,身体中的营养物质是人体的“垃圾中转站”,经常吃鸡皮会使体内的重金属元素堆积过多,影响健康。

4款控糖早餐,照着吃就行!连营养成分都帮你算好了

鸡胸肉低脂肪、高蛋白。小油菜的钙含量很丰富，高达153毫克/100克，这含量在大家常吃的蔬菜中也算名列前茅了，比牛奶的还高；还富含膳食纤维、矿物质钾、胡萝卜素。香菇富含膳食纤维，含量高达3.8克/100克，这含量是香蕉的2.4倍，是水发木耳的1.3倍，另外香菇还味道鲜美独特，富含营养功能成分香菇多糖，做...

早餐不知道吃什么?晒晒我做的家常早餐,15天换着花样吃

疙瘩汤一直是我从小到大怎么也吃不腻的食物,做法简单营养丰富,尤其早上来一碗,特别方便。我做的疙瘩汤里不仅有面疙瘩,还有鸡蛋、番茄、青菜、虾滑,味道特别鲜。第十三天:南瓜牛奶汁、鸡蛋西兰花软饼、煎牛排、蒸蛋羹、蒸红薯。家里有老人或孩子的,鸡蛋羹总是要常做的,尤其我家的两个小朋友,特别爱吃蛋羹,4个...

鸡爪劝你少吃,正确吃鸡先了解这些!

鸡脖子是腺体集中的部位,可能含有一些来不及分解的病原体、细胞残骸、代谢废物等异物,最好剥下鸡皮,去掉肉眼就能看到的小肉疙瘩后再加工食用。②内脏器官鸡的某些内脏器官会有有毒物质残留,比如鸡肺中会容纳进入鸡体内的各种细菌,鸡被宰杀之后,肺内仍会残留病菌,尤其是嗜热菌,即使加热也不能完全杀死,食用后可能...

最适合单身狗的13道美食,一个人也要吃得很丰盛,拒绝吃狗粮

我家到这一步就倒进一个煲仔饭锅里加盐收汁,吃的时候还可以持续保温,就像外面的黄焖鸡店里一样。没有就继续在原有的锅里收汁。汁收好了加青椒块,青蒜段翻一下就可以出锅了。青椒和香菇一样,是黄焖鸡米饭的灵魂无油煎鸡胸肉(减脂餐必备)用料鸡胸肉一块现磨玫瑰盐适量现磨黑胡椒适量料酒适...