百病不离肝!肝脏最爱的4道菜,每周吃3次养肝降火排毒,开胃解馋
制作:1.鸡蛋打入碗中,加入少许盐打散备用;2.烧热锅放入少许油,倒入打散的鸡蛋液放进锅中翻炒至微微定型后划散成小块,先盛出来备用;3.烧热锅放入少许油,将青椒片放进锅中翻炒至微微变色,加入少许盐调味,翻炒至熟;4.最后将炒好的鸡蛋放进锅中翻炒均匀即可。三、西芹---推荐菜谱虾仁炒西...
28款美味菜肴今日推荐,有饭有菜好吃开胃,每餐都让家人吃好喝好
起锅,比平时炒菜多一点点的油,油温七成,放入肉翻炒至八成熟,放生抽,老抽(可适当比平时炒菜多放一点),面条颜色基本靠的是老抽的作用,入葱姜蒜辣椒炒出香味,炒肉的过程,中小火,炒出肉香,逼出油脂。放豆角翻炒至微软,加水没过豆角,水要一次加够,大火烧开加入比平时炒菜多一点点的盐(因为面条也要吸收这些盐...
10月23日霜降,除了吃肉进补,4种“千金菜”也要吃,去燥增免疫
其中富含氨基酸,植物蛋白,类黄酮,维C,纤维素,胡萝卜素,以及钙,铁,钾,镁等离子,有助于补充营养,缓解疲乏,保护肝脏,润肺止咳,通便排毒,强壮骨骼等。推荐做法:毛豆鸡蛋炒虾仁1、新鲜的毛豆从豆荚中一一剥出,继而用清水洗掉表面的薄膜,沥干待用。2、将虾仁剥出,清理掉虾线等脏东西,仔细冲干净后沥干,放点姜片...
立秋过后,不管有钱没钱,常给孩子吃这八道菜,补充营养增强体质
3、起锅烧油,油热后放入腌制好的虾仁翻炒,炒至变色后盛出备用。4、锅中底油,放入蒜粒炒香,再放入口蘑翻炒一会儿,炒软后放入芦笋和虾仁,加入生抽、蚝油和黑胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。六、木须肉准备食材:瘦肉,胡萝卜,黄瓜,黑木耳,蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入...
伏天进补,建议少吃面包,多吃八道清爽菜,清爽清热,营养搭配好
5、最后加入煎好的鸡蛋一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。四、西兰花木耳炒鸡蛋准备食材:西兰花、木耳、鸡蛋、蒜末。做法步骤:1、木耳提前泡软,然后切好西兰花,再起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花和木耳焯熟,接着捞出沥干水分备用。2、把三个土鸡蛋打入大碗中,接着用筷子搅拌均匀,再热锅烧油,油热以后,...
今日处暑少吃大鱼大肉 吃3样喝1汤 营养清爽度夏末
3.烧热锅放入少许油,倒入鸡蛋液进锅,煎至定型后划散成小块,先盛出来;4.热锅少许油,将焯好的山药片和黑木耳进锅翻炒几下,加入少许盐调味;5.最后将炒的鸡蛋倒入锅中,翻炒两下后加入少许葱花即可(www.e993.com)2024年10月22日。二、莲藕---推荐菜品莲藕菱角炒虾仁
百病不离肝!肝脏最爱3种食物,一周吃2次,降肝火,千万别心疼钱
黑木耳富含植物胶原蛋白及多种矿物质,具有润肺生津、清除肝毒、抗氧化等功效。特别是黑木耳中的多糖物质,能够增强肝脏解毒能力,防止脂肪在肝脏中堆积。适量食用黑木耳,可以有效缓解肝火,改善肝功能。推荐食谱:秋葵黑木耳炒虾仁材料:黑木耳50克,秋葵100克,虾仁150克,蒜末适量,姜片适量,盐适量,生抽1汤匙,鸡精适量,...
吃10斤莲藕不如吃1斤它!天然“润肺全能王”,脆脆甜甜越吃越香
家里有小孩的看过来,这道什锦三鲜一定要做给孩子吃,营养又健康,做法还简单~食材:虾仁、马蹄、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、木耳、葱蒜做法步骤:1、黄瓜、胡萝卜去皮切片,马蹄去皮切小块,木耳撕成小块;2、鸡蛋打入碗中,加少量盐打散备用;3、切好的黄瓜、胡萝卜、马蹄、木耳焯水30秒;...
百病不离肝!肝脏爱这3种菜,多吃清肝、舒肝、养肝,安康一整年
推荐食谱:西兰花青椒木耳炒虾仁材料:西兰花200克,青椒1个,黑木耳50克,虾仁150克,蒜末适量,姜末适量,生抽1汤匙,蚝油1茶匙,盐适量,食用油适量。详细做法:1.处理食材:西兰花洗净,切成小朵;青椒去籽切丝;黑木耳提前泡发,撕成小块;虾仁去虾线,洗净控水。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
2)取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;3)鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);4)奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可。5.枣泥米糊营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。用料:红枣3颗、米粉适量。做法:...