寒露前后,上了年纪就别硬扛!牢记“3吃3不动”,为入冬打好基础
羊肉性温热,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,能有效提供身体所需的热量,增强身体的抗寒能力。在寒露之后,适量食用羊肉,可以暖身驱寒,改善手脚冰凉的情况,让身体更加暖和。羊肉炖萝卜材料:羊肉500克,白萝卜1根,生姜3片,葱2根,料酒适量,盐适量。将羊肉洗净,切成块,用开水焯一下,去除血水和腥味。将焯好的羊肉...
九月初九重阳节:1不吃、3不动、5不出,老规矩要懂
###1不吃:寒凉之物寒露之后,天气渐凉,自然界的阳气开始收敛,人体亦应顺应此变化,调整饮食,以温补为主。老规矩中的“1不吃”,即指不吃过于寒凉的食物,如冷饮、生冷瓜果等。这些食物易伤脾胃,导致体内寒气积聚,影响健康。此时,应多食用温性食材,如羊肉、红枣、桂圆等,以温补身体,增强抵抗力。同时,适量饮用...
假期不小心感冒了,喝姜茶可以吗?
以恶寒、清涕、稀痰、尿清长等为主的风寒感冒,应避免过多摄入鸡鸭鹅肉蛋、肥猪肉、羊牛肉、海鲜等食品,因此类食品易敛邪、生痰、助热,多吃往往不利于外邪疏散,有时甚至会加重病情。提问者如果分不出自己属于哪种感冒,应该怎么吃呢?01少吃甜食如榴莲、芒果、蛋糕等,过甜的食物会促进呼吸道黏液的分泌,会...
明日大寒,吃它比牛羊肉还滋补,直接焖出一锅鲜
可根据自身口味加盐~不仅能喝到鲜到掉牙的汤水,还能体验鸡肉撕扯的快感,猪蹄Q弹咸鲜,百叶结和冬笋在齿间带来不同的嚼感,上桌就得抢光光~原标题:《明日大寒,吃它比牛羊肉还滋补!增强免疫力又暖身,直接焖出一锅鲜!》
十大饮食妙招 助你根治感冒
故大鱼大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食;风热感冒恢复期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物,以免伤气灼津、助火生痰。暑湿感冒,除忌肥腻外,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等,因过咸会凝湿生痰,刺激气管引起咳嗽加剧。不利于感冒的康复。9.忌饮酒和浓茶...
10大优质蛋白食物,第一名竟然是它_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
2、刚吃完饭不久,又感到饿,想吃零食3、体重下降,但肌肉量减少了4、受伤后恢复缓慢5、经常感冒6、肌肉和关节感觉无力或疼痛7、头脑昏沉,注意力难以集中如果你发现自己符合上述任意一条,那就要注意啦,可能是蛋白质摄入不足哦!接下来,让我们看看哪些食物能够帮助我们补充足够的蛋白质吧!
今日出伏,最“凶险”的30天来了!多地雨雨雨下午就到,河北未来三天…
韭菜、葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等辛辣的食物以及羊肉等性热之物最好少吃。西瓜、冰激凌等寒凉食物也要减少,以免损伤脾胃。不乱补天气逐渐凉爽,人的食欲也逐渐恢复,此时正是进补好时机。秋季进补要以滋阴润燥、养胃健脾的食物为主,注意荤素搭配,营养全面,切忌暴饮暴食。不能凡补必肉,不能以药代食,不能按自...
嘉庆究竟是怎么死的?
嘉庆皇帝属猝死无疑。什么病可能导致猝死呢?当时,嘉庆皇帝处在四种状态中:第一,《清宣宗实录》中有这样一句话:说嘉庆皇帝“天体丰腴”,也就是说他较胖。还有一点也应该考虑进去,嘉庆皇帝不仅身体较为肥胖,而且好喝酒,酒量在三四两,不算太大,但经常喝。再加上清朝帝王的御膳以鸡鸭猪羊肉为主,长期食用高蛋白...
我要结婚了,白氏少年他慌了,堵在我家门,你只能是我的
拉黑了还会换一个电话打,看着氲着水汽的手机,宁露也能猜到对方是谁了,她现在攒着火,这次不想直接拉黑了。反而接通了电话,听了几声,确定对面真是那个老板娘后,她直接开口大声理论,骂不出什么很难听的话,宁露就一直揪着老板娘最心爱的老板说。说那老板是死秃子,色狼,老牛还想吃嫩草,估计只有宰牛场的人才...
今日冬至|这9个“好习惯”坚持下去,你的身体可能越来越差!
这张食疗方的做法非常简单,500克的羊肉配上20克当归、30克生姜熬制即可。2.阿胶冬天适量吃阿胶,能起到滋阴养肾的作用,当人体肾阴充足时,有益于精气封藏,有利于维持机体健康,使抗病能力增强。如果您有血虚、出血或者五心烦热的情况,也可以尝试吃一些阿胶。但需要注意的是,女性月经期不要随意服用,最好在医生...