【刘长伟】「9~10个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

②大米、胡萝卜丁和香菇丁放入电炖锅,加足量水,煮粥备用。③牛肉洗净,切小丁后加辅食油、干淀粉腌制10分钟。④油锅烧热,放入牛肉丁,翻炒至熟。⑤煮好的粥中加入牛肉丁和青菜碎,拌匀后再煮5分钟。这样吃身体好:香菇牛肉粥中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够帮助宝宝补充身体所需的营养元素...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

12.土豆胡萝卜瘦肉粥营养价值:土豆蛋白质、氨基酸含量丰富,胡萝卜也有促进宝宝眼睛发育的作用。用料:土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒。做法:1)胡萝卜切丝和粥同煲;2)肉切丁,土豆蒸熟后用筛子压成泥;3)骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥;4)最后倒入肉汤,勺入煲好的粥,再加入土豆泥,搅拌...

7-12个月宝宝营养辅食(宝妈必备食谱,赶紧收藏)

面条软烂,适合宝宝食用。其中鸡蛋含有蛋白质和少量的钙、铁、锌、硒,番茄含有维生素A、胡萝卜素、番茄红素和丰富的维生素C。香菇豆皮洋葱牛肉粥材料:白米、牛肉、湿豆腐皮、香菇、洋葱做法:1)洋葱洗净、香菇去蒂,都切成0.5cm大的小丁,入滚水汆烫后备用。2)白米洗净泡水1～2小时后,加入约150mL水,煮滚后用...

两周宝宝菜谱

一,鸡蛋粥材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干做法:1,将胡萝卜和菠菜炖熟切碎.2,将米饭,肉汤和切碎的胡萝卜,菠菜倒入锅中同煮.3,煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味.二,蔬菜牛肉粥材料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆,胡萝卜,洋葱1/5个,盐...

这份早餐食谱居然能让孩子平均长高10cm?快来参考!

根据“奥斯陆早餐”的搭配结构,我们也可以在家里给孩子做一份合格早餐,让他们吃好喝好发育好,突破遗传身高,长个大高个。下面给大家推荐一个好吃又营养的早餐搭配:胡萝卜牛肉粥+鸡蛋羹+坚果。01、胡萝卜牛肉粥材料:胡萝卜半根、牛肉50g、大米50g、葱姜适量、盐、料酒、生抽少许...

胡萝卜??牛肉粥,软糯爽滑,适合8个月以上宝宝,补铁补血……

胡萝卜??牛肉粥,软糯爽滑,适合8个月以上宝宝,补铁补血,营养翻倍,想让孩子少生病,多煲这个粥～#微博亲子季##宝宝辅食##爸妈营#??准备食材:胚芽米、黄小米、胡萝卜、牛肉、芹菜、玉米淀粉??展开爸妈营亲子+关注免流量看视频收藏超清点赞分享请...

一块牛肉一根胡萝卜教你新吃法,秋天孩子吃补钙又长个,一天两次

牛肉切丁就可以,很小的小丁,最好是剁成肉末。先将糯米在汤锅中熬熟,提前40分钟加入胡萝卜和牛肉末一起熬制软烂,不用担心葫芦卜烂,越烂越好,孩子直接吞咽,直接不用咀嚼,味道很棒。这样的粥,荤素搭配、咸口味不用担心牙齿,各位妈妈们,假期或者平时早晨,都应该多给孩子熬,增加身体抵抗力。

自制一道宝宝不会拒绝的夏天辅食

今天的灵感就是做这款牛肉粥,不仅有肉还有蔬菜,可以保证宝宝的营养均衡,味道也是超棒的,赶快动手做起来吧!蔬菜牛肉粥1、材料:牛肉,胡萝卜,青瓜,葱,淀粉,盐,米粥2、先将牛肉切丁用淀粉抓匀3、再将青瓜,胡萝卜,葱切丁备用4、热锅少油,放牛肉丁翻炒...

8个月的宝宝怎么加辅食?为你推荐几款宝宝开胃食谱

南瓜小米粥营养特点:小米中含有蛋白质、矿物质、脂肪、维生素BI,这些营养的含量都是很高的。南瓜的营养也是不容小觑,特别是糖分更是非常的充足,维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、磷等成分也是很多的,对宝宝的肠胃吸收还可以有一定的帮助作用!南瓜有润肠的功效,把身体里的毒素简单的排出体外。这款南瓜小米粥对宝宝的辅...

胡萝卜牛肉粥的做法 胡萝卜牛肉粥怎么做好吃

牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A,有助于婴幼儿提高自身免疫力,是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。下面小编就带来一款胡萝卜牛肉粥的做法,一起学起来吧!胡萝卜牛肉粥的制作方法...