不爱吃水果,用水果干替代?医生:或增加阿尔茨海默病风险

要吃:吃蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)、坚果、浆果、豆类、全谷物、鱼、瘦禽肉和橄榄油。不要:吃太多加工红肉、黄油、奶酪、糕点、糖果、油炸食品或快餐。好处:降低认知障碍(包括阿尔茨海默病)的风险,促进大脑健康。潜在问题:该饮食法不包括用餐计划,因此,人们需要根据推荐的食物制定自己的食谱和用餐计划。总而言之,...

什么水果最升血糖,是西瓜吗?建议:血糖高少吃5种水果,没好处

榴莲是一种营养素含量极高的水果,因为其独特的口感和极高的营养价值,在当地素有“热带水果之王”之称。吃榴莲对我们的身体有很多好处,尤其是对于寒性体质的人来说,榴莲是很好的补养品。榴莲虽然功效很多,但却不能多吃,而且其较高的补益价值也是相对的,并不是所有人都适合吃榴莲。血糖高的患者应控制高热量...

喝红茶后不能吃什么水果?详细解析与注意事

其中一种常见的可以吃搭配方式是橙子和陈皮普洱茶。陈皮的太多香气与橙子的碱性酸甜味相辅相成,可以让茶水更加清新,增加或改变茶的饮茶口感。此外,柚子、柠檬、桃子和苹果等水果也可以与陈皮普洱茶搭配,根据个人的一般口味喜好选择。在水果搭配陈皮普洱茶时,有几点需要注意:首先,选择新的情况下水果。新的吃一些水果...

立秋习俗有哪些 立秋节气吃什么

立秋糕是用糯米、红枣、莲子等食材制作而成的传统糕点,形状圆润,象征着团圆和丰收。吃立秋糕的习俗寓意着祈求来年食物丰收、家庭幸福。3.插秧节在一些农村地区,立秋也是插秧的时节。农民们会在水田里插种秧苗,为来年的丰收奠定基础。在插秧节上,人们会祈求天气宜人、土地肥沃,希望庄稼长势喜人、收成丰收。这一习...

糖尿病人不能吃什么?糖友忌口清单,一定要收藏!

大枣、甘蔗、荔枝、龙眼、榴莲等含糖量高的水果,糖友也要少吃。糖醋里脊、糖醋鱼、糖醋排骨、鱼香茄条、鱼香肉丝、鱼香豆腐等,添加了糖的菜肴也要少吃。面汤、大米稀饭、糯米饭等2.高碳水食物大米、白面等精细米面,经过精加工去除了能延缓葡萄糖吸收的膳食纤维,升糖能力强,如果做成面汤、稀饭等,升糖能力堪...

最严酒驾标准来啦!这些水果开车前别吃!

除了荔枝,还有榴莲、菠萝蜜、龙眼、葡萄干、杨梅等糖分较高的水果也有可能被“酒驾”(www.e993.com)2024年11月9日。这类水果含糖量高,果皮坚硬封闭性较好,它们被采摘后,光合作用急剧减小,果实内部细胞缺氧,进行无氧呼吸,将自身的糖分转化为乙醇(酒精)和二氧化碳。且越成熟,放置的时间越久,乙醇含量越高,吃后酒精就会残留在口腔里。

老话说“上坟带三果,吉祥添财宝”,你知道是哪3种水果吗?

一年当中,祭祀祖先的节日有很多,比如春节来临前各地有上坟的习俗,清明节有扫墓的习俗,农历七月七月十五也有祭祖的习俗。既然提到了祭祖,肯定也少不了祭品。祭品是祭祀时用的物品,有肉、有水果,也有糕点。但需要注意的是,由于我国地缘辽阔,南北地区祭祀可能会存在一些差异。但是祭祀用的物品,大致可以分为三类,第一类...

七月十五中元节,祭祖时哪些祭祀用品必不可少?哪些更适合?

桃酥:在古代人们七月十五祭祖的时候,除了要准备好“香烛”“纸钱”还有“水果”以外,糕点也是必不可少的,比如桃酥和绿豆糕就可以。但是需要注意的是:七月十五祭祖的糕点不可以准备“月饼”因为月饼是给人吃的,代表着八月十五中秋节家人团圆时候食用,此时供奉不合时宜。此外农历七月十五祭祖给祖先供奉糕点时候,也不...

八条饮食原则 糖尿病人健康过春节

三、无糖糕点,同样生糖市售的“无糖糕点”也不是可以无限制多吃的,所谓无糖糕点,只是没有蔗糖,但糕点是粮食,同样会产生热量,故不能随便多吃。必要时可与主食交换。还有的病人认为花生、瓜子等零食不含糖分,在限定饭量之外作为零食加餐,其实不仅可致使血糖升高,还加重了血脂升高。

冥币纸扎“禁令”后的南通清明节:市区看不到当街烧纸,殡葬从业者...

去年在公墓集中烧纸今年只摆放水果糕点4月4日(清明节)一早,南通市民霍先生和家人前往当地一处公墓祭扫逝去的父母。前一天,他已经买好祭扫的用品,包括鲜花和一些水果点心,但是和往年不同的是,今年他们没有提前购买冥币纸钱。“以前多多少少都会买上一些,但是今年和家里人商量了一下,想着就不买了。”霍先生说,...