脾胃虚,累五脏!脾胃不好的人,常吃5种黄色食物,越吃气血越足

两面都煎的金黄焦脆后就可以了,出锅就可以开吃了。4、玉米推荐食谱玉米面饼食材:400克玉米面、2个鸡蛋、5克发面王、4勺普通面粉1、首先准备一碗细玉米面,约400克,再准备一碗清水,和面粉的比例是1:1,先把清水倒入锅中,水开之后关火倒入玉米面,快速用筷子给它搅拌均匀,把玉米面搅成絮状;2、将烫...

玉米面粥热量高吗减肥能吃吗

玉米面粥在减肥期间可以适量食用。玉米面粥主要是由玉米制成,而玉米属于粗粮的一种,其中含有较多的膳食纤维成分,能够促进胃肠道蠕动,有助于体内代谢废物排出体外,并且还可以增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄入量,因此对于减肥瘦身有一定的帮助作用。如果个人体质较好或者运动量较大,则适当进食玉米面粥后可能不会...

喝玉米面粥能减肥吗

玉米面粥含有丰富的粗纤维,适当食用可增强饱腹感,从而减少其他高热量、高脂肪食物的摄入,有利于控制总能量的摄入以达到喝玉米面粥对减肥可能有一定的辅助效果,但是单纯依靠喝玉米面粥并不能达到理想的减肥目的。玉米面粥含有丰富的粗纤维,适当食用可增强饱腹感,从而减少其他高热量、高脂肪食物的摄入,有利于控制总...

肌酐高的病人可以吃什么粥

核心提示:肌酐高的患者可以适量食用小米粥、燕麦粥、玉米面粥、红豆薏米粥、南瓜小米粥等清淡易消化的粥类食物。需要强调的是,食物并不能直接降低肌酐水平,若肌酐持续升高,应及时就医寻求专业治疗。肌酐高的患者可以适量食用小米粥、燕麦粥、玉米面粥、红豆薏米粥、南瓜小米粥等清淡易消化的粥类食物。需要强调的是,...

立秋喝粥 原来粥还可以这么喝!

首先,粥大都是以米、面、杂粮为原料,符合《中国居民膳食指南》中“谷类为主,粗细搭配”的原则。做粥时,小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米、红小豆、绿豆等粗杂粮都可以放在一起,煮成“一锅粥”,“粗细搭配”唾手可得。通过喝粥,每天吃1-2两(50-100克)粗粮的目标可以轻松达到!

入冬后常吃红萝卜,用它做早餐,简单家常鲜香味美,不放肉也好吃

红萝卜是一种营养丰富的冬季蔬菜，入冬后常吃红萝卜作为早餐，不仅能提供丰富的营养，还能改善肠道功能，增强免疫力(www.e993.com)2024年11月15日。本文介绍了用红萝卜做早餐的两道家常菜谱，红萝卜丝饼和玉米面粥，简单易做，口感美味。同时，红萝卜早餐适用于各个人群，为他们带来健康与美味。希望大家在寒冷的冬季里，享受到美味又健康的早餐！

【民风】“食粥当顿”:愿得一碗粥,清煮到白首

粥粥,古时称“糜”;是一种用稻米(大米)、小米或玉米、豆类等粮食煮成的粘稠的、胶状食物;是我国民间最普及的传统饭食。“吃千吃万,不如吃粥吃饭”、“饮酒一槲(hú),不如饱食一粥”,这些民谚都说明我国民间对于粥食的喜爱。民间还流传有更具体的说法:小米粥养胃、玉米粥化食,粳米煮粥滋润人。

年俗| 三吃两忌讳!今天讲究还挺多!

棒子粥其实就是玉米面粥,棒子粥黄灿灿的颜色象征财富和丰收,而且春节期间天天吃大鱼大肉,不容易消化,所以大年初十这一天可吃点棒子粥来清肠养胃,一碗下肚,暖胃又舒服。福正月初十不做什么忌动石头因为正月初十这天是“石头节”,所以就有一种习俗禁忌叫做“石不动”,意思不准搬动石头,以及磨,碾子,石臼等石...

正月初十为“地日”,牢记“吃3样忌3样”,顺应老传统,五谷丰登

正月初十喝玉米面粥,做法也非常简单,只要锅中水开后,再慢慢的倒入玉米面,边倒边搅拌就行,搅拌至里面没有干面粉,再煮上3分钟就可以,它的颜色是金黄的,象征着财富和丰收。在过年期间,一般都是大鱼大肉的吃,太油腻不爱消化,这时我们喝点玉米面粥,可以说是既暖胃又助消化,大家不妨试试哦!

糖尿病血糖飙升,是主食搭错了,看看你是不是这样吃了?

红薯,虽被归为主食,其升糖能力也不容小觑。若将馒头与红薯稀饭搭配食用,这种组合对血糖的控制极为不利。同样不适合的搭配还有馒头配疙瘩汤、面包配大米粥等。这些食物组合,如同糖分汇聚的狂欢,轻易就能打破血糖的稳定,让人陷入甜蜜的困扰。3.葱花饼+玉米面粥:“高糖高脂”套餐...