每天一把“不起眼”的小零食,益肝益血好睡眠
黑芝麻,这个黑色的宝藏,富含蛋白质、维生素E和钙,有补肾益精、养肝明目的作用。我通常会选择直接食用,那香浓的口感总能让我回味无穷。有时候,我也会用黑芝麻做成芝麻糊,早餐时来一碗,既暖胃又养心。5.核桃仁:养肝明目的益智安神果核桃仁,这个形似大脑的坚果,不仅形似,更神似。它富含不饱和脂肪酸和维生素E,...
白露谷,寒露豆,明日寒露,你知道要吃什么“豆”么?建议了解
3、把板栗、百合、莲子都倒入锅中,再加少许冰糖,继续炖煮二十分钟。4、红豆板栗汤炖好后,盛入碗中,撒上少许桂花点缀增香即可。三、“黑色黄金”黑豆黑豆素来被誉为“黑色黄金”,黑豆相比其他豆类,还多含了一些花青素,帮助皮肤、身体抗氧化,而且黑色食物还益于肾,多吃些黑豆也能缓解精神倦怠、乏力等情况。
十大纯素食,补气又补血,您都喜欢吃哪几种?
黑木耳是所有蕈类食品中含铁量最高的,有助于补血;而红枣则能清热润肺,两者搭配在一起,不仅能补血养颜,还能防癌润肺,特别适合那些贫血、肺热咳嗽的朋友们。亲爱的朋友们,这十大补气又补血的纯素食菜品,每一道都蕴含着大自然的精华和生命的活力。它们不仅美味可口,还具有丰富的营养价值,特别适合需要补气补血的人群...
月饼里还有什么不能装
鱼子酱月饼 如果觉得辣条月饼不够高大上,那么我们上鱼子酱月饼。有商家通过中西结合的方式,创造了“爆珠鱼子酱纯白莲蓉月饼”,由鱼子、鱼子酱、莲子、芥末等多种食材混合而成,这样的高端月饼,你心动了吗?三文鱼月饼。图/荷裕三文鱼月饼 同样高大上的,还有一款黑松露三文鱼月饼,黑松露+三文鱼+飞鱼子,包裹在...
辅行诀汤液经法图启示降血糖之法09:莲子、莲藕降糖
当然,莲子、莲藕虽好,也要注意适度食用,不要过量。血糖高,属于“亚健康”者,可以试试。当然,如果发展成重症糖尿病,那光靠莲子、莲藕是解决不了的。这一点请务必留意。上述方法仅供参考。后续还会分享,敬请期待。附:多本古籍关于莲子、莲藕的记载
我和丈夫都是演技最好的骗子(完结)
一个特大犯罪集团近期活跃在国内外,还有一条走私入境经云城至梧城最后分销到海城等地的贩毒通道(www.e993.com)2024年10月28日。犯罪分子极其狡猾,组织的其他卧底警察都有任务在身。沈岁筠曾经跟进过这个犯罪集团,掌握的信息更多,因此只能派她出去执行任务。为了掩人耳目,沈岁筠便对外说,是因为父亲的忌日快到了,要去山中佛寺清修悼念父亲,为父...
小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选
薏米的吃法很广看着一颗颗雪白的薏米,很多人却不知道怎么吃,其实,薏米的吃法很广,不同地区的人们有不同的吃法,最常见的吃法就是用来煮粥、煲汤,还有一些人用来做醪糟、美容酒,此外,一些懂得养生保健的人,还知道与莲子、百合等搭配起来烹饪食用,达到特定的功效。
黑米能抗癌?为什么不建议人们随便吃黑米?医生告诉你真相
如何吃黑米更健康?黑米莲子粥把黑米与莲子放在一起熬煮成粥,可以滋阴养心,补肾健脾,非常适合体虚者和老年人去饮用;“三黑”粥将黑豆、黑米、核桃仁以及黑芝麻放在一起熬煮成粥,最后加入适当的红糖调味,可以很好的补血养颜、益智补脑,非常适合贫血患者去改善身体症状;...
【图集】游顺德,一口入魂 | 凤眼果、臭草、姜花……顺德人的...
8月的夏天,是绿树荫浓、水面风来、蝉鸣聒耳。在佛山顺德,这里的夏天人们喜欢吃一种艳丽而奇特的果子,朱红色的果荚簇拥着,密密麻麻地生长,成熟时果荚裂开露出黑色的果实,远远看去酷似人的丹凤眼,当地人称“凤眼果”。“凤眼果”,又叫苹婆、七姐果,盛产于珠三角,顺
为什么夏天要多吃绿豆?
手工制作的老式绿豆饼,是记忆中永远吃不够的那个味儿。拿出一颗绿豆饼,空气中都是绿豆的清新香味。一共有原味、莲子银耳、芋相连三种口味,爱绿豆原味的、爱莲子银耳这种新奇口味和爱芋头的,都能找到适合自己的那一口。原味绿豆饼外部是一层冰皮,内馅绵软细腻,每一口都带着绿豆的浓香味,嚼起来糯糯的,下午茶配杯...